Þrjár leiðir til að bæta upp burpees þína
Burpee , kla í ka æfingin em allir el ka að hata, er einnig þekkt em hnébeygja. ama hvað þú kallar það, þe i hreyfing fyrir allan líkamann m...
Leyndar leiðir til að borða meira andoxunarefni
Við höfum öll heyrt að borða fleiri andoxunarefni er einn af lyklunum til að verja t öldruninni og berja t gegn júkdómum. En vi irðu að hvernig &...
Eru Kim Kardashian og Kanye West að skipuleggja barn nr 4?
Þú gætir haldið að Karda hian-Jenner hafi haft hendurnar fullar þökk é því að bæta við barni Kylie Jenner, tormi Web ter, fyr ta barn K...
Tveir Badass hjólastólahlauparar deila því hvernig íþróttin hefur gjörbreytt lífi þeirra
Fyrir tvo af hinum lélegu tu kvenkyn hjóla tólahlaupurum, Tatyana McFadden og Arielle Rau in, ný t brautin um meira en að vinna ér inn bikara. Þe ir úrval í...
Ég reyndi Face Halo og ég mun aldrei kaupa förðunarþurrkur aftur
íðan ég uppgötvaði förðunarþurrkur í jöunda bekk hef ég verið mikill aðdáandi. ( vo þægilegt! vo auðvelt! vo l...
Tabata æfingarútínan fyrir byrjendur og úrvalshópa
Ef þú hefur ekki hoppað á @Kai aFit aðdáendale tina enn þá munum við gefa þér ví bendingu: Þe i þjálfari getur gert alvarlega...
4 kynlífsskemmdarverkamenn eftir fæðingu
Það eru líklega þú undir karla em telja niður á þe ari tundu til ex vikna merki dag in em læknirinn hrein ar konuna ína til að verða uppteki...
Þessi mamma komst að besta skilningi eftir að hafa prófað bikiní með dóttur sinni
Það kiptir köpum að hlúa að jákvæðri líkam ímynd á meðan uppeldi túlkna er - og ung móðir Brittney John on lét ...
Og stærsta líkamsræktarstraumurinn 2016 verður...
Byrjaðu að undirbúa áramótaheitin þín: American College of port Medicine (AC M) hefur tilkynnt um árlega líkam ræktar pá ína og í fyr t...
10 hlutir sem einhleypar konur hugsa leynilega í ræktinni
ama töðu amband in þín , það er mjög per ónulegur hlutur að tunda líkam þjálfun þína; ofta t, það er eina kiptið e...
12 óvæntar uppsprettur andoxunarefna
Andoxunarefni eru eitt af vin ælu tu næringarorðunum. Og af góðum á tæðum: Þeir berja t gegn einkennum öldrunar, bólgu og geta jafnvel hjálp...
Hvernig á að þjálfa líkama þinn til að líða minna þegar þú æfir
em virk kona ertu ekki ókunnugur verkjum og verkjum eftir æfingar. Og já, það eru frábær tæki til bata til að trey ta á, ein og froðuval ar (e&#...
Khloé Kardashian deilir nokkrum þriggja innihaldsefnum morgunverðarhugmyndum
Þegar kemur að mat, virði t Khloé Karda hian hafa gaman af þægindum. (Hún hefur deilt þægilegu nakki em hún geymir í í kápnum ínum...
Að hafa stór læri þýðir að þú ert í minni hættu á hjartasjúkdómum
Hvenær fór tu íða t í burtu og horfðir lengi í pegilinn? Ekki hafa áhyggjur, við ætlum ekki að leiða þig í gegnum jálf á...
10 einkenni sykursýki sem konur þurfa að vita um
Meira en 100 milljónir Bandaríkjamanna búa við ykur ýki eða for ykur ýki, amkvæmt kýr lu frá 2017 frá Center for Di ea e Control and Prevention. ...
Aðalrofi fyrir offitu og sykursýki auðkennd
Þar em offitutölur eru að auka t í Ameríku, er það að vera í heilbrigðri þyngd ekki bara purning um að líta vel út heldur er þ...
Horfðu á þessa tappadansara votta Prince ógleymanlega virðingu
Það er erfitt að trúa því að það é þegar mánuður íðan heimurinn mi ti einn af helgimyndu tu tónli tarmönnum ín...
Uppreisnarmaðurinn Wilson gerði sér grein fyrir reynslu sinni af tilfinningalegri mat
Þegar Rebel Wil on lý ti 2020 yfir „heil uári“ ínu í janúar, á hún líklega ekki fyrir að umar á koranirnar á þe u ári myndu hafa &...
Zika veiran gæti verið notuð til að meðhöndla árásargjarn form heilakrabbameins í framtíðinni
Zika veiran hefur alltaf verið talin hættuleg ógn, en í óvæntri núningi á Zika fréttum telja ví indamenn við læknadeild Wa hington há k...
3 æfingar til að berjast gegn vinnuborði
Nema þú hafir fengið vinnu á júkrahú inu, matvöruver luninni eða öðru hraðvirku vinnuumhverfi em hefur þig á fótum, þá e...