Vísinda studdar leiðir til að ýta í gegnum þreytu á æfingu
Hvað fær vöðvana til að gráta frændi þegar þú ert að reyna að halda planka, fara vegalengdina á langri hlaupi eða gera hraða&...
3 ævintýraferðir ævinnar
Þetta eru ekki taðlaðar ferðir í búðinni þar til þú leppir, í etu tofu. Auk þe að ögra líkam ræktar tigi þínu ...
Allt sem þú þarft að vita um laserhreinsun, samkvæmt sérfræðingum sem gera það
La er háreyðing er ekki ein af þe um jálfumhirðumeðferðum em þú hlakkar til. Þú ert ekki að liggja í bleyti í altbaði, lá...
Hvernig Aly Raisman eykur sjálfstraust líkamans með hugleiðslu
Aly Rai man er kann ki þekkt fyrir að vera ein be ta fimleikakona í heimi, en íðan hún fór upp í veðurfræðilega „Fab Five“ frægð hefur ...
Hvernig á að styðja maka þinn í kreppu, Kim og Kanye Style
Nema þú hafir forða t alla fréttamiðla undanfarna daga (heppinn þú!), Þú hefur ennilega heyrt að Kanye We t hafi verið lagður inn á j&#...
Hlauparinn Molly Huddle vill fá kvenkyns hlaupara Emoji - og það gerum við líka!
Ef þú hefur einhvern tíma reynt að deila hlaupafrekum á amfélag miðlum - krá þig í morgunkílómetrana þína eða klára mara...
5 matvæli sem drepa matarlystina
Þó að við höfum heilbrigða matarly t fyrir nána t hverju em er, munum við ekki prófa þe a fimm rétti í bráð. Allt frá brj...
Let There Be Love: A Valentine's Workout Playlist
Á t, ein og þú hefur ennilega heyrt, er margt prýðilegt. Lögin hér að neðan nerta nokkur form þe : Rihanna finnur á t á vonlau um tað, ...
Hvers vegna „Yoga Body“ staðalímyndin er BS
krunaðu í gegnum In tagram með því að nota ha htag #yoga eða #yogaeverydamnday og þú munt fljótt finna milljónir ógnvekjandi ljó mynda...
Bjór er hollt hráefni sem þú þarft að elda
Bjór er alltof oft tengdur við, ja, bjór maga. En að finna kapandi leiðir til að elda með bruggi getur hjálpað þér að njóta bragð ...
4 ástæður fyrir því að Meghan Markle er klár í að stunda jóga fyrir brúðkaupsdaginn
Hefur þú heyrt að það é konung brúðkaup framundan? Auðvitað hefur þú. Allt frá því að Harry prin og Meghan Markle tr...
5 skref að hinu fullkomna sumarsalati
Það er kominn tími til að kipta á gufu oðnu grænmeti fyrir garð alat, en hlaðin alatupp krift getur auðveldlega orðið ein fitandi og hamborg...
Hvernig á að kaupa hollasta Tequila sem mögulegt er
Of lengi hafði tequila læma umboð mann. Hin vegar, endurrei n þe á íða ta áratug - að ná vin ældum em "efri" kapi og lágkúrul...
Hvers vegna gerði það að verkum að ég náði upplausn minni ekki síður ánægju
tóran hluta ævi minnar hef ég kilgreint mig með einni tölu: 125, einnig þekkt em „kjörþyngd mín“ í kílóum. En ég hef alltaf átt &...
Chrissy Teigen hleypti af stokkunum verslunarvöruverslun með nauðsynjavörur, sjúkravörur og fleira
Það eru næ tum fimm ár íðan Chri y Teigen gaf út ína fyr tu übervin æla matreið lubók- Þrá (Kauptu það, $23, amazon.com)...
Hugmyndir um hátíðarveislu
Það er li t að gera hátíðarvei lu glæ ilega án þe að gera jálfan þig töturlegur á meðan. tarf menn HAPE virða t halda h&...
Powassan er vírus sem berst með tíkum hættulegri en Lyme
Óhóflega hlýr vetur var ágætur hlé frá beinkælingu tormum, en honum fylgja miklir hliðarmerkingar, fullt og fullt af merkjum. Ví indamenn hafa pá...
Hvernig á að stunda jóga án þess að vera samkeppnishæf í bekknum
Jóga hefur líkamlegan ávinning. amt er það þekkta t fyrir róandi áhrif á huga og líkama. Reyndar kom fram í nýlegri rann ókn við l...
Ættir þú sjálf að greina UTI þinn?
Ef þú hefur einhvern tíma fengið þvagfæra ýkingu, þá vei tu að það getur liðið ein og það ver ta í öllum heimi...
Hvernig geturðu sagt félaga þínum hvað þú vilt í rúminu?
Koma á óvart! Kynlíf er flókið. All konar hlutir geta farið úr keiði (algjörlega eðlilegt efni, ein og að geta ekki blotnað, þe ir kemm...