Erfiðasta æfingin sem þú getur gert með aðeins einni lóð
Þú vei t það erfiða augnablik þegar þú finnur ekki hinn helminginn af handlóðarparinu þínu vegna þe að aðrir óðaleg...
Óvæntir kostir þess að æfa í rigningunni
Ef þú hefur einhvern tíma fundið fyrir dýrindi léttir regndropa í miðju heitu, klí truðu hlaupi, færðu ví bendingu um hvernig vatn b...
„Sitta hjúkrunarfræðingurinn“ deilir því hvers vegna heilbrigðisiðnaðurinn þarf fleira fólk eins og hana
Ég var 5 ára þegar ég greindi t með þver um mergbólgu. Þetta jaldgæfa taugaá tand veldur bólgu beggja vegna hluta mænunnar, kemmir taugafrum...
Þessi líkamsjákvæða kona útskýrir vandamálið við að „elska galla þína“
Árið 2016 var árið til að faðma líkama þinn ein og hann er. Dæmi um þetta: Endurgerð Victoria' ecret tí ku ýningarinnar með me...
6 merki sem koma á óvart að naglastofan þín er ömurleg
Það er ekki bara gróft að gera neglurnar þínar á óhreinum nagla tofu, það getur líka leitt til alvarlegra heil ufar vandamála. Og þ...
Auðveldar salatuppfærslur fyrir bestu skálina þína
Heilbrigðir átur neyta a mikið af alötum. Það eru "grænu plú dre ing" alötin em fylgja hamborgurunum okkar og það eru "í jaka...
FabFitFun kynnir VIP -kassa fullan af bestu fegurðarsvipnum
Í meira en tvö ár hafa rit tjórar FabFitFun (Giuliana Rancic er hugarfó trið á bak við þe a flottu aðgerð) hafa fært það nýja...
Bestu persónulegu baknuddtækin til að létta spennu og auma vöðva
Frá því að beygja ig yfir borðin 40 klukku tundir á viku til að leggja vinnu í ræktina, þá voru bakið mikið álag. Það er...
7 leiðir til að gera hlaupið skemmtilegra
Er hlauparútínan orðin, jæja, venja? Ef þú ert búinn að tæma bragðarefur þínar til að fá hvatningu - nýr lagali ti, ný &...
Miðausturlenska mataræðið gæti verið nýja Miðjarðarhafsmataræðið
Kla í kt Miðjarðarhaf mataræði er næringarfræðilegt tjörnumerki, tengt minni hættu á hjarta júkdómum, langvinnri bólgu, efna kipta...
Sambandsmeðferðarfræðingur vegur að umræðunni um „neistann“ vs.
"Þú pa ar vo marga ka a fyrir mig og það gleður mig mjög og mér líður vo vel með þér, en það er þe i nei ti em ég h...
Hvernig á að segja til um hvenær ofát fer úr böndunum
érhver kona em heldur því fram að hún hafi aldrei pantað tóra pizzu fyrir eina, étið heilan ka a af mákökum í hádegi mat eða bor&...
3 leyndarmál fyrir mjúka húð út um allt frá andlitsfræðingi Demi Lovato
"Ég varð fyrir kömmu mi i eiginmann mín , Florian, vegna krabbamein . Og þó orgin é vi ulega til taðar þá vinn ég hörðum hönd...
Paula Creamer: Fáðu þér leyndarmál frá Fairways - og fleira!
Golftímabilið er í fullum gangi (orðaleikur) en þó að þú gætir haldið að þetta é íþrótt karlmanna, þá vil...
Fólk deilir myndum af augunum á Instagram af mjög öflugri ástæðu
Þó að fle t okkar óum engum tíma í að hug a ér taklega um húð, tennur og hár, þá mi a augun oft á tina (að nota ma kara telur...
Djúpsteikt grænmeti er hollara ?!
„Djúp teikt“ og „heilbrigt“ eru jaldan ögð í ömu etningunni (djúp teikt Oreo einhver?), En það kemur í ljó að eldunaraðferðin gæti...
4 brúnleitir hlutir til að klæðast sem eru í raun sætir
Aumingja for etinn Obama. Núna hefur þú ennilega éð ögurnar treyma um (hræðilegt, ekki gott, hræðilegt, mjög læmt) brúnku jakkaföt...
Spyrðu megrunarlækninn: Útrýmingarkúrar
Q: Mig langaði að fara í útrýmingarfæði þar em ég hef heyrt að það gæti hjálpað mér með húðvandamál ...
Það sem matarstimplabilun Gwyneth Paltrow kenndi okkur
Eftir fjóra daga hætti Gwyneth Paltrow, vöng og þrá vartan lakkrí , #FoodBankNYCChallenge. amfélag miðlarnir kora á þátttakendur að lifa af ...
Prófaðu þessar breytingar þegar þú ert þreyttur AF í æfingatíma þínum
Þú vei t þe a virkilega ákafa nám keið í bootcamp- tíl em láta vöðvana líða ein og þeir gætu í raun bara gefið ig &...