Hjálpræðisherinn mun byrja að selja matvöru til fjölskyldna með lágar tekjur
Íbúar í Baltimore munu fljótlega geta keypt fer kar vörur á fjárhag áætlun þökk é hjálpræði hernum á þeirra væ...
Ábendingar og tækni um streitu með Naomi Whittel
Naomi Whittel, for tjóri og tofnandi Re erveage, jurtauppbótarfyrirtæki , er töðugt að koma jafnvægi á milli vinnu og líf og móðurhlutverk . H...
Heilbrigð matreiðsluráð fyrir grillið
Pyl ur, rif, kartöflu alat ... dæmigerður di kur af hefðbundnum grillmat getur vegið 1.500 hitaeiningar - og það er áður en þú ferð aftur &#...
Það sem ég lærði af því að keyra 20 Disney kappreiðar
Játning: Hundurinn minn heitir Ö kubu ka. Á tin til allra hluta Di ney byrjaði ung, þar em foreldrar mínir komu með okkur y tur minni til Walt Di ney World árle...
Tabata hringrásaræfingin fyrir allan líkamann til að senda líkamann í ofurakstur
Ef þú hefur ekki makkað á æfingargaldrinum em er Kai a Keranen (@kai afit), þá ertu að fá alvöru kemmtun. Kai a kenndi bekk í Lögun Body hop...
Hvernig Óskarsverðlaunahafinn Octavia Spencer er að losa sig við kíló
Eftir að hafa unnið Ó kar verðlaun árið 2012 fyrir hlutverk itt í myndinni Hjálpin, Octavia pencer ákvað að taka t á við nýja r...
Furðuleg þyngdartap sem eykur sjálfstraust og byrjar streitu
Frá jóga til hugleið lu, þú gætir haldið að þú hafir gert allt þegar kemur að tjórnun treitu. En líkurnar eru á að þ...
Þessir BFFs sanna hversu öflug æfingafélagi getur verið
Að vitna með æfingarfélaga hefur marga ko ti. Í fyr ta lagi er það augljó lega kemmtilegra en að æfa einn. Það er líka ábyrgð...
Hvernig sjálfshyggja er að móta sér stað í líkamsræktariðnaðinum
Fyrir nokkrum árum tóku æfingar á háum tyrkleika rótum og hafa haldið hraðanum. Þetta er að miklu leyti vegna þe að þeir eru kemmtilegi...
Skerptu fæturna og kviðinn á 4 mínútum flatt
Galdurinn við þe ar hreyfingar, með leyfi Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit), er að þær kveikja á kjarna þínum og fótleggjum, og fá líka afgan...
Shape Studio: 2 daga styrktarþjálfun fyrir langlífi
Þó að tímaröð öldrun é talin með afmæli dögum þínum, þá er líffræðileg öldrun önnur, egir Aaron Bagg...
Þegar það er í lagi að vinna sömu vöðvana bak við bak
Þú vei t kann ki að það er ekki be t að bekkja ig á bak-til-bak daga, en hver u læmt er það í raun að hri ta þá núning? E...
The Mental Hack fyrir hvernig á að keyra hraðar
Viltu raka ekúndur frá hlaupa tarfi þínu? Forði t frei tingu fyrirfram: Ný rann ókn á The Journal of port & Exerci e P ychology kom t að því ...
Hámarkaðu hvíldartíma millibilsþjálfunar til að komast hraðar í form
Millitímaþjálfun hjálpar þér að prengja fitu og auka líkam rækt þína-og það kemur þér líka inn og út úr ræ...
Bestu Pilates motturnar sem þú getur keypt (það, nei, eru ekki það sama og jógamottur)
Pilate v . jóga: Hvaða æfingu finn t þér be t? Þó að umir geri ráð fyrir að venjur éu mjög vipaðar í eðli ínu, ...
Af hverju fæ ég hiksta þegar ég drekk?
Að hafa einn of marga getur haft latta af vandræðalegum afleiðingum: hra a út af bar; ráða t í í kápinn; og tundum, venjulegt tilfelli af hik ti. ( ko...
Coco Gauff hættir á Ólympíuleikunum í Tókýó eftir að hafa prófað jákvætt fyrir COVID-19
Coco Gauff ber höfuðið hátt eftir „vonbrigði“ fréttir unnudag in um að hún muni ekki geta keppt á Ólympíuleikunum í Tókýó eft...
Ashley Graham segir að henni hafi liðið eins og „utangarðsmaður“ í fyrirsætuheiminum
A hley Graham er án efa ríkjandi drottning líkam jákvæðni. Hún kráði ig í ögubækurnar með því að verða fyr ta bogad...
Þessi bloggari bendir á djörf ályktun um hvers vegna förðun-shaming er svo hræsni
Þróunin #NoMakeup hefur verið að ópa traumum okkar á amfélag miðlum í nokkuð langan tíma. tjörnur ein og Alicia Key og Ale ia Cara hafa meir...
Hvað er sveppabólur? Plús, hvernig á að segja til um hvort þú hafir það
Þegar þú vaknar með gröftufylltar bólakla a á enninu eða meðfram hárlínunni, þá felur venjulega aðgerð þín lík...