Hvernig ein kona missti yfir 100 pund og kláraði 5 Spartan Trifectas
Þegar móðir Ju tine McCabe lé t úr fylgikvillum tengdum brjó takrabbameini árið 2013, ökk Ju tine í þunglyndi. Rétt ein og hún hél...
3 ástæður fyrir því að þú missir ekki fitu
Maður getur lært mikið af því að fylgja t með konum í bókaklúbbi í fimm mínútur. Ég myndi vita það vegna þe að...
Shape Studio: Boxing Circuit líkamsþjálfun heima
Þegar þú byrjar að vitna gerir líkaminn meira en að moka kaloríum inn í ofninn. „Á innan við 10 mínútum eftir miðlung til kröftuga...
Hvað eru úlnliðsgöng og er æfingum þínum að kenna?
viflíkur eru erfiða ta æfingin. em Cro Fit þjálfari og ákafur æfandi er þetta hæð em ég er til í að deyja á. Einn daginn, eftir n...
Hvað veldur allri húðroði?
Rauður hefur aldrei gefið til kynna ró og frið. vo þegar það er kugginn em húðin þín hefur tekið á ig, hvort em er um allt eða ...
Treystu og trúðu að þessi Shaun T Fitmoji muni láta þig líða sterkan AF
Í öll kiptin em þú vilt enda BFF þínum emoji texta eða bitmoji em egir: „Ég drap það bara í ræktinni“, en áttu engan betri ko t eftir e...
Hversu hagkvæmt er ísbað eftir æfingu?
Í böð eftir keppni virða t vera nýja teygjan - lepptu kalt bleyti eftir keppni og þú verður ár og leið á morgun. Og þar em þetta form v...
Hvers vegna sumarkvef er svo hræðilegt - og hvernig á að líða betur ASAP
Mynd: Je ica Peter on / Getty Image Það er ömurlegt að verða kvefaður hvenær em er á árinu. En umarkvef? Þetta eru í grundvallaratriðum ...
Er hægt að gera Tabata á hverjum degi?
Á hverjum degi er auðvelt að koma með latta af af ökunum fyrir því að æfa er bara ekki í kortunum. Ef réttlæting þín fyrir þv...
Þessi jógakennari deildi frábæru bragði til að halda mottunni þinni hreinni
Þegar vinnu tofur opna aftur gætirðu verið að ætla að fara aftur inn í heim hóphreyfingar eftir margra mánaða traum pilun úr tofunni þi...
Fit Mom skýtur aftur á hatursmenn sem voru stöðugt að skamma hana
ophie Guidolin hefur fengið þú undir fylgjenda á In tagram þökk é ótrúlega hre andi og hre andi líkam byggingu. En meðal aðdáenda henn...
Hvað á að gera ef þú ert með verki í neðri hluta baks
Ef þú hefur einhvern tíma bakverki ertu langt frá því að vera einn: amkvæmt Univer ity of Maryland chool of Medicine munu næ tum 80 pró ent þj...
Þú munt aldrei giska á hvaða olíu Chloë Grace Moretz notar fyrir tæra húð
Í nýju viðtali við Allure tímaritið, Chloë Grace Moretz opnar ig um baráttu við blöðrubólur og deilir nokkuð óhefðbundnu leyn...
Hvað er Botox? (Plús, fleiri gagnlegar upplýsingar)
Það fer eftir reyn lu þinni, þú gætir talið Botox verða að prófa og eitt be ta tólið til að berja t gegn ýnilegum einkennum ö...
Þessi kona sannar að þyngdartap tekur tíma og það er fullkomlega í lagi
Ég el ka að hlaupa á nóttunni. Ég byrjaði fyr t að gera það í mennta kóla, og ekkert hefur nokkurn tíma látið mig líða v...
Ástralskur ofurmaraþonhlaupari sem brenndur er í hlaupi nær stórri byggð
Í febrúar 2013 höfðaði Turia Pitt frá Nýja uður-Wale mál gegn RacingThePlanet, kipuleggjendum 100 km kílómetra hlaupahlaup í eptember 2011 &...
Spurðu dýralæknirinn: Plöntutengd gegn tilbúnum fæðubótarefnum
Q: Eru plöntuvítamín og fæðubótarefni betri fyrir mig en tilbúin útgáfa?A: Þó að hugmyndin um að líkami þinn gleypi plön...
Vellíðan helgisiðirnir Rebel Wilson heldur fast við „Heilsuárið“ hennar
„Fram að þe u íða ta ári - heil uári mínu - hug aði ég aldrei almennilega um vellíðan frá öllum hliðum,“ egir Rebel Wil on Lö...
Af hverju egg eru ein besta fæðan til að léttast
Ef þú ert að panta egg fyrir brunch-fylltu helgar þínar, þá þarftu að vita leyndarmál: Þeir geta bara verið lyklarnir að velgengni ...
10 hlaupalög sem þú munt ekki heyra í útvarpinu
Hjá fle tum eru „æfingatónli t“ og „útvarp metar“ amheiti. Lögin eru kunnugleg og almennt hre , vo þau eru auðveld val þegar það er kominn tími t...