Apple Fitness+ hjálpar þér að fagna Black History Month með nýju safni af æfingum
Apple Fitne + gæti verið nýliði í æfingarleiknum heima, en pallurinn færir töðugt pennandi nýja líkam ræktartíma og athafnir á vit...
Ákveðin æfingatafla Amber Heard fyrir Aquaman sannar að hún er drottning IRL
Amber Heard fer með hlutverk itt Aquaman frekar alvarlega. Per óna hennar Mera, drottningin í Atlanti , er þekkt fyrir tyrk inn og eiglu-eitthvað em Heard, þar em hú...
#1 ástæða þess að rassæfingar þínar virka ekki
Ef þú eyðir klukku tundum aman við að itja við krifborð allan daginn, gætir þú orðið fórnarlamb ífellt vaxandi faraldur em kalla t...
Konur eru að nota Hashtag #IAmMary til að sanna að þær geti allt
Það fer ekki á milli mála að hönnuðir eru þekktir fyrir að nota tí kuvikuna em leið til að koma með kröftugar yfirlý ingar. T...
Leikvöllurinn Boot-Camp æfingin sem lætur þér líða eins og krakka á ný
Þegar þú ert með lítinn krakka finn t þér að eyða gæða tundum aman og fara í góða æfingu ein og tvennt em þú ver...
Þessi eina breyting mun umbreyta húðinni og hárinu
„Er tímabilið fyrir miklar breytingar, en getur einn einfaldur klip raunverulega bætt heil u húðar og hár ? Þegar þe i breyting felur í ér turtu í...
Gerðu-það-sjálfur safauppskriftir
Jú, að búa til þína eigin blöndu heima hljóð flókið, en með hjálp útdráttarbúnaðar getur afi verið ein auðvelt...
Æfing í hálfmaraþoni var einn eftirminnilegasti hluti brúðkaupsferðarinnar
Þegar fle tir hug a brúðkaup ferð, þeir hug a venjulega ekki um hæfni. Eftir æðið við að kipuleggja brúðkaup hefur það að...
Hvers vegna líkamsræktarstöðin er ekki bara fyrir grönn fólk
Við höldum oft að góð hreyfing í amfélagi okkar geri t í ræktinni en fyrir mig hefur þetta alltaf verið átakanleg reyn la. Núll gle...
Má ekki missa af Grammy verðlaunaþjálfunarlista
Ein og fle tar verðlauna ýningar verða Grammy verðlaunin 2015 lang nótt þar em li tamenn keppa í 83 mi munandi flokkum! Til að halda þe um pilunarli ta tut...
Fylgstu með líkamsræktinni þinni án þess að eyða peningum
Nýju tu tækin em hægt er að klæða t eru með mikið af bjöllum og flautum - þau fylgja t með vefni, krá æfingar og birta jafnvel texta em...
Á óvart hvernig Millennials eru að mylja hlaupaleikinn
Millennial geta fengið mikið flakk fyrir að vera límdir við íma ína, eða hafa orð á ér fyrir að vera latur og réttmætir, en Millen...
In-N-Out hamborgari tilkynnir áætlanir um að bera fram kjöt án sýklalyfja
In-N-Out Burger-það em umir kunna að kalla hake hack of the We t Coa t-er um það bil að gera nokkrar breytingar á mat eðlinum ínum. Aðgerðar inna...
Tia Mowry opinberaði nákvæmlega hvernig hún heldur krullunum sínum „glansandi, sterkri og heilbrigðri“
Eftir níu daga mun hver em er með Netflix reikning (eða inn kráningu foreldra fyrrverandi) geta endurupplifað y tir, y tir í allri inni dýrð. En í bili get...
Auðvelt bakaða laxapappírinn sem þú vilt hafa í kvöldmat á hverju kvöldi
Ef kvöldmaturinn eftir æfingu á viku ætti verndardýrling, þá væri það pergament. Brjótið vinnuhe tinn í fljótlegan poka, hendi...
Hvernig Gwen Stefani eyðir sjaldgæfum frídögum sínum
Það er ekkert til em heitir venjulegur dagur fyrir Gwen tefani. Ví aðu bara á In tagram trauminn hennar og kántrítónli tar tór tjörnuna Blake helton -...
Hvað vetnisperoxíð getur (og getur ekki) gert fyrir heilsuna þína
Með brúnri flö ku með áberandi útlit er vetni peroxíð varla pennandi vara til að kora í apótekinu þínu á taðnum. En efna amba...
Starbucks kynnti nýjar sumardrykkir í miklu uppáhaldi
Farðu yfir, í kaffi- tarbuck er með nýjan valko t á mat eðlinum og þú munt el ka hann. Í morgun tilkynnti uppáhald kaffihú ið allra frumraun...
Leyndarmálið við að mylja HIIT æfingu er hugleiðsla
Það eru tvær óumdeilanlegar taðreyndir um ákafa millibil þjálfun: Í fyr ta lagi er hún ótrúlega góð fyrir þig, býðu...
Hvernig þér líður með líkama þinn hefur mikil áhrif á hversu hamingjusamur þú ert
ICYMI: Það er mikil líkamleg jákvæð hreyfing að gera t núna (láttu þe ar konur ýna þér af hverju #LoveMy hape hreyfingin okkar er vo &#...