A Run in the City vs. Run in Suburbia (í Gifs!)
Það frábæra við að hlaupa er að þú getur gert það nokkurn veginn hvar em er. Það þýðir að þetta hentar vel fyr...
Killer Push-Up/Plyo æfingin sem tekur aðeins 4 mínútur
tundum ertu bara of upptekinn til að mæta í ræktina eða þarft á æfingu að halda em kveikir í hjarta þínu á þeim tíma em ...
Hvert er besta próteinduftið til að léttast?
Ef þú ert að leita að því að létta t getur það vir t öfugt við það Bæta við hlutir í mataræði þí...
8 leyndarmál rólegt fólk veit
Þú hefur le ið hundrað ögur um tjörnur em æfa jóga eða hugleiða til að berja t gegn treitu. Og báðar venjurnar eru annaðar ró...
Katy Perry klæddist íþróttabrjóstahaldara á Chanel kvöldverði og We're Kind of Obsessed
Þegar þú ímyndar þér hvað þú myndir klæða t á ofurfínn kvöldmat, þá er það íða ta em þér l...
Eva Longoria bætir mikilli þyngdarþjálfun við æfingar sínar eftir meðgöngu
Fimm mánuðum eftir fæðingu er Eva Longoria að auka æfingarrútínuna ína. Leikkonan agði frá Okkur tímaritinu að hún é að ...
Drepur Steam veirur?
em betur fer er aðein auðveldara að finna ótthrein iefni í ver lunum og á netinu en það var nemma í heim faraldrinum, en það er amt uppi á ...
Lágkalsískar haustréttir
Butternut qua h með ólífuolíu og mú katHaldið qua h eftir endilöngu, fjarlægið fræin, etjið helmingana á hvolfi í grunnt eldfa t mó...
4 mínútna Tabata líkamsþjálfun sem brennir hitaeiningum og byggir upp styrk
Fa tur heima án þe að hafa tíma til að æfa? lepptu af ökunum-þe i Tabata líkam þjálfun frá Kai a Keranen þjálfara (@Kai aFit) teku...
Stjörnuspá þín í desember 2020 fyrir heilsu, ást og velgengni
Það er erfitt að trúa því að ári ein og 2020 - em fann t ein og það flaug amtími og dró ein og ekkert annað - é lok in að lj&...
Þessi hvetjandi unglingur er að gefa heimilislausum konum um heim allan túpu
Líf Nadya Okamoto breytti t á einni nóttu eftir að móðir hennar mi ti vinnuna og fjöl kylda hennar varð heimili lau þegar hún var aðein 15 á...
Heilinn þinn á: sekur
Það er ekkert kemmtilegt að ganga um með eka meðvitund. Og nýjar rann óknir benda til þe að allt frá ónæmi kerfi þínu til hegð...
Antiöldrunarkrem
Q:Ég er að nota nýtt öldrunarkrem. Hvenær mun ég já árangur?A: Það fer eftir markmiði þínu, egir Neil adick, M.D., húð jú...
Granatepli Bejeweled osturskúlan sem þú þarft til að gera þessa hátíð
Þökk é ríkulegum rauðum lit, er granatepli hátíðleg (andoxunarrík!) viðbót við hátíðarrétti. Og í þe ari upp k...
Hvernig ég losaði mig við 137 pund eftir 10 ára afl
Á korun Tamera „Ég hef alltaf átt í erfiðleikum með þyngd mína, en vandamálið ver naði örugglega í há kóla,“ egir Tamera Catt...
Það sem þú ættir að birta á samfélagsmiðlum ef þú vilt léttast
Tweet hamingju amar hug anir: Fólk em lý ti jákvæðum tilfinningum á Twitter var líklegra til að ná mataræði markmiðum ínum, amkvæm...
7 ilmkjarnaolíur með alvarlega heilsubót
Í nafnverði gæti ilmmeðferð vir t volítið kokkaleg. En það er ekki hægt að neita ví indunum: Rann ókn eftir rann ókn ýnir a&#...
Borða nokkur jarðarber, bjarga maganum?
Jarðarber eru kann ki ekki á vertíðinni núna, en það er full á tæða til að borða þetta ber allt árið um kring, ér takleg...
Að banna orð sem stuðla að átröskun á Instagram virkar ekki
In tagram em bannar tiltekið efni hefur verið ekkert ef ekki umdeilt (ein og fáránlegt bann þeirra við #Curvy). En að minn ta ko ti virða t áformin á ...
Þessi Tampax auglýsing hefur verið bönnuð af mestu pirrandi ástæðu
Margir hafa náð góðum tökum á notkun tappa með því að blanda aman því að tala við fjöl kyldu eða vini, prufa og villa og...