Bláberja-bananamuffins með grískri jógúrt og haframjölsmylla
Apríl byrjar bláberjatímabilið í Norður -Ameríku. Þe i næringarþétti ávöxtur er tútfullur af andoxunarefnum og er meðal annar...
Hvernig á að slá þyngdaraukningu á meðgöngu
Fyrir nokkrum árum, em nýbökuð móðir, tóð ég á tímamótum. Vegna gangverki hjónaband mín var ég oft einangraður og einn-o...
Spyrðu mataræðislækninn: Borðaðu kolvetni og léttist enn?
Q: Get ég borðað kolvetni og amt létta t?A: Þó að það é nauð ynlegt að borða færri kolvetni fyrir hámark þyngdartap, ...
5 leiðir Þakklæti er gott fyrir heilsuna þína
Það er auðvelt að einblína á allt em þú vilt eiga, búa til eða upplifa, en rann óknir ýna að það að meta það e...
Uppfyllta sæta kartöfluuppskriftin sem mun bæta grænmetisleikinn þinn
ætar kartöflur eru næringarorkuhú -en það þýðir ekki að þær þurfi að vera blíður og leiðinlegar. Fullt af ljú...
Leiðbeiningar þínar um bætiefni fyrir og eftir æfingu
Ef þú hefur einhvern tíma dýft tá í hinn mikla heim æfingauppbótar, þá vei tu að það er tonn að velja úr. Og þó a&#...
Stærsta kynlífsmálið sem enginn er að tala um
Þegar kemur að kynlífi, þá hefur þú ennilega le ið og heyrt mikið um nýjar töður til að prófa, nýju tu tæknina fyrir kyn...
Sports Illustrated sundfatafyrirsætan Marisa Miller bikinímyndir og leyndarmál fyrir velgengni ofurfyrirsætunnar
Mari a Miller kann að líta út ein og engill-hún er jú ofurfyrir ætan Victoria' ecret (og port Illu trated undföt kápa túlka) -en hún er jafn jar&#...
Það er auðveldara en nokkru sinni fyrr að æfa á flugvellinum
Þegar þú tileinkar þér daginn í að ferða t var það áður trygging fyrir því að þú myndir ekki krá þig ...
Lily Collins deilir því hvernig það að þjást af átröskun breytti skilgreiningu hennar á „heilbrigði“
Hefur þú einhvern tíma horft á konu í bíómynd fá fegurðarbreytingu og nýjan fata káp og öðla t augnablik trau t (benda á igur t...
Ashley Graham elskar þessar $ 15 rósakvarts hlaupagrímur til að undirbúa húðina
Leyfðu A hley Graham að búa ig undir innkeyr lumynd (í óttkví) frábær hrífandi. Burt éð frá því að vera ofurfyrir ætan o...
Hvað er málið með getnaðarvarnir og blóðtappa?
ú taðreynd að getnaðarvarnarpillur geta aukið hættuna á að fá blóðtappa er ekki frétt. Greint hefur verið frá þe um teng lum...
Betsy DeVos ætlar að breyta stefnu um kynferðisofbeldi á háskólasvæðinu
Myndinneign: Getty Image Menntamálaráðherrann Bet y DeVo hefur tilkynnt að deild hennar muni hefja endur koðun á umum reglum Obama-tíman em krefja t þe að ...
LOFT er um það bil að verða nýr uppáhaldsstaðurinn þinn til að kaupa afþreyingarfatnað
Þegar þú hug ar um LOFT hug arðu líklega um kemmtilega boli, kjóla og fylgihluti em virka bæði fyrir krif tofuna og dag etningarkvöldið. Nýlega t...
Ungfrú Perú Keppendur skrá tölfræði um kynbundið ofbeldi í stað mælinga sinna
Hlutirnir í ungfrú Perú fegurðar amkeppninni tóku óvænta tefnu á unnudaginn þegar keppendur tóku ig aman til að taka af töðu gegn kynbu...
Leiðir vegan mataræði til holrýma?
Því miður, vegan-kjötætur eru að kara fram úr þér hvað varðar tannvernd með hverri tuggu. Arginín, amínó ýra em finn t n...
8 bestu undir-augu grímurnar sem munu lýsa upp, draga úr blástur og hrukkum
Ef þú ert viðkvæm fyrir dökkum bauga, þrota eða fínum línum í kringum augun kaltu ganga í klúbbinn. Þó að þú gæ...
@Nude_YogaGirl er eini Instagram reikningurinn sem þú þarft að fylgja núna
Man tu þegar nakið jóga átti tund í fyrra? Það virti t ein og allir þekktu einhvern em þekkti einhvern em reyndi það-og allir voru fú ir til...
Hvernig á barn að stíga þig að stóru markmiði
Hefurðu mínútu? Hvað með 15 mínútur? Ef þú gerir það, þá hefur þú allan þann tíma em þú þarft til a&...
Camila Mendes viðurkennir að hún eigi í erfiðleikum með að elska magann (og hún talar í grundvallaratriðum fyrir alla)
Camila Mende hefur lý t því yfir að hún é #DoneWithDieting og kallaði fram myndir af jálfri ér í Photo hop, en hún kamma t ín ekki fyrir a&#...