Ronda Rousey verður virkilega raunveruleg um Photoshop á Instagram
Ronda Rou ey fær annað tig fyrir að vera líkam jákvæð fyrirmynd. MMA bardagamaðurinn birti mynd á In tagram frá útliti hennar The Tonight how me&...
Carpool Karaoke Montage Bandaríska sundliðsins mun koma þér á óvart fyrir Rio
Allt í hælunum á flutningi bandarí ka karlaland lið in í körfubolta í þú und mílur, allt bandarí ka undliðið gefur Jame Corden hla...
8 bestu matirnir sem hægt er að borða fyrir dagsetningu
Þú vilt líta ein tórko tlegur og mögulegt er fyrir hverja tefnumót, jafnvel þótt það é með manninum þínum og ér taklega á...
Þegar það er hollt að sleppa æfingu þinni
Hreyfing mun ekki gera krampa verri, en það gæti lengja afturhvarf tíma þinn vegna kvef . Robert Mazzeo, doktor, prófe or í amþættri lífeðli fr&#...
Eina raunverulega „hreinsunin“ sem þú ættir að fylgja
Gleðilegt 2015! Nú þegar hátíðarhöldunum er lokið ertu ennilega farin að muna allt "Nýtt ár, nýtt þú" þuluna em ...
Er rauðrófusafi næsti æfingadrykkur?
Það er mikið af drykkjum á markaðnum em lofa að hjálpa til við æfingar og bata. Frá úkkulaði mjólk til aloe vera afa til kóko vatn...
Af hverju þú þarft virkilega, virkilega ekki þessar „rakagefandi bráðnar í leggöngum“ sem þú hefur séð á TikTok
Undir venjulegum kringum tæðum gerir leggöngin þín nokkuð gott tarf við að halda hlutunum fallegum og raka þarna niðri. En ákveðnar júk...
SHAPE Up í vikunni: Harry Potter -stjarnan Emma Watson, Stay Fit Secrets og fleiri heitar sögur
amþykkt fö tudaginn 8. júlíJátning: Við höfum þegar keypt miðana okkar fyrir opnunarkvöldið Harry Potter og dauðadjá nin hluti 2 en &#...
Byrjaðu á líkamsræktaráætluninni þinni
Það eru margar leiðir til að borða rétt og hreyfa ig og þú þekkir þær líklega næ tum allar. vo af hverju er vona erfitt að byrja, ...
Hvernig á að nota bólgu eftir æfingu til hagsbóta
Bólga er eitt heita ta heil ufar efni ár in . En fram að þe u hefur einbeitingin einvörðungu verið beint að tjóninu em það veldur. (Rétt m&#...
SHAPE Up í vikunni: Gjafir á síðasta degi mæðradagsins og fleiri heitar sögur
Uppfyllt fö tudaginn 6. maíÁ leið heim á mæðradag og átt ekki ennþá gjöf? Engar áhyggjur, við höfum eitthvað em hún mun ...
Brjálaða hluturinn sem gerir þig næmari fyrir hlaupandi meiðslum
Ef þú hleypur vei tu allt of vel að íþróttatengd meið li eru bara hluti af yfirráða væðinu - um 60 pró ent hlaupara egja t hafa la a t á...
Ashley Graham og Jeanette Jenkins eru æfingamarkmið
Þú gætir þekkt A hley Graham fyrir að vera á for íðu port Illu trated undfatamál in eða fyrir líkam jákvæðar In tagram fær lu...
Áreynslulaus sumarfegurð
Líttu vel út og vertu varinn í heitri umar ólinni. Flottu tu vörur þe a ár tíðar munu hjálpa til við að einfalda fegurðarrútí...
L’Oréal bjó til sögu fyrir að steypa hijab-klæðandi konu í hárherferð
L'Oréal er með fegurðarbloggarann Amena Khan, konu em er klæddur hijab, í auglý ingu fyrir Elvive Nutri-Glo þeirra, línu em hre ir upp á kemmt há...
Hugmyndir um hollan morgunverð frá Fitness Pros
Þú þarft ekki að við minnum þig á að það er góð hugmynd að borða hollan morgunverð. En þar em ama haframjöl ká...
WTF eru græðandi kristallar - og geta þeir í raun hjálpað þér að líða betur?
Ef þú hefur einhvern tíma verið mikið á Phi h-tónleikum eða rölt um hippa taði ein og Haight-A hbury hettuna í an Franci co eða Ma achu ett ...
Hvernig á að kajaka fyrir byrjendur
Það eru fullt af á tæðum til að fara í kajak. Það getur verið af lappandi (eða pennandi) leið til að eyða tíma í ná...
The Lowdown on Lunges: Forward Lunge vs Reverse Lunge
Ef þú ert á markaðnum til að tyrkja og móta neðri hluta líkaman á ama tíma og þú ert að undirbúa þig fyrir athafnir dagleg l&...
Hvernig á að búa til máltíð og elda auðveldara með frosnu grænmeti
Margir ganga rétt framhjá fro num matvöruhluta matvöruver lunarinnar og halda að allt em er þarna niðri é í og örbylgjumatur. En kíktu aftur (eft...