5 ráð til að missa loksins þessi síðustu 5 pund
Allir em hafa langtímamarkmið um þyngdartap vita hver u ótrúlegt það er að já vinnu emina endur pegla t á vigtinni - og hver u vekkjandi það...
Besta leiðin til að bregðast við köttum köllum
Hvort em það er hávaði, hvæ , flaut eða kynferði leg ábending, köttur getur verið meira en aðein mávægilegur pirringur. Það g...
Prófaðu öfluga líkamsþyngdarstrimlu Önnu Viktoríu
Líkam ræktartilfinning og löggiltur þjálfari Anna Victoria er trú á tóru lóðunum ( jáðu bara hvað hún hefur að egja um lyftin...
Brain On: HM
Ertu harður bandarí kur fótboltaáhugamaður? Hélt það ekki. En fyrir þá em hafa vægt tilfelli af heim mei tarakeppni, mun horfa á leikina l&#...
Reebok leggur mikla peninga til forsetaframbjóðenda ef þeir geta hlaupið mílu undir 10 mínútum
Meðal allra for etakapphlaup in pyrja allir: Hvert af þe u fólki getur be t tjórnað landi okkar? En Reebok pyr enn betri purningar: Er einhver þeirra pa a nógu vel a...
Versti sumarmaturinn fyrir mittismálið þitt
Það er umar! Þú hefur lagt hart að þér fyrir bikiní tilbúinn líkama og nú er kominn tími til að njóta ólarinnar, afurða ...
Jessica Alba þjappaði niður frá fríhelginni með þessum afslappandi jógastöðum
Það getur verið erfitt fyrir jafnvel á tríðufullu tu líkam ræktaráhugamenn að finna tíma til að æfa á hátíðum. En J...
Útivistarrödd setti á markað sitt fyrsta hlaupandi safn – og þú verður bókstaflega að hlaupa til að ná í það
Þú þekkir og el kar Outdoor Voice fyrir þægilegu, litblokkaða legging em eru fullkomnar fyrir jóga. Nú er vörumerkið að efla frammi töð...
10 Invisalign sannindi til að vita áður en þú reynir
Raunverulegt tal: Ég hef aldrei el kað tennurnar mínar. OK, þeir voru aldrei hræðilegt, en Invi align hefur lengi verið aftarlega í huga mér.Þrát...
Uppáhaldsæfingar Heidi Klum hjá Project Runway
Það er komið aftur! 9. tímabilið af Verkefni braut frum ýnir í kvöld klukkan 21:00. E T. Við erum pennt að já hvað nýju keppendurnir mu...
Af hverju Plan B gæti ekki virkað fyrir meðal ameríska konu
Margar konur nota morgunpilluna til að koma í veg fyrir þungun þegar þær leppa vernd í hita augnablik in - eða ef önnur getnaðarvörn mi tek t (ei...
Áhættuþættir heilablóðfalls sem allar konur ættu að vita
Klukkan var fjögur að morgni í nóvember 2014 og Merideth Gilmor, blaðamaður em er fulltrúi íþróttamanna ein og Maria harapova, hlakkaði til a...
Hailey Bieber notar þetta eina stykki af líkamsræktarbúnaði til að gera rassinn æfingar ákafari
Hailey Bieber kann að vita hvernig á að líta tílhrein út á æfingu en líkam ræktarbúnaður hennar inniheldur meira en bara ætar legging ....
Af hverju þú hóstar í alvörunni eftir erfiða æfingu
em hlaupari reyni ég að láta æfingar mínar utandyra ein mikið og mögulegt er til að líkja eftir að tæðum á keppni degi - og þa...
Ný rannsókn sýnir að svefnleysi getur aukið framleiðni í vinnunni
Að keyra, borða ru lfæði og ver la á netinu eru aðein nokkur atriði em þú ættir að forða t ef þú ert vefnlau , að ögn v&...
Já, það er eðlilegt að líta enn þunguð út eftir fæðingu
Áður en hún fæddi itt fyr ta barn var Eli e Raquel á tilfinningunni að líkami hennar myndi endurheimta ig tuttu eftir að hún eignaði t barnið itt...
Ráð til að byggja upp andlegan styrk frá Pro Runner Kara Goucher
Atvinnuhlauparinn Kara Goucher (nú 40 ára) keppti á Ólympíuleikum þegar hún var í há kóla. Hún varð fyr ti og eini bandarí ki í...
Hvers vegna ein kona byrjaði að mylja CrossFit æfingar eftir að hafa misst virkni í fótleggnum
Eitt af mínum uppáhald Cro Fit WOD er kallað Grace: Þú gerir 30 hrein anir og þrý tir, lyftir tönginni frá jörðu upp í loft og lækkar &...
Sæktu þennan ókeypis lagalista með ástarþema fyrir febrúar
Á tin er í loftinu ... eða að minn ta ko ti í þe ari ókeypi æfingarblöndu þe a mánaðar! HAPE og WorkoutMu ic.com hafa átt í am tar...
9 hlutir sem konur með góða húð gera alltaf
Fullkomin húð er ein og fegurðin heilaga gralið. Við blöndum aman drykkjum, höldum húð júkdómafræðingum okkar á hraðvali og l...