Helstu ráð varðandi mataræði til að léttast fyrir fullt og allt
Okkur líkar ekki við að egja þér hvað þú þarft að gera-þú getur tekið þínar eigin njöllu ákvarðanir. En vi...
Förðunarhakk sem mun breyta hátíðarveislum til góðs
Leyndarmálið við hvert fríförðun er í forritinu - og það þarf ekki að vera flókið.Glam Up með gulliTil að líta trax gei ...
Raunveruleikasjónvarpsstjarnan Kourtney Kardashian um að eignast barn, matarlöngun og fleira
íminn hringir nákvæmlega klukkan 11 að morgni að New York tíma: "Hæ, það er Kourtney!" El ta y tirin í Karda hian fjöl kyldunni hringi...
Serena Williams segir að vera kona breyti því hvernig árangur er mældur í íþróttum
Enginn kilur kynjahlutdrægni í atvinnumenn ku í íþróttum betur en Grand lam -drottningin erena William . Í nýlegu viðtali við Common for E PN' Hin...
4 leiðir sem kannabis bætti ástarlíf mitt
Ef þú hefur ekki heyrt það þá er ný marijúana hreyfing að vaxa. Og ólíkt teinamenningunni em tengi t orðum ein og illgre i eða potta-g&...
Ætti að leggja skatt á óhollan mat?
Hugmyndin um "fitu katt" er ekki ný hugmynd. Reyndar hafa fleiri lönd innleitt katta á óhollan mat og drykki. En virka þe ir kattar í raun og veru til að f...
Ánægð salöt
Í fyr ta lagi ættu alöt ekki að falla niður í grænmeti fyrir máltíð eða lágkal matur. Í öðru lagi er alat ekki kylda. Ka ta a...
Gymshark hefur formlega farið frá Instagram-uppáhaldi í uppáhald vörumerkisins
Kann ki tengdirðu Gym hark fyr t með áberandi, ra a-leggjandi legging em byrjuðu að birta t all taðar fyrir árum íðan. (ICYMI, Lögun rit tjórar r...
Hvernig plyometrics og kraftlyfting hjálpuðu Devin Logan að undirbúa sig fyrir Ólympíuleikana
Ef þú hefur ekki heyrt um Devin Logan, þá er ilfurverðlaunahafi Ólympíuleikanna einn af frem tu frjál kíðamönnum í kíðaliði B...
Skapaði NIH bara bestu þyngdartap reiknivélina alltaf?
Þyngdartap kemur niður á mjög ér taka, vel taðfe ta formúlu: Þú þarft að neyta 3.500 minna (eða brenna 3.500 fleiri) hitaeiningar á vik...
Hvernig Instagram styður fólk með átröskun og líkamsímyndarvandamál
Að fletta í gegnum In tagram er líklega ein af uppáhald leiðunum þínum til að drepa tímann. En þökk é mikið klipptum IG myndum og myndb...
Af hverju Jessica Alba er ekki hrædd við að eldast
Allen Berezov ky/Getty Image Þú gætir gert ráð fyrir að Je ica Alba myndi láta ér nægja far ælt milljarð dollara heiðarlegt fyrirtæki h...
9 Mistök sem þú gerir með linsum þínum
Fyrir okkur em ekki hafa 20/20 jón, þá eru leiðréttingarlin ur taðreynd líf in . Vi ulega er auðvelt að henda gleraugum en þau geta verið óf...
Þetta er raunveruleg skilgreining á "góðum nætursvefn"
Þú hefur heyrt það aftur og aftur: Að fá nægan vefn er eitt það be ta em þú getur gert fyrir heil una þína. En þegar kemur að...
Þessi kona skapaði sér nafn í karlrembuheimi skógarhöggsíþrótta
Martha King, heim þekktur kógarhögg, lítur á ig em eðlilega telpu með óvenjulegt áhugamál. Hin 28 ára gamla frá Delaware- ý lu, PA, hef...
Sia Cooper lokar algjörlega niður Mom Shamers á besta hátt
Í íðu tu viku deildi ia Cooper úr Diary of a Fit Mommy mynd frá ér í bikiníi þegar hún var í fríi á Bahamaeyjum. Bloggarinn agði a...
Fimm algengustu sjálfsónæmissjúkdómarnir, útskýrðir
Þegar erlendir innrá arher ein og bakteríur og veirur mita þig, fer ónæmi kerfið í gír til að berja t gegn þe um ýklum. Því mi...
Allt sem þú þarft að vita um Plyometrics (plús hnévænar æfingar)
Það eru margar leiðir til að fá frábæran vita, en plyometric hafa X- tuðul em margar aðrar æfingar gera ekki: Gerir þig ofurmyndaðan og mj&#...
Hvernig á að gera sóðalega bollu í 3 einföldum skrefum
"Kolkrabbabollur" eru kann ki ~hlutur~ núna, en örlítið úfnir, óðalegir topphnútar hafa alltaf verið biðhárgreið la í lí...
Lítið kynhvöt hjá konum: Hvað drepur kynhvöt þína?
Lífið eftir fæðingu var ekki það em Katherine Campbell ímyndaði ér. Já, nýfæddur onur hennar var heilbrigður, glaður og fallegur; ...