Leiðbeiningar nýrrar mömmu um þyngdartap eftir meðgöngu
Það er mikið umræðuefni að létta t eftir meðgöngu. Þetta er fyrir ögn em letti t yfir for íður tímarita og verður trax fó...
Ánægðar snakk
Að næða milli mála er mikilvægur þáttur í því að vera grannur, egja érfræðingar. narl hjálpar til við að halda bl&#...
Vísindin á bak við aðdráttarafl
Góðar fréttir fyrir þig og vængkonuna þína: Þú munt aðein finna ama gaurinn tæla helminginn af tímanum. amkvæmt nýrri rann ók...
10 mínútna kjarnaþjálfun sem tryggir meira en sex pakka abs
Við viljum öll kilgreint ab , en að vinna að expökkun er ekki eina á tæðan fyrir því að byggja upp tyrk í kjarna þínum. terkur mi&...
Af hverju það er mikilvægt að vernda hárið þitt gegn loftmengun
Þökk é nýjum rann óknum hefur það orðið almennur kilningur á því að mengun getur valdið miklum kaða á húðinni ...
Hvernig klettaklifrarinn Emily Harrington nýtir óttann til að ná nýjum hæðum
Emily Harrington, em var fimleikakona, dan ari og kíðakappa alla æ ku ína, var ekki ókunnug því að prófa takmörk líkamlegrar hæfileika inna ...
Af hverju það er svo miklu meira í Portúgal en strendurnar
Portúgal, em er neið af landi með rúmlega 10 milljónir manna, hefur flogið undir rat já í amanburði við önnur Evrópulönd em alþj&#...
Er slæmt að æfa aðeins líkamsþyngd?
Ein og er eru líkam þyngdaræfingar konungar. Reyndar var líkam þyngdarþjálfun útnefnd númer tvö líkam ræktar tefna ár in 2016 af Americ...
Assault AirBike líkamsþjálfunin sem brennir fullt af kaloríum
Lofthjólið (oft þekkt undir nafninu „A ault AirBike“ eða bara „A ault reiðhjól“) er í eigin kaloríubrenn lu deild em ameinar handdælingu göngu kí...
Morit Summers vill að allir hætti að laga sig við þyngdartap
Þjálfarinn Morit ummer hefur byggt upp terkt orð por á því að gera líkam rækt aðgengilega öllum, óháð lögun, tærð, ...
Máltíðir án vandræða á mínútum
Þegar kemur að því að leggja næringarríkan og bragðmikinn mat á borðið er 90 pró ent vinnu bara að fá matvörurnar inn í ...
Hvað eru froskadælur og eru þær þess virði að bæta við gluteæfingunum þínum?
Af allri æfingunni em þú getur bætt við æfingarnar þínar gæti fro kadælan verið ú óþægilega ta. Ekki aðein ertu að ...
Þessi $ 17 fjölverkavinnsla húðolía hefur meira en 6.000 umsagnir á Amazon
Við kiptavinir Amazon vita gott þegar þeir já, eða að minn ta ko ti reyna, það, vo við getum ekki annað en verið forvitin þegar við j&#...
Rassæfingin Hilary Duff sver við
Ef þú tengir Hilary Duff enn við Lizzie Mcguire, þú ert að elja leikkonuna verulega tutt. 28 ára barnið endur kilgreinir þrefalda ógn með þv...
Naomi Osaka er að gefa aftur til heimabæjarsamfélagsins á svalasta hátt
Naomi O aka hefur verið anna öm vikur í aðdraganda Opna bandarí ka mei taramót in í vikunni. Auk þe að kveikja á Ólympíukyndlinum á lei...
Nýtt safn Aly Raisman með Aerie hjálpar til við að koma í veg fyrir kynferðisofbeldi gegn börnum
Myndir: AerieAly Rai man gæti verið tvöfaldur fimleikamaður á Ólympíuleikum, en það er hlutverk hennar em tal maður þeirra em lifðu af kynfe...
Allar réttu hreyfingarnar
quat, lunga, marr. quat, lunga, marr. Viltu nýjan líkama? Kann ki þarftu nýja æfingu! Ef þú hefur verið að gera ömu og reyndu æfingarnar í ...
Vikuleg stjörnuspákort þitt fyrir 25. júlí 2021
Með ágú t handan við hornið og Leo tímabilið í fullum gangi munum við fjarlægja okkur enn frekar frá tilfinningalegum, tilfinningum þín...
Vaknaðu kviðinn þinn með þessari 10 mínútna kjarnaæfingu frá Katie Dunlop
Hreyfing þarf ekki að þýða að kuldbinda ig til langrar æfingar. Með því að nota má hlé á deginum til að hreyfa þig getur...
6 æfingar sem kenna þér hvernig á að standa í handstöðu (engin jóga krafist)
vo þú vilt læra hvernig á að gera hand töðu (á amt næ tum öllum öðrum á In tagram). Enginn kuggi-þe i hefðbundna fimleika hr...