The Secret Smoothie innihaldsefni fyrir þyngdartap
Þegar þú létti t, lo ar líkaminn þig oft við fitu. En það er mikilvægt að halda vöðvama a eftir því em maður verður...
Ekkert lát, fegurð frá toppi til táar
Geymdu hárblá arann þinn, pakkaðu frá þér þykk, rjómalöguð rakakrem og búðu þig undir áhyggjulau t umarlíf. Þ...
25 hlutir sem allar konur sem lyfta munu skilja
1. Þegar þú byrjar að lyfta töðugt eyk t matarly tin upp úr öllu valdi.Lyftingar munu kenna þér raunverulega merkingu „hangry“. Dæmigerð eft...
Hvers vegna samræmi er mikilvægasta atriðið til að ná heilsumarkmiðum þínum
amkvæmni er eitt öfluga ta tæki em þú hefur. „Heilinn þinn þráir það í raun og veru,“ egir Andrew Deut cher, framkvæmda tjóri Energy P...
6 heilsuógnir leynast í förðunarpokanum þínum
Áður en þú læðir uppáhald litinn þinn af rauðum varalit eða notar ama ma kara og þú hefur el kað íðu tu þrjá má...
Hvers vegna þú ættir að íhuga að borða einn oftar
Þegar ég ól t upp hafði ég ekki hugmynd um hver u heppin ég var að mamma eldaði kvöldmat fyrir alla fjöl kylduna á hverju kvöldi. Við f...
Hvernig heilsuhræðsla varð loksins til þess að Lo Bosworth gerði sjálfshjálp að forgangsverkefni
Þegar umir af frumritinu The Hill ca t mætti til VMA til að tilkynna að hinn frægi raunveruleika jónvarp þáttur þeirra væri að endurræ a &...
Hvernig Paula Abdul dvelur svo vel
Fyrir ykkur em trúið því að American Idol hafi bara ekki verið það ama íðan Paula Abdul fór, góðar fréttir: Paula Abdul hefur b...
Hvernig uppáhalds líkamsræktarmerkin þín hjálpa líkamsræktariðnaðinum að lifa af kórónavírusfaraldrinum
Hundruð þú unda má ala, líkam ræktar töðvar og líkam ræktar tofur hafa lokað dyrum tímabundið til að hjálpa til við a...
Hvers vegna ég drakk á meðgöngunni
Að tæður í kringum meðgöngu mína voru ein takar, vo ekki é meira agt. Við hjónin Tom og ég eyddum umrinu í Mó ambík og við &#...
Spanx dró gríðarlega sölu á hlutum sem eru elskaðir af frægum mönnum-þar á meðal uppáhalds leggings Kourtney Kardashian
Allir eiga fatnað af heilagri gral em þeir geta ekki hætt að prédika um, hvort em það eru himne kar legging eða þægileg brjó tahaldara em fæ...
Fyrirsæta í stórum stærðum hjálpaði Danika Brysha að faðma líkama sinn loksins
Plú - tærð fyrir ætan Danika Bry ha hefur verið að gera alvarlegar bylgjur í líkamanum jákvæða heiminum. En þótt hún hafi hvatt &#...
Hin fullkomna streitulosandi æfing Gisele Bündchen
Það er fullt af hlutum em þú getur gert til að létta treitu á heilbrigðan hátt, en að æfa er örugglega eitt það be ta. ( önnu...
Hvernig vinnan hjá Shape Magazine breytti heilsu minni
Þegar það er þitt tarf að vera á kafi í vellíðunarheiminum kilurðu ekki vinnuna eftir þegar þú gengur út um krif tofudyrnar í...
COVID-19 bóluefni Pfizer er það fyrsta sem FDA hefur fengið að fullu samþykki
Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna merkti a meiriháttar tímamót á mánudag með því að veita amþykki fyrir Pfizer-BioNTech COVID-19 b...
The 411 á nýju bók Denise Richards, 'The Real Girl Next Door'
Deni e Richard hefur átt heilmikið líf. Eftir að hafa leikið í tórum kvikmyndum, átt áberandi hjónaband - og kilnað - við Charlie heen og al...
Hvernig ég skuldbindi mig að lokum til hálfmaraþons - og tengdist sjálfri mér í ferlinu
telpa kráir ig í hálft maraþon. túlka býr til þjálfunaráætlun. túlka etur ér markmið. túlka æfir aldrei .... og þú...
Bestu sníphitararnir, samkvæmt kynlífskennara
Ef þú hefur einhvern tíma látið nerta perlu þína meðan þú pilaðir í am tarfi eða nuddaðir kli ju þína á eigin p...
Tímasettu styrktarþjálfun þína og hjartalínurit fyrir betri svefn!
Að fá næga hreyfingu og vefn er lykillinn að því að kora heilbrigðan líkama og huga (athugaðu hvað verður um líkama þinn þega...
Hvernig á að velja þroskað avókadó í hvert skipti
Það er ekkert verra en að velja það em þú heldur að é fullkomlega þro kað avókadó bara til að neiða í það og u...