Það sem ég lærði af föður mínum: Ástin hefur engin mörk

Það sem ég lærði af föður mínum: Ástin hefur engin mörk

Að vera faðir getur þýtt meira en eitt ein og tólf innum gullverðlaunahafi fatlaðra, Je ica Long, egir Lögun. Hér deilir hin 22 ára gamla ofur tjarna ...
Áskoraðu kjarnann þinn með þessu háþróaða jógaflæði fyrir sterka maga

Áskoraðu kjarnann þinn með þessu háþróaða jógaflæði fyrir sterka maga

Núna vei tu að heimur magaæfinga og kjarnavinnu er vo miklu tærri en #ba ic crunche . (En til að krá etja, þegar það er gert á réttan hátt, ...
Húðmeðferðarkonurnar treysta sér til að undirbúa sig fyrir Met Gala Red Carpet

Húðmeðferðarkonurnar treysta sér til að undirbúa sig fyrir Met Gala Red Carpet

Það er fyr ti mánudagur í maí og þú vei t hvað það þýðir: Fræga fólkið tendur nú me t fyrir því að u...
Þetta er heilinn þinn á ... Streita

Þetta er heilinn þinn á ... Streita

treita hefur þegar læmt rapp í okkar nútíma amfélagi, en treituviðbrögðin eru eðlileg og tundum gagnleg líkamleg viðbrögð við...
Gwyneth Paltrow að gera smábarnafræði er það yndislegasta sem þú munt sjá allan daginn

Gwyneth Paltrow að gera smábarnafræði er það yndislegasta sem þú munt sjá allan daginn

Dan að kótilettur Gwyneth Paltrow voru prófaðar í gærkvöldi þegar hún kom við The Late Late how ge tgjafi fyrir epí ka kenn lu tund í má...
Bestu GPS íþróttaúrin fyrir líkamsræktarþarfir þínar

Bestu GPS íþróttaúrin fyrir líkamsræktarþarfir þínar

Það kemur í ljó að það eru vi ir ko tir við að fá raunverulegt GP -úr frekar en að fylgja t með hlaupum þínum, ferðal...
Neðri abs æfingin til að taka kjarna þinn á næsta stig

Neðri abs æfingin til að taka kjarna þinn á næsta stig

Málið með lægri maga er að allir hafa þegarþá-reyndar afhjúpandi þær eru erfiði hlutinn. Þe i neðri magaþjálfun var vand...
Starbucks næring: 5 kaloríuáföll til að forðast

Starbucks næring: 5 kaloríuáföll til að forðast

tarbuck varð 40 ára í vikunni og þó að þú gætir viljað fara út og fagna afmæli tarbuck með góðgæti þá erum vi...
Göngutónlist: fullkominn lagalisti þinn

Göngutónlist: fullkominn lagalisti þinn

Þe i pilunarli ti fyrir æfingar ýnir hvernig þú getur notað grundvallaratriði DJ-inga til að bæta og tækka núverandi hljóðrá ina &...
Allt sem þú þarft að vita um aukaverkanir vegna bóluefnis vegna COVID-19

Allt sem þú þarft að vita um aukaverkanir vegna bóluefnis vegna COVID-19

Örfáum dögum eftir að bóluefni gegn COVID-19 gegn Pfizer fékk neyðarnotkun frá Matvæla- og lyfjaeftirlitinu, eru umir þegar búnir að bó...
Mun sambúð eyðileggja samband þitt?

Mun sambúð eyðileggja samband þitt?

Áður en við giftum okkur kráðum t við hjónin á það em virti t vera hópmeðferð fyrir hjónaband-daglangt málþing um leynda...
Þessi snjalli hjólhjálmur er að fara að breyta öryggi hjólsins að eilífu

Þessi snjalli hjólhjálmur er að fara að breyta öryggi hjólsins að eilífu

Þú vei t ennilega nú þegar að það að tinga heyrnartólum í eyrun á hjólaferð er ekki be ta hugmyndin. Já, þeir geta hjálp...
Ein kona útskýrir hvers vegna *þyngdaraukning* er mikilvægur hluti af líkamsræktarferð sinni

Ein kona útskýrir hvers vegna *þyngdaraukning* er mikilvægur hluti af líkamsræktarferð sinni

Í heimi þar em þyngdartap er venjulega lokamarkmiðið getur það oft valdið vonbrigðum og kvíða að leggja á ig nokkur kíló-...
Ólympíuskíðakonan Julia Mancuso æfir í sandi, ekki snjó

Ólympíuskíðakonan Julia Mancuso æfir í sandi, ekki snjó

Brimbretti, bikiní og kóko vatn eru varla hlutir em þú myndir ímynda þér að kíðakappi þyrfti að æfa utan vertíðar. En fyrir &...
Hvers vegna þú ættir aldrei að sleppa kælingu þinni eftir æfingu

Hvers vegna þú ættir aldrei að sleppa kælingu þinni eftir æfingu

Einn tær ti ökudólgurinn fyrir að leppa æfingunni þinni? Að hafa ekki nægan tíma. Það þýðir ekki aðein að mi a af ná...
Spyrðu megrunarlækninn: Nýjustu vísindin um magafitu

Spyrðu megrunarlækninn: Nýjustu vísindin um magafitu

Q: Til að mi a magafitu veit ég að ég þarf að þrífa mataræðið og hreyfa mig reglulega, en er eitthvað ér takt em ég get gert me...
Læknar hunsuðu einkenni mín í þrjú ár áður en ég greindist með 4. stigs eitilæxli

Læknar hunsuðu einkenni mín í þrjú ár áður en ég greindist með 4. stigs eitilæxli

Í ár byrjun 2014 var ég meðal amerí k túlka þín á tvítug aldri með fa ta vinnu og lifði lífi mínu án þe að hafa ...
Þú getur kennt Keto mataræðinu um þessi dýru avókadó

Þú getur kennt Keto mataræðinu um þessi dýru avókadó

Það var ekki langt íðan að einhver á tral kur milljarðamæringur var að kenna þráhyggju árþú unda um avókadóbrauð fy...
Hittu fyrsta kvenkyns bandaríska landgönguliðið til að standast gríðarlega þjálfun fótgönguliða liðsforingja

Hittu fyrsta kvenkyns bandaríska landgönguliðið til að standast gríðarlega þjálfun fótgönguliða liðsforingja

Fyrr á þe u ári báru t fréttir af því að í fyr ta kipti í ögunni væri kona að þjálfa ig í að verða jó igl...
Hvernig á að elda baunir svo þær séu *raunverulegar* á bragðið

Hvernig á að elda baunir svo þær séu *raunverulegar* á bragðið

Þú hefðir kann ki fyrirlitið þá em barn (og kann ki enn), en baunir eiga meira en kilið að fá blett á di kinn þinn.„Þetta hóflega en am...