Ertu að framkvæma þessar Zumba-hreyfingar rangt?
Zumba er kemmtileg líkam þjálfun em getur kilað þér gífurlegum árangri og hjálpað þér að mi a tommur um allan líkamann. Ef þ&...
Mascara sem gerir þunnt augnhár þykk
Q: Ég er með þunn augnhár, en með vo marga ma kara í boði, hvernig veit ég hvað er rétt fyrir mig?A: Öll ma cara úlpu augnhárin, þ...
The Shamrock Shake: Það sem þú ættir að vita áður en þú sopar og hvernig á að búa til heilbrigðari útgáfu
Nú þegar það er mar er kominn tími til að brjóta t út græna dótið fyrir heilagi Patrek daginn! En ef þú ætlar að gera þa...
Hvers vegna „Fit is the New Skinny“ hreyfingin er enn vandamál
Um nokkurt keið hafa bæði líkam ræktarbloggarar og útgáfur (hæ!) lagt fullan kraft á bak við hugmyndina „ terkur er hinn nýi horaður“. Þ...
Bestu æfingarnar til að brenna magafitu
Goð ögn líkam þjálfunar númer eitt: Að gera æfingar em miða að tilteknu væði mun draga úr fitu á þe um tað. ICYMI, þ...
Hvað eru þessi plöntunæringarefni sem allir halda áfram að tala um?
Þegar kemur að hollu mataræði hefur ofurfæða tilhneigingu til að tela enunni - og ekki að á tæðulau u. Inni í þe um ofurfæði ...
Selena Gomez opnar sig fyrir fimm ára baráttu sinni við þunglyndi
elena Gomez gæti haft tær ta In tagram fylgi, en hún er yfir hraðbanka á amfélag miðlum. Í gær birti Gomez á In tagram að hún væri a&#...
Hérna er hvað fjöllitað samband er í raun - og hvað það er ekki
Bethany Meyer , Nico Tortorella, Jada Pinkett mith og Je amyn tanley eru öll tílhrein AF, lélegir athafnamenn em gera öldur á félag legum traumum þínum. En ...
Leiðbeiningar þínar um bólgueyðandi mataræði
Þrátt fyrir allan flekkinn em það fær, getur bólga í raun verið gott. Hug aðu um það: Þegar þú tingur tánni eða ef þ...
Ráð Karamo Brown um að njóta hátíðarinnar 2020
Ein og vo margir þættir líf in líta hátíðirnar aðein öðruví i út á tímum COVID-19. Og jafnvel þótt þú hafir up...
Þetta er ástæðan fyrir því að þú ert að missa hárið í sóttkví
Nokkrum vikum eftir óttkví ( em mér líður ein og fyrir líf tíð íðan) byrjaði ég að taka eftir því hvernig mér fann t gru...
Sloane Stephens kallaði áreitni á samfélagsmiðlum „þreytandi og endar aldrei“ eftir tap hennar á opna bandaríska mótinu
Þegar hann var 28 ára gamall hefur bandarí ki tenni leikarinn loane tephen þegar afrekað meira en margir myndu gera ér vonir um á ævinni. Frá ex titlum kve...
Tilbúinn til að reka þitt eigið fyrirtæki? Sláðu inn til að fá tækifæri til að vinna!
em for tjóri viðbótarfyrirtæki in Wellnx veit Brad Woodgate eitt eða annað um að vera frumkvöðull. Hann og bróðir han tofnuðu fyrirtæk...
5 nýmömmuæfingar til að bæta við æfingu eftir fæðingu
Þrátt fyrir fullyrðingar Chri y Teigen um að hún trey ti að miklu leyti á töfra panx og é ekki „komin aftur á neinn hátt“ eftir fæðingu...
Flýttu fyrir hitaeiningabrennslu
Verkefni þittFáðu ávinninginn af því að hlaupa en haltu báðum fótum þéttum. Hlauparar tunda oft hraðaæfingar og kipta t á pre...
8 spurningar til að spyrja áður en þú stundar kynlíf með honum
Þrátt fyrir það em kvikmyndir egja okkur, þá er engin hörð regla um hvenær þú ættir að tunda kynlíf með nýja tráknu...
Cassey Ho frá Blogilates deilir #1 þyngdartapi sínu
Ca ey Ho, tofnandi hin yfirvin æla blogg Blogilate , popp-tónli tar-eld neyti Pilate YouTube myndböndum em kalla t Pop Pilate , HIIT-Pilate ma h-up in em kalla t PIIT28 og ofur ætr...
Lindsey & Tiger: Hvers vegna sterkar konur stefna á veika karla
Þú gætir haldið að 27 á tkonur jafngildi 27 glitrandi rauðum fánum - vipað og alpagreinakappinn Lind ey Vonn leppur ér af fagmenn ku í ri a vigi ...
Fæðingarsaga Jade Roper Tolberts fyrir slysni er ein sem þú verður að lesa til að trúa
Bachelor Jade Roper Tolbert tók á In tagram í gær til að tilkynna að hún fæddi heilbrigðan dreng á mánudag kvöldið. Aðdáendur...
Horfast í augu við sannleikann
Ég var aldrei "feitur" krakki, en ég man að ég vóg um 10 kílóum meira en bekkjarfélagar mínir. Ég æfði aldrei og notaði oft m...