Hver er „12-3-30“ hlaupabrettisþjálfun?
Hvort em það er keto og Whole30 eða Cro Fit og HIIT, þá er ekki að neita því að fólk el kar góða heil utrend. Núna virða t allir v...
Sláðu á staðbundin hjólreiða- og gönguleiðir í dag með teinum til slóða
Látum útivi tartímann byrja: Í dag er gönguvertíðin hafin! Eða réttara agt, það er opnunardagur fyrir lóðir, viðburður undir ...
Synda, hjóla, hlaupa: Ironman 101
Heyrðu orðið "Ironman" og þú gætir hrukkað volítið-þetta fólk er ákafur, ekki att? Jæja, vi ulega ... en þríþr...
Hvernig er að fara til næringarfræðings
Ein hel ta purningin em ég er purð frá væntanlegum við kiptavinum er: "Hvað nákvæmlega gerir þú?" Það er frábær purning,...
Hvernig á að koma í veg fyrir að þú vinnir í orlofi
Frí eru be ti hluti umar in . Að ferða t til uðrænna væði og láta undan tröndum og drekka með regnhlífum getur magnað upp erfiðu tu b&#...
Ótrúleg ferð þessarar konu til móðurhlutverksins er ekkert annað en hvetjandi
Allt mitt líf vi i ég að ég yrði mamma. Ég er líka búinn að etja mér markmið og hef alltaf ett feril minn ofar öllu öðru. Ég ...
Lucy Hale á besta leyndarmálið til að vera áhugasamur á æfingum sínum
Lucy Hale hefur ekki verið íður upptekinn íðan í lokin Fallegir litlir lygarar. Hún hefur íðan leikið í nýju CW ýningunni Líf t...
Er virkilega eitthvað sem heitir alfa leg?
Þú hefur ennilega heyrt að ef þú eyðir nægum tíma með ömu konunum munu tíðahringarnir allir am tilla t. um okkar geta meira að egja ver...
4 Furðulegar orsakir þvagfærasýkinga
Þvagfæra ýkingar eru meira en pirrandi - þær geta verið frekar ár aukafullar og því miður munu um 20 pró ent kvenna fá líka einhvern t&...
Hvort er í raun hollara? Gervi sætuefni vs sykur
Það er ekkert leyndarmál - mikið magn ykur er ekki frábært fyrir líkama þinn, allt frá því að valda bólgu og auka líkur á off...
UFC bætti við nýjum þyngdarflokki fyrir konur. Hérna er hvers vegna það er mikilvægt
Fyrr í þe um mánuði igraði Nicco Montano Roxanne Modafferi í jónvarp þætti UFC, Fullkominn bardagamaður. amhliða því að hafa unni&...
Af hverju þú þarft alvarlega að hætta að pissa í sundlaugina
Ef þú hefur einhvern tímann pi að í laug þá vei tu að allt „vatnið mun lita og við vitum að þú gerðir það“ er algjö...
Aldursbreytandi æfing
Ef þú æfir nóg er þér nána t tryggt að þú ért nyrtilegur, tónaður og kynþokkafullur líkami. En það er meira að...
Vandamálið við DIY húðvörur sem enginn er að tala um
Hannah, 24 ára gömul em lý ti jálfri ér „fegurðaráráttu,“ el kar að fletta í gegnum Pintere t og In tagram fyrir fegurðarárá ir. Hú...
Þetta er það sem heit jóga er virkilega að gera á húðina þína
Það er aðein eitt betra en að vera í fallega, hlýja rúminu þínu á köldum vetrardegi-og það er loforðið um allan ney lu em l&#...
Gönguferðir um Grikkland með Total Strangers kenndu mér hvernig á að vera sátt við sjálfan mig
Ferðalög eru ofarlega á forgang li tanum fyrir nána t hvaða árþú und em er þe a dagana. Reyndar leiddi Airbnb rann ókn í ljó að ár...
Það sem þú þarft að vita um COVID-19 og hárlos
Annar dagur, önnur höfuð krapandi ný taðreynd til að læra um kórónavíru (COVID-19).ICYMI, ví indamenn eru farnir að læra meira um langt...
Ég greindist með flogaveiki án þess þó að vita að ég væri með krampa
Þann 29. október 2019 greindi t ég með flogaveiki. Ég at and pæni taugalækninum mínum á Brigham and Women' Ho pital í Bo ton, augun mín voru ...
Hvernig þú umbunar þér fyrir að vinna út hefur mikil áhrif á hvatningu þína
ama hver u mikið þú el kar að krei ta í góða vita e h, tundum þarftu má auka hvatningu til að koma þér í ræktina (hver helví...
9 leiðir sem þú gætir verið feitur að skamma einhvern í ræktinni
Við jáum feita kammaryrði all taðar - allt frá fréttum með myndum af „hau lau um feitum“ til lækna em mi muna of þungum júklingum til hóp em kall...