Snjall leiðarvísir þinn um hátíðarfjármál
Gjafagjöf ætti að vera gleði-allt frá kipulagningu og innkaupum til kiptanna. Þe ar hugmyndir munu gleðja viðtakanda þinn, fjárhag áætlun &#...
Fólk er að fá sér húðflúr vegna COVID -bóluefna til að fagna því að það hafi skotið sig
Eftir að þú fékk t COVID -bóluefnið gætir þú fundið fyrir löngun til að hrópa af þökunum að þú ért formle...
Er hægt að drekka of mikið vatn?
Okkur er alltaf agt að „drekka, drekka, drekka“ þegar kemur að vatni. lakur íðdegi ? Dældu má H2O. Langar þig að létta t náttúrulega? Drekkt...
Hvers vegna sumar mæður upplifa miklar skapbreytingar þegar þær hætta að hafa barn á brjósti
Í íða ta mánuði, einn af handahófi morgni meðan ég var á brjó ti á 11 mánaða dóttur minni á unnudaginn, beit hún nið...
Hvernig ástfanginn getur hjálpað þér að verða betri íþróttamaður
Við þekkjum öll taðalímyndir þe að vera á tfangin, þar em allt líður ein og það é rétt, þú érð tjörn...
Sláðu saman hollustu kvöldverðinum þínum í kvöld með nýju MyPlate viðmiðunarreglunum
Nú þegar biðin er búin og nýja U DA matartáknið er úti, þá er kominn tími til að etja MyPlate leiðbeiningarnar í notkun! Við ...
Ertu að taka D-vítamín viðbótina rangt?
Ef þú ert þegar að fella D-vítamín viðbót inn í daglega meðferðina, þá ertu á einhverju: Fle t okkar hafa ófullnægjandi ...
Að biðja um vin: Eru sturtur eftir æfingu virkilega nauðsynlegar?
Horfum t í augu við það. ama hver u flott líkam ræktar töðin þín er, það er eitthvað órólegt við almenning turtur. vo &#...
Jennifer Lopez afhjúpar átakanlega einfalda 5 mínútna morgunfegurðarrútínu sína
Ef þú, ein og aðrir áhugamenn um húðvörur, horfðir langt og hart á amband þitt við ólífuolíu eftir að hafa heyrt Jennifer Lop...
Hvað gerðist þegar Shape ritstjórar skiptu um æfingar í mánuð
Ef þú hefur einhvern tímann tekið upp málefni Lögun eða verið á vef íðunni okkar (hæ!), þú vei t að við erum miklir a...
6 leyndarmál til að láta ferskan mat endast lengur
Þegar við erum að gera þe a vikulegu hrein un af pilltum matvælum í í kápnum, þá virði t ein og við éum að ka ta peningunum okkar ...
6 stig þyngdartapssorgar
Ef það er eitthvað em ég hef lært em atvinnumaður "áður" og "eftir" (ég mi ti um 75 kíló fyr tu árin eftir út krift...
6 ráð til að kaupa haustafurðir
Hefurðu einhvern tímann komið með fullkomlega fallega peru heim til að bíta í gróft að innan? Það kemur í ljó að það ...
Það sem ást þín á grilluðum osti sýnir um kynlíf þitt
Í ljó i þjóðhátíðardag in fyrir grillaða o ta á unnudaginn (af hverju er þetta ekki alríki frí?) gerði am kipta- og tefnumóta...
Af hverju þú ættir að æfa kálfaæfingar—plús einn til að prófa
Ef þú ert ein og fle tir, þá lítur dag etning þín á fótum líklega út á þe a leið: öfug lunga, bikarhvöt, þrý t...
Ættir þú að bæta kollageni við mataræðið þitt?
Núna vei tu líklega muninn á próteinduftinu þínu og matcha teinu þínu. Og þú getur ennilega greint kóko olíu úr avókadóol...
Hvernig á að velja rétta stærð lóða fyrir æfingarnar þínar
Þú el kar algjörlega hjartalínurit líkam ræktartímann þinn - þú þekkir kennarann, þú ert með þinn tað á gólfin...
Hvernig Kathy Ireland dvelur í ofurmógúlformi
Kathy Írland, em verður 49 ára í dag (20. mar ), er enn óneitanlega glæ ileg ein og þegar hún birti t á ínum fyr ta port Illu trated ná fyrir t&#...
Kynlífs- og ástarstjörnuspáin þín fyrir júlí 2021
Í ljó i tilhneigingar þe til að fá okkur öll í tilfinningar okkar, treyma fram yfir minningar og kapandi dagdreymi um framtíðina, gæti krabbamein t...
#ShareTheMicNowMed leggur áherslu á svarta kvenlækna
Fyrr í þe um mánuði, em hluti af # hareTheMicNow herferðinni, afhentu hvítar konur In tagram handföng ín fyrir áhrifamiklar vartar konur vo þær g...