Hvers vegna fallhlífarævintýri Carrie Underwood ætti að hvetja þig til að sigra ótta þinn

Hvers vegna fallhlífarævintýri Carrie Underwood ætti að hvetja þig til að sigra ótta þinn

Fyrir umt fólk er fallhlífa tökk frekar en það kelfilega ta em hægt er að hug a ér. Fyrir aðra er þetta ómót tæðilegur unaður...
Hvernig á að komast yfir þrá, samkvæmt þyngdartapssérfræðingi

Hvernig á að komast yfir þrá, samkvæmt þyngdartapssérfræðingi

Adam Gilbert er löggiltur næringarráðgjafi og tofnandi MyBodyTutor, netþjálfunarþjónu tu fyrir þyngdartap. Ein af purningunum em ég er me t purðu...
Nálægt með Sarah Shahi

Nálægt með Sarah Shahi

Þokkalega löglegt tjarna arah hahi er vo fallegt að það ætti að vera ólöglegt! Hin 32 ára gamla brunettu prengja hefur nýlega verið krý...
Er hægt að æfa hálsinn?

Er hægt að æfa hálsinn?

Hver u oft hug arðu um hál inn? Ein og, kann ki þegar þú vaknar með hroll í því af því að ofa rangt, en í rauninni aldrei, ekki att? em...
Það sem grindarbotnssjúkraþjálfari vill að þú vitir um leggöngum

Það sem grindarbotnssjúkraþjálfari vill að þú vitir um leggöngum

Í amanburði við önnur atriði á li tanum yfir það em þú getur örugglega tungið upp í leggöngin virða t útvíkkarar ve...
Teljast handleggsæfingar í líkamsþjálfunartímum eins og Barre og Spinning sem styrktarþjálfun?

Teljast handleggsæfingar í líkamsþjálfunartímum eins og Barre og Spinning sem styrktarþjálfun?

Það kemur ákveðinn punktur í hverjum hjóla- og barretíma, akkúrat þegar þú ert vo veittur og þreyttur er þér ekki einu inni ama hv...
Topp 10 æfingalög fyrir desember 2012

Topp 10 æfingalög fyrir desember 2012

Uppfærðu pilunarli tann þinn með þe ari fjölbreytilegu blöndu til að hjálpa þér að vera áhuga amur í þe um mánuði. ...
Jóga-Tabata mashup æfing

Jóga-Tabata mashup æfing

umir forða t jóga heldur að þeir hafi ekki tíma fyrir það. Hefðbundnir jógatímar geta verið allt að 90 mínútur, en nú getur&...
Af hverju þarftu að pissa því nær sem þú kemst á baðherbergi?

Af hverju þarftu að pissa því nær sem þú kemst á baðherbergi?

Þú vei t þe a hræðilegu "verður að fara" tilfinningu em virði t verða terkari og terkari eftir því em þú kem t nær ú...
8 Ofnæmis goðsagnir, rifin!

8 Ofnæmis goðsagnir, rifin!

Nef treymi, vatn voð augu... Ó, nei-það er kominn hey kapur aftur! Ofnæmi kvef (aka ár tíðabundin niffing) hefur tvöfalda t á hverjum íðu tu...
PearlParadise.com reglur

PearlParadise.com reglur

EKKI KAUF Nauð ynlegt.1. Hvernig á að lá inn: Byrjar klukkan 12:01 (E T) 14. október 2011, farðu á vef íðuna www. hape.com/giveaway og fylgdu íðu...
Áður en þú ferð til Ob-Gyn ...

Áður en þú ferð til Ob-Gyn ...

Áður en þú ferð• kráðu júkra ögu þína.„Fyrir árlegt próf kaltu taka nokkrar mínútur til að rifja upp „heil u ...
Halda styrk meðan á meiðslum stendur

Halda styrk meðan á meiðslum stendur

érhver líkam ræktarunnandi mun egja þér að það er enginn meiri ár auki í heiminum en meið li. Og það er ekki bara marandi verkur í...
FDA mælir með sterkari viðvörunarmerkjum á brjóstaígræðslum til að útskýra áhættuna

FDA mælir með sterkari viðvörunarmerkjum á brjóstaígræðslum til að útskýra áhættuna

Bandarí ka matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur tekið hart á brjó taígræð lum. tofnunin vill að fólk fái terkari viðvaranir og freka...
Fyrirsætan Tess Holliday lagði bara á hóteliðnaðinn fyrir veitingar til smærri gesta

Fyrirsætan Tess Holliday lagði bara á hóteliðnaðinn fyrir veitingar til smærri gesta

Te Holliday hefur eytt me tum hluta ár in í að tala fyrir konum em ekki eru beinar í tærð með því að kalla út feitt- kömm tröll á ...
Vísindin sanna að hæfni er í raun og veru í þínum höndum

Vísindin sanna að hæfni er í raun og veru í þínum höndum

Vinnu emi getur aðein komið þér vo langt-að minn ta ko ti, það er það em ví indin hafa agt okkur í mörg ár. Því meira em ...
Rannsókn sýnir að þunglyndi eykur hættu á heilablóðfalli

Rannsókn sýnir að þunglyndi eykur hættu á heilablóðfalli

Finn t þér blátt? Við vitum öll að þunglyndi er erfitt fyrir heil u okkar, en það er önnur á tæða til að leita ér meðfer...
Hugleiðing um mikilvægi matvæla

Hugleiðing um mikilvægi matvæla

Eitt em ég el ka að gera er að le a tímaritin mín í rúminu, með penna og pappír í nágrenninu tilbúna til að fanga djúp tæ...
Þessi kolvetnislausi Teriyaki kalkúnn hamborgari er bæði sætur og kryddaður

Þessi kolvetnislausi Teriyaki kalkúnn hamborgari er bæði sætur og kryddaður

alathamborgarar eru orðnir á t æll uppi taða í lágkolvetnahópnum (á amt blómkál pizzu og paghetti leið ögn). Ef þér finn t alatpa...
Lady Gaga æfir „Alla daga allan daginn“ í undirbúningi fyrir Super Bowl hálfleikssýninguna

Lady Gaga æfir „Alla daga allan daginn“ í undirbúningi fyrir Super Bowl hálfleikssýninguna

Lady Gaga kom t í fréttirnar eint á íða ta ári eftir að hún opnaði ig um langvarandi baráttu ína við áfalla treiturö kun. Hún...