Fáðu slétt kynþokkafull fætur
Hér er á tæðan fyrir því að þú ættir að bregða t við núna. Brúnleitur „ kuggi“ getur bir t í nokkrar vikur eða leng...
Ráðleggingar um hátíðarmataræði: Kaloríusnautt mataræði með áfengisstjórnun
Ráð um mataræði #1. Borðaðu áður en þú drekkur. Ef þú efur á fa tandi maga, mun áfengið frá oga t hraðar í bl&...
Hvernig á að geyma ferskar vörur svo þær endist lengur og haldist ferskar
Þú birgðir matvörukörfuna þína með nóg af fer kum ávöxtum og grænmeti til að enda t þér alla vikuna (eða meira) - þ...
Besta meðgönguþjálfunin fyrir konur með verki í mjóbaki
Þegar þú ert að tækka aðra manne kju innra með þér (kvenkyn líkamar eru VO flottir, krakkar), allt það að toga í magann á ...
Þessi kraftlyftingamaður hefur hressandi aðferð til að sigla líkama sinn í breytingum á meðgöngu
Ein og allir aðrir er amband kraftlyftingakonunnar Meg Gallagher við líkama inn í töðugri þróun. Frá upphafi líkam ræktarferðar innar em l&#...
FDA segist neita að viðurkenna CBD sem „öruggt“
CBD er bók taflega all taðar þe a dagana.Ofan á að hafa verið ýnd em hug anleg meðferð við verkjameðferð, kvíða og fleira, hefur k...
Viðskiptavinir Amazon elska þennan $ 12 rakahreinsi
Þegar vara er vin æl hjá bæði Amazon og Reddit amfélögunum, þá vei tu að hún er raunverulegur igurvegari og Cerave Hydrating Facial Clean er er e...
Kaloríulítil mataræði: Vertu snyrtilegur
var:Já, en þú þarft að vera varkár þegar þú velur hollan mat. Hér eru nokkrar ábendingar um lágfitu mataræði og inn ýn:Fle t...
Heilbrigðisávinningurinn af því að vera bjartsýnn á móti svartsýnissinni
Fle tir falla í eina af tveimur búðum: hið eilíflega hre a Pollyanna eða neikvæðu Nancy em hafa tilhneigingu til að búa t við því ver t...
Líkamsræktarbloggarinn skrifar hreyfingu á færslu eftir að hafa sífellt verið kallaður á göturnar
Ef þú ert ein af milljörðum kvenna em eru 50 pró ent jarðarbúa hefur þú ennilega upplifað einhver konar áreitni í daglegu lífi þ&#...
Getum við öll verið sammála um að hætta að tjá sig um hvað annað fólk borðar?
Hefur þú einhvern tíma verið við það að ökkva tönnunum í ánægjulega máltíð þegar vinur þinn/foreldri/féla...
4 fæðubótarefni fyrir konur sem geta stuðlað að þyngdartapi
Við lifum í heimi em ætlað er að hjálpa okkur að afturkalla eigin mi tök. Þe vegna höfum við taf etningarpróf, kerfi til að ækja l...
Topp 10 innanhúss grillábendingar fyrir borgarbúa
Grilltímabilið vekur öfund hjá öllum em búa í íbúð eða íbúð. Án útiplá fyrir grill, hvað á borgarbúi...
Uppáhalds upplifun veitingahúsa Renee - og merkingin á bak við þau
íða ta vika var ótrúlega anna öm og fyllt með fleiri félag legum uppákomum en venjulega. Um helgina fór ég að velta fyrir mér öllu em ...
Leyndarmál Jessica Alba fyrir að líta grimmur út í bikiní
Hún lék ofurhetju í Frábærir fjórir og frábær barn í Út í bláinn (og drap það í nýju "Bad Blood" tónli ta...
Hvers vegna er árangur Grammy -verðlauna Kesha svo mikilvægur
Á 60. Grammy verðlaununum flutti Ke ha „Praying“ af plötunni inni Regnbogi, em var tilnefnd em be ta popp öngplata ár in . Flutningurinn var tilfinningaþrunginn fyrir ...
5 skref til að vinna í gegnum áföll, að sögn sjúkraþjálfara sem vinnur með fyrstu viðbrögðum
Á áður óþekktum tímum getur það verið hughrey tandi að líta á fólkið em þjónar öðrum em áminningu um mann...
"Ég lærði hvernig á að búa til tíma fyrir sjálfan mig." Tracy missti 40 kíló.
Þyngdartap Velgengni ögur: Tracy' ChallengeÞangað til hún lauk há kólanámi hélt Tracy eðlilega þyngd. „Ég borðaði vel og h...
Þessi Tabata æfing tekur grunnhreyfingar á næsta stig
Hver u margar leiðinlegar plankar, hnébeygjur eða armbeygjur heldurðu að þú hafir gert á ævinni? Þreyttur á þeim ennþá? Þe i ...
5 tilvitnanir Kelly Osbourne sem við elskum
Þegar kemur að hre um og tórko tlegum orð tírum em við el kum, Kelly O bourne toppar alltaf li tann. Fyrrverandi Dan að við tjörnurnar keppandi hefur opinb...