Vertu heilbrigður, fáðu sterka æfingaáætlun fyrir verðandi brúður
Við kulum hafa eitt á hreinu: Þú þarft *ekki* að létta t eða pa a í ákveðna kjóla tærð til að vera verðugur á tar. ...
15 Heilbrigðar máltíðir utan valmyndar sem þú getur alltaf pantað
Félag líf þitt þarf ekki að þjá t bara vegna þe að þú vilt borða hollara. Reyndar geturðu amt borðað úti með vinum ...
Þessum fjandans fjórða bekkjarstjóra neitaði að leysa stærðfræðileg vandamál sem þungar skammast fyrir ungar stúlkur
Rhythm Pacheco, 10 ára túlka frá Utah, kem t í fyrir agnir í vikunni fyrir að kalla fram tærðfræðiverkefni em hún fann alvarlega áhyggjuefni...
Heildar líkamsþjálfun Charlize Theron byggð á ballett
Charlize Theron er heim þekkt leikkona em er tileinkuð fjölbreyttum kvikmyndahlutverkum ínum (til hamingju með nýlega Golden Globe-heitið!) og ótrúlega hel...
7 orðstírskonur sem hafa verið vinir
Við höfum öll éð myndirnar: kot af Demi Moore og Bruce Willi mynda t hamingju amlega aman með börnum ínum (og einni fyrrverandi eiginmanni Moore A hton Kutcher)...
Coronavirus gæti valdið útbrotum hjá sumum - hér er það sem þú ættir að vita
Þegar faraldur kran æðaveirunnar hefur þróa t hafa heilbrigði tarf menn afhjúpað möguleg aukaeinkenni víru in , vo em niðurgang, bleikt auga og l...
Hvað er Juul og er betra fyrir þig en að reykja?
Undanfarin ár hafa raf ígarettur vaxið í vin ældum-og orð por þeirra hefur einnig verið „betri fyrir þig“ en raunverulegar ígarettur. Hluti af þv...
Spyrðu mataræðislækninn: Sannleikann um hleðslu kolvetna
Q: Mun kolvetni hleð la fyrir maraþon bæta árangur minn virkilega?A: Vikuna fyrir hlaup minnka margir vegalengdarhlauparar þjálfun ína á meðan þeir au...
Þessi snjalli spegill getur sagt þér fullkomna brjóstahaldastærð þína og stíl á nokkrum sekúndum
Til að kaupa brjó tahaldara em pa ar almennilega þe a dagana þarftu næ tum tærðfræðipróf. Fyr t þarftu að vita raunverulegar mælingar &...
Flottasta efni til að prófa í sumar: Cowgirl Yoga Retreat
Cowgirl Yoga RetreatBozeman, MontanaAf hverju að ætta ig við he taferðir eða jóga þegar þú getur farið í bæði? Þegar fyrrverandi ...
Ofnæmiseinkenni? Það gæti verið falin mygla á heimili þínu
Ah-choo! Ef þú finnur fyrir þér að halda áfram að glíma við ofnæmi í hau t, með einkennum ein og þreng lum og kláða í au...
Að bjarga heiminum eitt haf í einu
jávarréttamarkaðurinn í anta Monica er iðandi af við kiptavinum og fi k ölum. Ver lanirnar eru fylltar með allt frá glæ ilegum flökum af villtum...
Eina húðvöran sem Serena Williams notar á hverju kvöldi
erena William vill virkilega að þú kemmtir þér. Já, morðinginn á vellinum verður ljúfur hlýr og mjúkur þegar hún hefur áhygg...
10 efstu lögin fyrir æfingar frá sjötta áratugnum
Ein og margar koðanakannanir leiddi þe i tilraun til að finna be tu æfingalög jöunda áratugarin upp mörgum augljó um valko tum og nokkrum á óvart...
Teljast skemmtigarðar sem æfingar?
kemmtigarðar, með dauðadrepandi ríður og dýrindi kemmtunum, eru einn af be tu hlutum umar in . Við vitum að það að eyða tíma úti ...
Hittu konuna á bak við #SelfExamGram, hreyfingu sem hvetur konur til að framkvæma mánaðarlega brjóstapróf
Allyn Ro e var aðein 26 ára þegar hún gekk t undir tvöfalda brjó tnám og brjó tauppbyggingu. En hún valdi ekki þe ar aðgerðir vegna greining...
Horfðu á þessa elskulegu mömmu ljúka 1.875-rep æfingaáskorun á meðan dóttir hennar hvetur hana áfram
Ertu farinn að finna fyrir áramótunum og leita að nýjum leiðum til að fá innblá tur? Meghan McNab lætur þig vita. Hin vonda mamma og líkam r...
Heilinn þinn gleymir sársauka fyrsta maraþonsins
Þegar þú ert kominn nokkrar mílur í annað maraþonið þitt (eða jafnvel annað æfingahlaupið þitt), þá ertu líklega a&...
Hvernig í ósköpunum borðar þú jafnvel granatepli?
Granatepli fræ, eða aril , eru ekki aðein ljúffeng og kemmtileg að borða (el karðu ekki bara hvernig þau kjóta í munninn?), En þau eru líka ...
Opið bréf til allra sem fela átröskun
Einu inni laug tu af því að þú vildir ekki að neinn toppaði þig. Máltíðirnar em þú lepptir, það em þú gerðir &...