Bestu fæðutegundir haustsins til að léttast og verða heilbrigðar
Gyllt butternut leið ögn, öflug appel ínugult gra ker, kra andi rauð og græn epli - hau tframleið la er hreint út agt glæ ileg, vo ekki é minn t á...
Hvers vegna við elskum Federer og Djokovic Matchup á Opna franska mótinu
Í því em margir já fram á em einn af be tu tenni leikjum ár in , Roger Federer og Novak Djokovic tefnt er að því að mæta t í undanúr li...
Fegurð og bað
Með æði legum fimm mínútna turtu toppum em er normið fyrir fle t okkar þe a dagana, er auðvelt að gleyma því að vandaðir bað i...
Anna Victoria fær alvöru um hvað þarf til að fá kviðarhol
Að fá expakka ab er eitt af algengu tu líkam ræktarmarkmiðunum á öllum viðum. Af hverju eru þeir vona eftir óknarverðir? Jæja, líklega ...
Eru ópíóíðar virkilega nauðsynlegar eftir keisaraskurð?
Heimur vinnuafl og afhendingu er að breyta t, hratt. Ekki aðein hafa ví indamenn fundið leið til að flýta fyrir fæðingu heldur kjó a konur einnig mild...
Ávinningurinn af því að æfa á tímabilinu þínu
Það er engin táfingur í kringum það: Tímabil geta gert æfingar þínar að lifandi martröð og raunverulegum, bók taflegum verkjum ...
Hérna er samningurinn við að gefa heilsufarsplasma fyrir COVID-19 sjúklinga
íðan í lok mar hefur kran æðaveirufaraldurinn haldið áfram að kenna þjóðinni - og heiminum - fjöldann allan af nýjum hugtökum: f&...
Þessar „þunglyndu“ bollur eru dýrindis fjáröflun fyrir góðgerðarstarf í geðheilbrigði
Til að vekja athygli á geðheilbrigði vandamálum, elur bre ka prettigluggann The Depre ed Cake hop bakaðar vörur em enda kilaboð: að tala um þunglyndi ...
Gæti bjór dregið úr hættu á brjóstakrabbameini?
Humla-blóm trandi planta em gefur bjórnum bragð-hefur all konar ko ti. Þeir þjóna em vefnhjálp, að toða við léttir eftir tíðahvörf...
Nýtt Runmoji-app gerir þér kleift að senda skilaboð til allra bestu (og fyndnustu) hlutanna við að hlaupa
Klofnar. PR . Magi hlaupara. Bonking. Ef þú ert hlaupari, þá þekkir þú líklega þetta íþrótta érhæfa innra tungumál. Nú g...
Hvernig á að forðast að verða veik á ferðalögum
Ef þú ætlar að ferða t um hátíðarnar getur verið að þú deilir flugvél, le t eða rútu með nokkrum milljónum óv&...
Hvernig frísköfun í sjónum kenndi mér að hægja á og stjórna streitu
Hver vi i að að neita að gera eitthvað ein eðlilegt og anda gæti verið falinn hæfileiki? Fyrir uma getur það jafnvel verið líf breytandi. Me...
Gabby Douglas bregst við einelti á samfélagsmiðlum á sem tignarlegastan hátt
Undanfarna viku hafa áhorfendur á amfélag miðlum greint hverja hreyfingu em fimleikamaðurinn Gabby Dougla gerði, allt frá því að leggja ekki hönd...
Fljótleg og auðveld uppskrift: Avocado Pesto Pasta
Vinir þínir munu knýja dyra eftir 30 mínútur og þú ert ekki einu inni byrjaður að elda kvöldmat. Hljómar kunnuglega? Við höfum öll...
Handlóðbekkpressan er ein af bestu efri líkamsæfingum sem þú getur gert
Þó að bekkpre an é þekkt em bro hæfni hefta og kla í k efri líkam æfing, þá er hún miklu meira en það: "Bekkpre an, á me...
Það sem þú þarft að vita um hárvörur og hættu á brjóstakrabbameini
Frá því að drekka áfengi oft til að nota raf ígarettur, það eru all konar venjur em geta aukið krabbamein áhættu þína. Eitt em ...
Ég fékk innsæi nudd og lærði hvernig það er að vera í jafnvægi í raun og veru
Ég er klæddur niður í nærbuxurnar, með ilmandi klút brotinn yfir augun og þungt lak lagt yfir líkama minn. Ég veit að ég ætti að l...
Hver er meðalmaraþontími?
Hlauparinn Molly eidel kom t nýlega á Ólympíuleikana í Tókýó 2020 á meðan hún hljóp itt fyr ta maraþon. alltaf! Hún lauk maraþ...
Hvernig æfingarvenja þín getur haft áhrif á frjósemi þína
Ég var ekki alltaf vi um að ég vildi verða mamma. Ég el ka að eyða tíma með vinum, hlaupa og kemma hundinn minn og í mörg ár var þetta ...
Jillian Michaels segir að hún „skilji ekki rökfræði“ á bak við CrossFit þjálfun
Jillian Michael hikar ekki við að tala um erfiðleika ína við Cro Fit. Í fortíðinni hefur hún varað við hættunni af kipping (hefta Cro Fit hr...