Af hverju að fara í vetrargöngu er besta leiðin til að njóta slóðanna
Ef þú ert ein og fle tir frjál ir útivi taráhugamenn, þá hengir þú upp tígvélin við fyr ta fro tmerki.„Margir halda að þegar kuldi...
Besta leiðin til að bera á sig sjálfsbrúnku byggt á húðlitnum þínum
Ekki kalla það ólbrúnu-það em við erum að tala um er gjörólíkt því að búa til dekkri blæ úr flö ku. Þetta...
Getur þú æft eftir að hafa fengið COVID-19 bóluefnið?
Eftir mjög langa 12 mánuði (og að telja upp, úff) hefur aldrei liðið jafn vel að fá prautu - eða, í fle tum tilfellum, tvö kot. Bjó...
Þú gætir viljað bíða með að taka þessi ofnæmislyf áður en þú svitnar
Þegar ólin lok in birti t eftir langan, kaldan vetur er allt em þú vilt gera að fara út og hreyfingin úti er fyr t á verkefnali tanum. Burpee í garðin...
14 hlutir sem hjólreiðamenn óska þess að þeir gætu sagt ökumönnum
Það be ta við hjólreiðar utandyra er að vera úti. Allt þetta fer ka loft og fallega land lag gera ferðir þínar til vinnu eða helgarferð...
7 Kinky uppfærslur fyrir kynlífið þitt
Þú vilt vera ævintýralegari í rúminu vi , en aðein tilhug unin um að kanna heim hnýtingarinnar getur verið nóg til að láta þig hry...
Þessi aðferð við jákvæða hugsun getur gert það miklu auðveldara að halda sig við heilbrigðar venjur
Kraftur jákvæðni er an i óneitanlegur. jálf taðfe ting ( em Google kilgreinir vel em „viðurkenningu og fullyrðingu um tilvi t og gildi ein takling in jálf ...
Hvernig að hlaupa með kærastanum mínum breytti því hvernig ég hugsa um hreyfingu
Þegar ég var 7 ára byrjaði pabbi minn að undirbúa mig og bróður minn fyrir árlega 5K grunn kólann okkar. Hann myndi keyra okkur að mennta kó...
Rigged vogir? Hvernig heilfóður gæti gjaldfært þig of mikið
Ef þú hefur einhvern tíma kippt upp við þig þegar heildarfjöldi matvöruver lana þinnar leiftraði á kjánum hjá Whole Food , þá...
Ég notaði bætiefni fyrir æfingu í 2 vikur og mun aldrei gera þessi mistök aftur
Ég hef alltaf trúað því að eina fólkið em þörf fæðubótarefni fyrir æfingu voru lúnkhau ar með háleit #gainz markmi&...
Algerlega versta tegund af Halloween nammi fyrir tennurnar þínar
Að vita að Ree e' hnetu mjör bolli þarf 734 tökk tökk til að brenna af getur ekki raunverulega fa að þig eða hindrað þig í að ...
Hvenær er flensutímabil?
Þegar þú ert að reyna að krei ta hvert eina ta trandhengi, útiæfingu og fro inn drykk em þú getur út úr umrinu, er það íða ta...
Vinsælustu mataræðin í Ameríku sanna að við erum frekar öfgakennd með mataræðið
Man tu þegar Atkin var í miklu uppnámi? íðan var kipt út fyrir outh Beach mataræðið og íðar Weight Watcher („I LOVE Bread“)? Tí kumataræ...
Gisele Bündchen og Tom Brady eru að selja 200 dollara matreiðslubók
Ef það væru verðlaun fyrir kynþokkafyll ta parið í Freakin 'alheiminum, þá færi það til Gi ele Bundchen og Tom Brady. Ofurfyrir æta...
Millistig kynþokkafullur abs æfing
Búið til af: Jeanine Detz, HAPE líkam ræktar tjóri tig: Milli tigVirkar: KviðarholBúnaður: Medicine Ball; Val lide eða handklæði; MottaÞe i ...
Everlane leggings eru opinberlega hlutur - og þú ætlar að vilja svo mörg pör
Everlane hefur endurbætt næ tum alla grunn kápa íðan hann kom á markað árið 2011—frá uni ex chunky triga kór til flottra úlfajakka—en active...
Zumba? Ég? Ég er hræðilegur dansari!
Zumba, einn heita ti hópþjálfunartími ár in 2012, notar latíndan hreyfingar til að brenna af hitaeiningunum þegar þú brennir upp gólfið. En ...
Kafa í og léttast
Þegar það kemur að því að brenna hitaeiningum, geta dömurnar í grunnum enda laugarinnar verið á einhverju. amkvæmt nýrri rann ókn ...
Hvíld tíkarandlit getur skerpt samskiptahæfileika
Þjái t þú af hvíldar tíkinni (RBF)? Kann ki er kominn tími til að hætta að hug a um það em þjáningu og byrja að líta ...
Geislun frá farsímum getur valdið krabbameini, segir WHO
Það hefur lengi verið rann akað og deilt: Geta far ímar valdið krabbameini? Eftir mi ví andi kýr lur í mörg ár og fyrri rann óknir em ý...