Hvers vegna hugleiðsla er leyndarmál yngri, heilbrigðari húðar
Heilbrigði ávinningur hugleið lu er frekar ótrúlegur. Ví indin ýna að það að taka upp núvitund getur lækkað treitu tig, hjálp...
Farðu! Farðu! Íþróttadúkkur lýsa því yfir að „íþróttamaður“ verði nýja „prinsessan“
em fullorðnir nutum við fle tra tækifæri in fyrir förðun okkar til að hlaupa og fötin okkar tinka vegna mikil vita ( vo framarlega em það er tæk...
Æfðu fyrir hálft maraþon á 8 vikum
Ef þú ert reyndur hlaupari með 8 vikur eða meira til að æfa fyrir hlaupið kaltu fylgja þe ari hlaupaáætlun til að bæta keppni tímann &#...
Þessi heimabakaða Matcha Latte er alveg eins góð og útgáfan á kaffihúsinu
Líkurnar eru nokkuð góðar að þú hafir éð eða makkað matcha drykk eða eftirrétt undanfarið. Grænt te duftið nýtur up...
Ég prófaði FLEX diska og (í eitt skipti) var ekki á móti því að fá blæðingar
Ég hef alltaf verið tappakona. En á íða ta ári hafa neikvæðu áhrif tamponanotkunar legið á mig. Óþekktu innihald efnin, hættan ...
Fullt af líkamsræktarforritum er ekki með persónuverndarstefnu
Á milli flottra nýklæðabúnaðar og íma fullan af líkam ræktarforritum hafa heil uvenjur okkar algjörlega verið hátækni. Ofta t er þ...
Fyrrum fyrirsætan Linda Rodin um hvernig á að eldast með tign og tísku
„Ég myndi aldrei fá andlit lyftingu,“ egir Linda Rodin. Ekki það að hún dæmi þá em gera það, en þegar hún dregur upp hliðarnar ...
Hvers vegna Bandaríkjamenn eru síður hamingjusamir en nokkru sinni fyrr
ICYMI, Noregur er opinberlega hamingju ama ta land í heimi, amkvæmt World Happine Report 2017, ( ló Danmörku af há ætinu eftir þriggja ára tjórnartí&#...
Af hverju ein kona íhugar að veiða „andlega æfingu“
Að póla í mu kie fi ki fylgir Battle Royale. Rachel Jager, 29 ára, lý ir því hvernig þetta einvígi er be ta líkamlega og andlega æfingin."&#...
Getur þú stundað kynlíf með sveppasýkingu?
Ef þú hefur fengið veppa ýkingu áður - og líkurnar eru á að þú hafir það, því 75 pró ent kvenna munu hafaað minn ta...
America Ferrera deilir því hvernig þjálfun þríþrautar jók sjálfstraust hennar
America Ferrera vill að fleiri túlkur líti á ig em útivi tarævintýramenn - og öðli t það jálf trau t em fylgir því að ýt...
Gelvatn er nýja tilhneigingin til heilsudrykkja sem mun breyta því hvernig vökvi er
Það em líkaminn þinn virkilega þarf til að virka be t, það kemur í ljó , gæti verið hlaupvatn, lítið þekkt efni em ví in...
Kristen Bell er að „minna“ þessar ráðleggingar fyrir heilbrigð samskipti
Þó að umir frægir lenda í deilum, er Kri ten Bell einbeittur að því að læra hvernig á að breyta átökum í amúð.Fyrr ...
Dagbók um þyngdartap
Í janúarhefti hape Magazine árið 2002 tekur hin 38 ára Jill herer við em dálkahöfundur þyngdartap dagbókarinnar. Hér talar Jill um „ íð...
Keppni í Cascadian Farm: Opinberar reglur
EKKI KAUF Nauð ynlegt.1. Hvernig á að lá inn: Byrjar klukkan 12:00 að au tan 17. júlí 2013, heim ókn www. hape.com/giveaway heima íðu og fylgi t me...
Fólk er að búa til kokteila úr rusli
Að já orðin „ru lkokkteill“ á mat eðlinum á næ tu hamingju tund gæti brjálað þig í fyr tu. En ef blöndufræðingarnir á ba...
Hvernig á að koma auga á slæman þjálfara
Ef þú grunar að þú fáir ekki peningana þína kaltu pyrja jálfan þig þe ar purningar.Fékk tu fulla æfingu á fyr tu lotunni þinn...
Af hverju við þurfum virkilega að hætta að tala um afeitrun eftir hátíðirnar
em betur fer hefur amfélagið haldið áfram frá langvarandi, kaðlegum hugtökum ein og „bikiní líkama“ lok in viðurkenna að allir mann líkamar...
Það sem var sagt upp kenndi mér um geðheilsu
Í lækna kólanum var ég þjálfaður í að einbeita mér að því em var líkamlega rangt hjá júklingi. Ég ló lungun, &...
Leyndarmál Jewel's til að vera heilbrigð, hamingjusöm og frábærlega í formi
Þegar horft er á Jewel í dag er erfitt að trúa því að hún hafi nokkurn tíma glímt við þyngd ína. Hvernig fór hún að...