Setja bremsur á þrá
Þyngd mín var meðaltal þar til ég var í miðjum fjórða bekk. Þá fékk ég vaxtarbrodd og á amt því að borða matar...
Þú þarft ekki að hlaupa mjög langt til að uppskera ávinninginn af því að hlaupa
Ef þú hefur einhvern tímann kamma t þín fyrir morgunmíluna þína þegar þú flettir í gegnum maraþonmerki vina þinna og Ironman þ...
30 mínútna HIIT æfingin til að sigrast á vetrarlægðinni
Líkam ræktarfall er algengt á veturna, en þar em jafnvel ein viku mi ir af æfingum getur neitað framförum þínum, þá er mikilvægara en nokkru...
Hvernig er kynlíf þitt?
Hver u oft ertu að tunda kynlíf?Tæplega 32 pró ent hape le enda tunda kynlíf einu inni eða tvi var í viku; 20 pró ent hafa það oftar. Og næ tum 3...
10 ástæður fyrir því að æfingarnar þínar virka ekki
Tími þinn er dýrmætur og fyrir hverja dýrmæta tund em þú leggur í æfingarnar þínar vilt þú tryggja að þú fáir ...
Ég æfði eins og konan mín í mánuð ... og hrundi aðeins tvisvar
Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði ég að vinna heima. Það er æði legt: Engin ferð! Engin krif tofa! Engar buxur! En vo byrjaði að verkja í b...
4 skrýtnar leiðir þegar þú ert fæddur hefur áhrif á persónuleika þinn
Hvort em þú ert frumburður, miðbarn, barn fjöl kyldunnar eða einkabarn, þá hefur þú eflau t heyrt kli jur um hvernig taða fjöl kyldunnar hef...
Þessi haframjölspönnukakauppskrift kallar á aðeins nokkrar búðarheftir
Dregið af klí truðu hlyn írópi. Bræðandi mjörklípur. Handfylli af ætum úkkulaðiflögum. Þe i einföldu en öflugu innihald ...
Demi Lovato fagnar 6 ára edrú
Demi Lovato hefur verið hre ilega opin ká og heiðarleg um baráttu ína við fíkniefnaney lu-og í dag marka ex ára edrúmenn ku. öngkonan fór &#...
Ég var dauðhrædd við að æfa í stuttbuxum, en ég gat loksins horfst í augu við minn stærsta ótta
Fæturnir hafa verið mitt me ta óöryggi frá því ég man eftir mér. Jafnvel eftir að hafa mi t 300 kíló á íðu tu jö ár...
Vertu tilbúinn fyrir konunglega brúðkaupið með bestu brúðargreinum Shape
Þegar konunglegt brúðkaup Vilhjálm Bretaprin og Kate Middleton færi t nær og nær, heldur pennan bara áfram að auka t! Ég get ekki ímyndað m&...
Fyrirsætur slógu á flugbraut Mílanó með sýnilegri unglingabólur - og við elskum það
Við erum öll að tala um #bodypo itvity (um, hefur þú fylg t með #LoveMy hape herferðinni okkar?), Og þó að það é ofboð lega mikilv...
Hefur fæðingarmánuðurinn áhrif á sjúkdómsáhættu þína?
Fæðingarmánuðurinn þinn gæti leitt meira í ljó um þig en hvort þú ert þrjó kur Naut eða dyggur teingeit. Þú gætir v...
Skaðlegu efnin sem leynast í fötunum þínum
Við neytendur erum góðir í að egja vörumerkjum hvað við viljum-og fá það. Grænn afi? Nána t engin fyrir 20 árum íðan. Al...
Sarah Jessica Parker talar gegn verðhækkun EpiPen
Nýleg og gífurleg verðhækkun á bjargvænu prautuofnæmi lyfi, EpiPen, olli engu íður en eldflaugum gegn framleiðanda lyf in , Mylan, í vikunni. ...
Þessi Reddit notandi lærði á erfiðan hátt að útrunninn sólarvörn verndar ekki húðina þína
Ef þú leikur þér að eldi muntu brenna þig. ömu reglur gilda um ólarvörn, lexía em Reddit notandi u/ pringchikun lærði þegar þeir n...
Hvernig er í raun og veru að búa við lokun á Ítalíu meðan á kórónavírusfaraldrinum stendur
Aldrei í milljón ár hefði ég getað dreymt þennan veruleika, en það er att.Ég bý núna í lokun með fjöl kyldu minni - 66 á...
Eftirréttir eru að missa vinsældir, ný rannsókn finnur
Þeir bæta tommum við mitti línuna þína, gera dæld í ve kinu þínu og geta jafnvel gert þig þunglyndan - vo fréttirnar um að Bandar&...
Þetta TED spjall Iskra Lawrence mun breyta því hvernig þú horfir á líkama þinn
Bre ka fyrir ætan I kra Lawrence (þú gætir þekkt hana em andlit #AerieReal) hélt einmitt TED ræðuna em við höfum öll beðið eftir. H...
Hvernig á að lengja telómerana þína með æfingum - og hvers vegna þú vilt
Á ytri oddum hver litninga í hverri frumu líkaman eru próteinhetturnar em kalla t telómerar, em vernda genin þín gegn kemmdum. Þú munt vilja gera þa&#...