Þetta er besta leiðin til að vernda hjarta þitt gegn streitu
Í uber-tengdum heimi nútíman er töðug treita nokkur konar jálfgefið. Milli þe að fara í kynningu í vinnunni, æfa fyrir næ ta mót e...
Spyrðu megrunarlækninn: Þyngdartap eftir frí
Q: Ef ég færi í frí og þyngdi t, hvernig kem t ég aftur á réttan kjöl?A: Það er ekki töfrandi fjöldi "orlof daga" em þ&#...
4 Push-up tilbrigði sem hjálpa þér að ná loksins þessari hreyfingu
Þú hefur ennilega verið að ýta á armbeygjur (eða að minn ta ko ti reynt það) íðan í grunn kóla, með það að mar...
Whoopi Goldberg ætlar að gera tímann þinn frábæran ~ Chill ~
Fékk krampa? Þú getur fljótlega leppt Advil, upphitunarpúðum og degi í rúminu-í taðinn kaltu bara ná í má pott með leyfi Whoopi Go...
10 hlutir sem þarf að vita um háreyðingu heima með leysi
Ég er kann ki nyrtifræðingur, en ég mun kera hvaða horn em er til að forða t að raka fæturna á veturna. Ég hata það! Þe vegna var ...
Pump Fiction
Enginn vafi á því: BodyPUMP er það heita ta em hefur komið á heil uræktar töðvar íðan pinning. Þe ir þyngdarþjálfunart&#...
Topp 5 lágkolvetnamáltíðir Chrissy Teigen
Í ljó i þe að Chri y Teigen Þrá var ein af öluhæ tu matreið lubókum ár in 2016 (næ t á eftir Inu Garten), það er engin purnin...
Blautilfinning gæti gert heiminn þinn gráan
Við notum oft lit til að lý a kapi okkar, hvort em við „finnum fyrir bláu“, „að já rautt“ eða „grænt af öfund“. En nýjar rann óknir ýna...
Hvernig hugleiðsla hjálpaði Miranda Kerr að sigrast á þunglyndi
Frægt fólk hefur verið að opna ig um geðheil u ína til vin tri og hægri og við gætum ekki verið ánægðari með það. Au...
Gerðu þessa HIIT líkamsþjálfun á vatni til að virkja maga þína alvarlega
ICYMI, það er nýtt líkam þjálfun æði að taka yfir undlaugar all taðar. Hug aðu um það em blöndu milli tand-up paddle boarding og f...
Hvað er málið með vöðvakrampa og krampa?
Charley he tur. Einnig þekktur em "WTH !?" ár auki em getur alvarlega þrengja krefið með fyrirvara. Hvað er vöðvakrampi amt, er það þa&...
Sumarhúð SOS
Líklega t ætlar þú að nota ömu húðvörur í umar og þú notaðir íða ta vetur. En það em þú vei t kann ki ekk...
Í alvöru? Þessi nýi LA klúbbur mun að sögn aðeins hleypa inn „fallegu“ fólki
Ef þú ert ekki fullkomlega tónn, ólbrún og amhverf manne kja ( vo í rauninni allir em við þekkjum) –– þá höfum við læmar fréttir. ...
Að vera virk hjálpaði mér að sigrast á krabbameini í brisi
Ég man augnablikið ein kýrt og dagurinn var. Það var fyrir 11 árum íðan og ég var í New York að búa mig undir að fara út að d...
Bestu líkamsræktarforritin fyrir Android í nýju Amazon versluninni
Fyrir þá em el ka far ímana ína er í dag pennandi dagur. Opnun Amazon App tore fyrir Android! Nýja ver lunin gefur ekki ókeypi ókeypi app á hverjum degi, h...
Þessar konur áttu COVID-19 og fæddu meðan þær voru í dái
Þegar Angela Primachenko vaknaði nýlega úr dái var hún nýmyntuð tveggja barna móðir. Hinn 27 ára gamli frá Vancouver í Wa hington haf&#...
5 hlutir sem ég lærði um stefnumót og vináttu þegar ég gafst upp áfengi
Þegar ég egi fólki að ég hafi flutt til New York borgar til að verða rithöfundur í fullu tarfi, held ég að þeir ímyndi ér að ...
Að skipta um hjartalínurit mitt með styrktarþjálfun hjálpaði mér að líða öruggari en nokkru sinni fyrr
Ég hélt aldrei að ég væri að lyfta 135 kílóum. Eða fara út á A ault hjól gegn tuttugu og einum. Áður en ég byrjaði a...
Hversu slæmt er það að freyða rúlla bara þegar þú ert aumur?
Froðuveltingur er ein og tannþráð: Þótt þú vitir að þú ættir að gera það reglulega, geturðu það aðein rey...
Hvernig Troian Bellisario varð í frekar litlu formi
Hin eftir ótta þáttaröð fimm af Fallegir litlir lygarar er kominn aftur og betri en nokkru inni fyrr í kvöld (frum ýning 8/7c á ABC Family) og við get...