5 leiðir til að sigra blús eftir kappakstur
Þú eyddir vikum, ef ekki mánuðum, í þjálfun. Þú fórnaðir drykkjum með vinum fyrir aukamílur og vefn. Þú vaknaðir reglule...
Að sleppa speglinum mínum í fullri lengd hjálpaði mér að léttast
Eitthvað gott er að gera t upp á íðka tið-mér finn t ég vera hrau tari, hamingju amari og tjórna. Fötin mín virða t pa a betur en á...
Matvinnsla
Ef enginn er að leita þegar þú borðar kex, telja kaloríurnar þá? Þeir gera það ef þú ert að reyna að létta t.Þegar ...
Upptekinn Philipps bjóst til að taka upp íþrótt sem fullorðinn - jafnvel þótt þú hafir aldrei spilað hana
Upptekinn Philipp er að anna að það er aldrei of eint að brenna fyrir nýrri íþrótt. Leikkonan og gríni tinn fór á In tagram um helgina til a...
48 (hálf) hollt snarl fyrir Super Bowl
Hvað er uper Bowl vei la án matar? Leiðinlegt, það er það. Og þó að tórleikurinn é einn af tær tu gilvei lum ár in -þá l...
Þessi líkamsbyggingarmaður var lamaður — svo hún varð ofursamkeppnishæf paraíþróttamaður
Tanelle Bolt, 31 ár , er fljótt að verða kanadí kur íþróttamaður í brimbretti og kíði. Hún ækir heim mei tarakeppni í golfi, ...
Glóandi húð hvernig á að gera það: Glæsileg húð tryggð
Gaur? Athugaðu. Kjóll? Athugaðu. Blóma? Ef húðin þín kortir ljóma geturðu þeytt hana hratt í form. Það mun ekki gera t á einn...
Hard Rock Reglur
EKKI KAUF Nauð ynlegt.1. Hvernig á að lá inn:Byrjar klukkan 12:01 (E T) 14. október 2011, farðu á vef íðuna www. hape.com/giveaway og fylgdu íðun...
9 Ótti við að sleppa takinu í dag
Fyrr í vikunni, Michelle Obama deildi ráðunum em hún myndi gefa yngra jálfinu með FÓLK. Hel ta vi ka hennar: Hættu að vera vona hrædd! Þó a&...
Hvernig á að mylja Box Jump - og Box Jump Workout sem mun skerpa á færni þinni
Þegar þú hefur takmarkaðan tíma í ræktinni verða æfingar ein og boxhoppið til bjargar – örugg leið til að lá á marga vö&...
Þessi nýja könnun undirstrikar algengi kynferðislegrar áreitni á vinnustað
Tugir frægra manna em hafa undanfarið tigið fram með á akanir á hendur Harvey Wein tein hafa vakið athygli á því hver u algeng kynferði leg á...
Nákvæmlega hvernig á að tala óhreint meðan á kynlífi stendur án þess að finnast það óþægilegt
endir tilhug unin um að félagi þinn agði „talaðu óhreint við mig“ þig í læti? Þú ert ekki einn ef möguleiki á óhreinum tali ...
Keto grænmeti til að bæta við mataræðið þegar þú ert veikur af blómkálsrisi
Einn tær ti óko turinn við ketó mataræðið er alvarleg takmörk þe á ávöxtum og grænmeti. Í hvert kipti em þú takmarkar fr...
Athygli Vegans! Ghirardelli hálf-sætar súkkulaðiflögur eru ekki lengur mjólkurlausar!
Ég er í jokki. Mér finn t ég alveg vikin. Með úkkulaðibitum, af öllum hlutum. Þetta er orglegur, orglegur dagur fyrir okkur em forðum t mjólkurv&...
Hvernig gæti sýndarveruleikaklám haft áhrif á kynlíf og sambönd?
Það var aðein tíma pur mál hvenær tækni kom inn í vefnherbergið. Við erum ekki að tala um nýju tu kynlíf leikföngin eða kynl&...
Ashley Graham elskar þetta rakakrem svo mikið að hún segir að það sé „eins og crack“
Það getur verið mikill höfuðverkur að hug a um húðina á veturna, ér taklega ef þú ert nú þegar með þurrt yfirbragð....
Hér er hvers vegna þú ættir að íhuga að nota E-vítamín fyrir húðina þína
Þú þekkir líklega A og C vítamín í húðvörum, en það er annað vítamín em er frábært fyrir húðina em fæ...
Rússland hefur formlega verið bannað frá vetrarólympíuleikunum 2018
Rú ar fengu ref ingu ína fyrir lyfjami notkun á Ólympíuleikunum í ochi 2014: Landið má ekki taka þátt í vetrarólympíuleikunum í Py...
Ábendingar um hvernig á að sjá um húðina í kringum bikinisvæðið þitt
V- væðið er nýja T- væðið, með fjölda ný tárlegra vörumerkja em bjóða allt frá rakakremum til þoka til tilbúinna e&...
SHAPE forsíðu stelpa Eva Mendes gegnum árin
Eva Mende er ein og þe i telpa em þú el kar bara að hata. Nema í tilfelli hennar, þú getur það bara ekki því hún er of fyndin og fín. M...