Hvernig notkun hlaupandi þula getur hjálpað þér að ná PR
Áður en ég fór yfir upphaf línuna í London maraþoninu 2019 gaf ég jálfum mér loforð: Hvenær em mér fann t ein og ég vildi eða...
Hratt feitur staðreyndir
Einómettuð fitaTegund fitu: Einómettaðar olíurMatur: Ólífu-, hnetu- og canolaolíurHeil ubætur: Lækkaðu „ læma“ (LDL) kóle teróli&#...
Ég er kona og hlaupari: Það gefur þér ekki leyfi til að áreita mig
Arizona er frábær taður til að hlaupa. ól kinið, villta land lagið, dýrin og vinalegt fólk gerir það að verkum að það er ...
Þessi 15 ára gamli sannar að stærð skiptir ekki máli þegar þú ert ballerína
Lizzy Howell, 15 ára frá Milford, Delaware, er að taka yfir internetið með ótrúlegum ballettdan hreyfingum ínum. Unga unglingurinn hefur nýlega farið ...
Ofnæmi og astmi: orsakir og greining
Hvað veldur ofnæmi?Efnin em valda ofnæmi júkdómum hjá fólki eru þekkt em ofnæmi. „Mótefnavaka“ eða próteinagnir ein og frjókorn, matur ...
19 Fancy Foodie skilmálar skilgreindir (þú ert ekki einn)
Fín eldunar kilmálar hafa hægt og ígandi ía t inn í uppáhald mat eðla veitinga taða okkar. Við vitum að við viljum andakonfekt en við e...
Fagnaðu vináttudegi 2011 með þessum tilvitnunum í vináttu fólksins!
Vinir eru æði legir. Þeir hjálpa þér ekki aðein á erfiðum tímum, heldur færðu þig til að hlæja og þeir geta jafnvel hj&#...
13 tegundir mjólkur sem gera líkama þínum gott
Dagarnir þegar tær ta mjólkurákvörðun þín var heil á móti undanrennu eru löngu liðnir - mjólkurvalko tir taka nú næ tum h...
7 konurnar sem eru veittar medalíum frelsisins
Obama for eti hefur tilkynnt hina 19 viðtakendur for etafrel i in 2014, æð ta borgaralega heiður þjóðarinnar. Meðal þeirra eru jö konur em hafa lagt f...
Hin mikla Tabata líkamsþjálfun fyrir bruna úr líkamanum
Það er auðvelt að leiða t með hreyfingum á líkam þyngd-haltu þig við ömu grunnatriði og þú verður að byrja að ...
Hvernig á að faðma innri badass þinn
Á tafrænni öld nútíman með óteljandi truflunum er auðvelt að mi a jónar á á tríðu okkar og tilgangi. Í leit að þv&#...
Þessi hlaupari komst á Ólympíuleikana eftir að hafa lokið sínu fyrsta maraþoni *alltaf *
Molly eidel, bari ta og barnapía í Bo ton, hljóp itt fyr ta maraþon í Atlanta á laugardaginn á Ólympíuprófunum 2020. Hún er nú ein af þ...
Stick-With-It aðferðir til að ná árangri í líkamsrækt
Um þetta leyti á hverju ári núa t margar af jálfbætandi ályktunum okkar um að breyta líf tíl háttum okkar. amt, jafnvel þegar við h...
Allt sem þú þarft að vita um Kava áður en þú prófar það
Kann ki hefurðu éð kava bar kjóta upp kollinum í hverfinu þínu (þeir eru farnir að birta t á töðum ein og Boulder, CO, Eugene, OR og Flag ta...
Fæðingarvarnarpillan mín drap mig næstum
Á 5'9," 140 pund og 36 ára að aldri, tölfræðin var mér hliðholl: Ég var að nálga t fertugt, en í því em ég myndi tel...
Ashley Graham gaf sér tíma fyrir fæðingarjóga meðan hún var í fríi
Það er innan við vika íðan A hley Graham tilkynnti að hún væri ólétt af ínu fyr ta barni. Frá því að ofurfyrir ætan afhj...
Þessi Chrome eftirnafn gæti stöðvað internethatara
Réttu upp höndina ef þú hefur einhvern tímann ent eitthvað á amfélag miðla em þú iðraðir vo einna ( ettu inn emoji-tákn hér)....
Þessi 8 mánaða barnshafandi þjálfari getur lyft 155 pundum
Upp á íðka tið hafa líkam ræktarþjálfarar og fyrir ætur verið að hækka markið (engin orðaleikur ætlaður) varðandi &...
Lyme -sjúkdómurinn er að fara að aukast mikið í sumar
Ef þú býrð á Norðau turlandi ertu enn í nokkrar vikur frá því að pakka niður jakkafötunum og vetrarhan kunum. (Í alvöru tala&...
Hvernig á að sigla hátíðarveislur meðan á megrun stendur
Partýtímabilið er komið og hverju ætlar þú að klæða t? Við viljum frekar að þú vitnir yfir því hvaða föt þ...