Hvers vegna einn líkamsræktaráhrifamaður birti „slæma“ mynd af sjálfum sér
Chinae Alexander er ekkert annað en ótrúleg fyrirmynd, ér taklega í vellíðunarheimi em er heltekinn af líkam rækt fyrir og eftir myndir.(Í alvöru...
Hvað eru fituþræðir og hvernig er hægt að losna við þá?
Ekki til að láta þér líða ein og allt líf þitt hafi verið lygi, en blackheadarnir þínir eru kann ki all ekki blackhead . tundum eru þe ar vi...
Matarpýramídi sem listar uppáhalds eftirlátssemi þína
Þegar við heim óttum tvíbura y tur mína, Rachel, fyrir nokkrum vikum í cott dale, AZ, borginni em hún hefur kallað heim undanfarin tíu ár, vorum vi...
Hvað er málið með kastilíusápu?
Hrikalegar fréttir: Ekki er öll ápa búin til jafn. Og þe vegna hefur hrein Ka tilíu ápa - gerð úr jurtaolíu - verið lofuð í mörg &...
Vanilla Almond Breeze inkallað fyrir að innihalda hugsanlega raunverulega mjólk
Blue Diamond endi frá ér innköllun á hálf lítra ö kjum af Almond Breeze kældri vanillumöndlumjólk inni fyrir hug anlega að innihalda kúamj&#...
Heildarleiðbeiningar um laufgrænar grænar (fyrir utan spínat og grænkál)
Vi ulega getur kál af grænkáli og pínati veitt ótrúlega mikið magn af vítamínum og næringarefnum, en garðurinn er fullur af vo mörgu ö&...
10 æfingarblandanir sem auka hitann á topphöggum
Dyggðin við að hafa endurhljóðblöndur á lagali tanum fyrir æfingar er að þau bjóða upp á það be ta af báðum heimum:...
Planet Fitness og 3 aðrir ódýrir æfingarvalkostir
Þið hafið öll heyrt af ökunina: "Ég á ekki nægan pening til að tilheyra líkam ræktar töð." Jæja, í dag ætlum v...
Gerðu þessa rauðu, hvítu og bláberja Mojito uppskrift til að fagna fjórða júlí
Tilbúinn til að parka til baka og kála fyrir fjórða júlí með hollan áfengi í hendinni? Á þe u ári kaltu gefa bjórinn og ykrað...
Þetta nýja app gerir þér kleift að fara inn í líkamsræktarstöð og borga eftir mínútu
Það eru miklar líkur á að æfingarnar þínar éu an i fjölbreyttar: má lyftingar í ræktinni, má jóga á vinnu tofu í hv...
Þessi næringarfræðingur stingur upp á „tveir meðferðarreglum“ til að léttast án þess að verða brjálaður
Nefndu mataræði, og ég mun hug a um við kiptavini em hafa glímt við það. Ég hef fengið ótal marga til að egja mér frá erfiðle...
Við hverju má búast á fyrsta þyngdarvaktarfundinum þínum
Þú tók t tórt kref í þyngdartapinu með því að taka þá ákvörðun að taka þátt í þyngdareftirlit mö...
Hvernig á að faðma raka í sumar, ekki sama um hárgerð þína
umarhiti og raka tig getur þýtt eitt af tvennu: létt, tæmt hár eða mikið og mikið krull.„Rakinn frá volgu loftinu kem t í gegnum og breytir hár ...
Hvernig líður því að vera með átröskun á borði
Ef þú horfir á mig, myndirðu ekki gi ka á að ég væri binge eater. En fjórum innum í mánuði finn ég fyrir því að ég ...
Horfðu á "Girl with No Job" og "Boy with No Job" Prófaðu andlitsæfingu
Ef krun í gegnum In tagram tímunum aman er kemmtilega ta upp pretta kemmtunarinnar, þá er enginn vafi á því að þú fylgir @girlwithnojob (Claudia O hry...
Hvað á að borða áður en þú flýgur
Hafa 4 aura grillaðan lax kryddaðan með 1∕2 t k malað engifer; 1 bolli gufuð grænkál; 1 bakuð æt kartöflu; 1 epli.Hver vegna lax og engifer?Flugvé...
10 „Food Pushers“ og hvernig á að bregðast við
Frídagarnir draga fram be tu og ver tu hegðunina í kringum matarborðið. Og þó að það éu narkátleg viðbrögð við athuga em...
Hætt að æfa?
Hefurðu ekki æft í eilífð eða borðað allt rangt? Hættu að tre a þig á því-þe ar 5 ráð geta breytt öllu. Vertu ...
Eru grænir safar heilbrigðir eða bara efnalausir?
Undanfarin ár hefur afi brey t úr einkennilegri þróun í heilbrigðu líf amfélagi í þjóðerni þráhyggju. Þe a dagana eru allir a...
Hvers vegna hliðarhreyfingar eru snjall hreyfing
Þegar þú kráir þig á æfingu með orð tírþjálfaranum Harley Pa ternak, höfundi 5 pund: byltingarkennd 5 daga áætlun til að...