Þessi 12 ára umbreyting sannar að það er enginn frestur til að ná markmiðum þínum
Það er fullkomlega eðlilegt að vilja kjótan árangur í þyngdartapi. En ein og 12 ára umbreyting Tara Jayd, dan kennara frá Á tralíu, ýni...
5 ráð til að slétta inn með manninum þínum
Hugmyndin um að pakka leirtauinu inn í dagblað og horfa á tofuna þína drukkna í haf af kúlupla ti hefur aldrei verið meira pennandi. Þú og ma...
3 velgengnissögur um þyngdartap sem sanna að mælikvarðinn er fölskur
Ka ta kalanum þínum. Í alvöru talað. "Þú þarft að byrja að tengja hreyfingu við eitthvað annað en tölu á kvarðanum,...
Nálægt Adrian Grenier
Hann er þekkta tur fyrir hlutverk itt em áberandi Hollywoodleikarinn Vince Cha e í föruneyti HBO. En, einn fundur með Adrian Grenier og það er greinilegt að hin...
Hvernig á að gera Burpee (á réttan hátt)
Burpee hafa orð por af á tæðu. Þetta eru ein áhrifaríka ta og brjálæði lega krefjandi æfingin em til er. Og líkam ræktaráhugamenn ...
Athleta vinnur í samstarfi við elsta jógakennara heims fyrir síðustu auglýsingaherferð
íða ta vor hóf Athleta herferð ína Power of he, með það að markmiði að tyrkja túlkur og konur til að „gera ér grein fyrir takmark...
„Ég hitti Eli Manning - Og hann sagði mér þetta leyndarmál á æfingu“
Fle t þriðjudag kvöld muntu finna mig að horfa á TAPIÐ með take -away taílen ku. En þetta Þriðjudagur var ég í röðinni fyrir ...
Hvernig Kesha varð í stríðsformi
Ke ha er kann ki þekkt fyrir érvitringarklæðnað inn og vívirðilega förðun, en undir öllu því glimmeri og glen i er raunveruleg telpa. Alv...
Mikilvægasti maturinn fyrir þyngdartap
Að borða mikið af ávöxtum og grænmeti er tilvalin leið til að lo a ig við kíló og viðhalda heilbrigðri þyngd. Nú ýna n&#...
Barre-venjan heima fyrir sem virkar rassinn á þér alvarlega
Ertu að hug a um að hringja í það fyrir daglega æfingu þína? Ekki fara í ófanum ennþá. Þe i rútína mun fá pyrnurnar ...
Hittu Caroline Marks, yngsta brimbrettakappann sem hefur nokkru sinni keppt á heimsmeistaramótinu
Ef þú hefðir agt Caroline Mark em lítil túlka að hún myndi vaxa upp með að verða yng ta manne kjan til að koma t á mei taramót kvenna (...
Hailey Bieber segir þessa hversdagslega hluti kveikja á húðbólgu hennar framan af
Hailey Bieber er aldrei hrædd við að halda því raunverulegu við um húðina, hvort em hún er að opna ig um ár aukafullan hormóna unglingab...
Hvað er Nutrafol fyrir konur?
Allt frá jampóum til hár verð meðferða, það eru fullt af mi munandi vörum í boði til að berja t gegn hárþynningu og hárlo i. ...
Hvernig á að tóna slappa handleggi
Q: Hvernig get ég tyrkt laka handleggina án þe að þróa fyrirferðarmikla vöðva?A: Í fyr ta lagi, ekki hafa áhyggjur af því að f...
Salatuppskriftir sem halda þér ánægðum
Jú, alöt eru auðveld leið til að halda ig við hollt mataræði, en það íða ta em þú vilt vera eftir hádegi mat er vangur.Þ...
Spyrðu fræga þjálfarann: Er nóg að æfa tvisvar í viku?
Q: Get ég æft tvi var í viku og amt fengið niður töður? Og ef vo er, hvað ætti ég að gera á þe um tveimur æfingum?A: Í fyr ta...
Ráð til að skipuleggja máltíðir sem gera Paleo að borða auðveldara
Að lifa paleo líf tíl tekur * alvarlega * kuldbindingu. Allt frá því að veiða niður be ta verðið á gra fóðruðu kjöti til...
Finndu rétta hjólið fyrir þig
KIFTING 101 | FINNDU RÉTTA HJÓLIÐ | INNHJÓLIR | ÁVINNA AF HJÓLU | HJÓLAVEFUR | REGLUR FJÁRMÁLARA. FRE KUR EM HJÓLARFinndu rétta hjólið...
Spilunarlisti fyrir streitulosandi tónlist frá Molly Sims
Langtíma módel Molly im er uppteknari en nokkru inni fyrr með nýjan eiginmann og vin ælan þátt Verkefni Aukabúnaður. Þegar lífið verður...
Er ólífuolía betri en við héldum nokkurn tíma?
Á þe um tímapunkti er ég vi um að þú ért vel meðvituð um heil ufar legan ávinning olíu, ér taklega ólífuolíu, en þa...