Öndunarvinna er nýjasta heilsutrendið sem fólk er að reyna
Þú dýrkar við altari avókadó in og þú ert með fullan káp af æfingabúnaði og nála tungulækni á hraðvali. vo hvað...
Silent Yoga gæti bara verið besta leiðin til að koma Zen á
Nýjar tegundir jógatíma ko ta rúman tug, en ný tefna em kalla t „þögul jóga“ tendur upp úr. Ímyndaðu þér að gera vinya a þ...
Körfuboltastjarnan DiDi Richards sigraði tímabundna lömun til að gera það að marsbrjálæði
Með umdeilt ímtali dómara í Elite Eight leiknum í gærkvöldi ló UConn Hu kie Baylor Bear út úr March Madne og lauk möguleikum ínum á a&#...
Cassey Ho deilir því hvernig hún hefur alltaf haldið því raunverulegu í iðnaði sem er svo einbeitt að fagurfræði
Ég fann Pilate þegar ég var aðein 16 ára. Ég man að ég horfði á hinar alræmdu upplý ingaauglý ingar Mari Win or og neyddi foreldra m...
Leiðbeiningar þínar um Cold Brew vs.
Ef þú ert kaffi nýliði hver bara fann út muninn á latte og cappuccino (það er allt í mjólkinni, gott fólk), það er kiljanlegt ef þ...
Að biðja um vin: Hvað ætti ég að gera við geirvörtuhárið mitt?
Heyrðu, við erum öll valdefluð, nútímaleg, trau t kona. Við vitum um geirvörtuhár! Það er þarna, það er hár, ven t þv...
Af hverju verður einn einstaklingur alltaf of drukkinn í skrifstofuhátíðinni?
Þú eyðir öllu árinu í að rækta ímynd þína í vinnunni, mæta tímanlega, vera undirbúinn fyrir fundi, gera það ekki. &...
5 einkennileg helgisiðir fyrir keppni Hlauparar sverja að sér
Hlauparar eru kepnur af vana og tundum leiða þær venjur til að etja í teininn fyrir kapphlaup. "Hlauparar eru vo trúarlegir og hafa oft einkennilega litla vana,"...
Jógaflæðið sem bætir sambönd þín
Vandræði í ambandi? núðu þér að jógamottunni þinni. Almennt geta ambönd hagna t á því að 1) hafa terka jálf mynd og 2) h...
Bestu jógablokkirnar til að bæta við æfingar þínar
Trúðu því eða ekki, að ver la jóga kubba á kilið jafn mikinn tíma og athygli og þú vilt tileinka þér að velja hina fullkomnu ...
7 Skemmtilegar athafnir til að gera á æfingu á Aruba
Þegar þér dettur í hug að fara í frí í Karíbahafinu koma trax myndir af grænbláu vatni, trand tólum og kókteilum fylltum af rommi. En v...
Slepptu allt að 30 pundum
trandtímabilið er enn mánuðir í burtu, em þýðir að það er fullkominn tími til að byrja að fín tilla mataræðið...
Sérhver tilboð sem er þess virði að versla frá hálfsárssölu Nordstrom
Jóla veinninn mi ir tundum af nokkrum hlutum á ó kali tanum þínum, en það þýðir ekki að þú þurfir að klára árið...
Er kærastinn þinn með átröskun?
"Lít ég út fyrir að vera feit í þe u?"Þetta er taðalímynd em þú hug ar venjulega um að kona pyr kæra tann inn, ekki att? En e...
Race Walking Guide
Hlaupaganga var nefnd Ólympíuíþrótt kvenna árið 1992 og er ólík hlaupi og kraftgöngu með tveimur erfiðum tæknireglum. Það fyr...
Af hverju einn næringarfræðingur segir að viðbætur við próteinmat hafi verið úr böndunum
Hver vill ekki vera grennri og terkari og vera mettur lengur eftir að hafa borðað? Prótein getur hjálpað við allt þetta og fleira. Þe ir náttúrul...
8 aðferðir til að banna slæma hárdaga
Fylgdu þe um ráðum og útilokaðu læma hárdaga fyrir fullt og allt.1. Þekki vatnið þitt.Ef hárið þitt lítur illa út eða er...
Heilbrigður bakstur til að gera sérhverja skemmtun líka góð fyrir þig
„Ein af gleðinni við bak tur er að þú getur valið nákvæmlega hvað fer í kökurnar þínar, mákökur og brúnkökur,“ egir...
Þar sem villtu hlutirnir eru
Þegar þú hug ar um leiðangra til að fylgja t með dýralífi, þá hefur þú líklega ýn á að fylgja t með blettatígu...
„Andstæðar ályktanir“ Þú ættir að gera á nýju ári
Þyngdartap og líkam ræktarályktanir eru vin ælar vegna þe að þær virka ekki, vo fólk verður að ákveða að gera þær a...