Það sem ég lærði í "Confidence Camp"
Fyrir ungling túlku er tækifærið til að einbeita ér að jálf virðingu, menntun og fory tu ómetanlegt. Þetta tækifæri býð t n&#...
Leighton Meester styður hungraða krakka um allan heim af mjög persónulegri ástæðu
Þrettán milljónir barna í Bandaríkjunum glíma við hungur á hverjum degi. Leighton Mee ter var einn þeirra. Nú hefur hún það verkefni a&...
J. Lo og A-Rod deildu heimaæfingarferli sem þú getur myljað á hvaða líkamsræktarstigi sem er
Það er ekkert leyndarmál að Jennifer Lopez og Alex Rodriguez fela í ér táknmynd #fitcouplegoal . Bada tvíeykið hefur prýtt In tagram trauminn þin...
Stefna öskubusku fótaaðgerða lofar hamingjusömu ævinlega — fyrir fæturna þína
Við viljum ekki einu inni hug a um hvernig Ö kubu ku fann t dan a í alla nótt í gler kó. (Kann ki var eftirnafn guðmóður hennar álfunnar choll?) En &#...
7 æfingarreglur ætlaðar til að vera brotnar
„Vertu alltaf með kraftmikla upphitun áður en þú ferð að hlaupa.“ "Ekki gleyma að teygja þegar þú hefur lokið æfingu." "...
Ashley Graham skammast sín ekki fyrir frumu
Þrátt fyrir þá taðreynd að heill 90 pró ent kvenna eru með frumubólgu í einhverri mynd, það er afar jaldgæft að já djúpu...
Þessi andstæðingur-streitu drykkur hefur verið algjör leikbreyting fyrir IBS minn
Að orðum Ariana Grande hefur meltingarkerfið mitt verið „móðurbrot“ vo lengi em ég man.Ég veit ekki hvernig það er að fara heilan mánuð...
Getur steiktur matur verið hollur?
Í nokkrum af fyrri fær lum mínum og í nýju tu bókinni minni hef ég játað að mitt algjöra uppáhald getur ekki lifað án ómamata...
30 hugsanir sem þú hefur í hjólreiðatíma innanhúss
Milli upphitunar og kælingar er það leið meira að gera t í punatíma en bara prettir og tökk. Hjólreiðar innanhú geta verið bráðfyn...
Hvernig á að setja upp líkamsrækt heima sem þú vilt í raun æfa í
Við kulum vera alvöru, ko tnaður við líkam ræktaraðild getur tundum verið *miklu* meira en raunverulegt verðmæti þe . Og með aukningu á...
Hinn furðulegi grindargrind að pissa í sturtuna
Ætti að pi a í turtu að vera nýja kegel hreyfingin þín? amkvæmt Lauren Roxburgh - érfræðingi em er heillandi og amþættur í bygging...
Hawa Hassan er í trúboði til að koma með bragð af Afríku í eldhúsið þitt
„Þegar ég hug a um mitt hamingju ama ta og ekta jálf, þá ný t það alltaf um mat með fjöl kyldunni minni,“ egir Hawa Ha an, tofnandi Ba baa - ó u,...
Uppbygging hjálpaði mér að missa 104 pund
Á korun Kri ten Að ala t upp í ítöl kri fjöl kyldu, þar em brauð og pa ta voru daglegt hefti, gerði Kri ten Foley auðvelt fyrir að borða of ...
Þessi líkamsræktarstöð gerði veggmynd fyrir 90 ára gamla konu sem horfir á æfingar þeirra frá glugganum sínum
Þegar COVID-19 heim faraldurinn neyddi hina 90 ára gömlu Te u ollom William inn í íbúð ína á áttundu hæð í Wa hington, D.C., byrjað...
Þetta $ 20 Kit mun gera æfingar heima svo miklu auðveldari
Undanfarið ár hef ég unnið hörðum höndum að því að byggja upp árangur ríkt líkam ræktaráætlun em er ekki aðein...
10 bestu æfingalögin fyrir september 2014
umarið gæti verið að líða undir lok, en þú myndir aldrei gi ka á það út frá þe u ólríka etti laga. Topp 10 li tinn okka...
Nix hæfni fráhvarfseinkenni
Þú mi tir af nokkrum nám keiðum í kickbox. Eða þú hefur ekki farið í brautina í mánuð. Hver em ökudólgurinn er á bak vi&...
„Sönnun bólusetningar“ síu Yelp mun leyfa fyrirtækjum að uppfæra COVID-19 varúðarráðstafanir sínar
Með önnun þe að að minn ta ko ti ein COVID-19 bólu etning fyrir borð tofu innan kamm verður hrint í framkvæmd í New York borg, þá gengu...
Stofnandi Blaque, T’Nisha Symone, býr til einstakt líkamsræktarrými fyrir svarta samfélagið
T'Ni ha ymone, em er 26 ára, er fædd og uppalin á Jamaíka í Queen og er í leiðangri til að kapa breytingar innan líkam ræktariðnaðarin ....
Hvernig brimdeildarmeistari kvenna, Carissa Moore, endurreisti sjálfstraust sitt eftir líkamsskammt
Árið 2011 var atvinnumaður í brimbretti Cari a Moore yng ta konan til að vinna heim mei taratitilinn í brimbretti. Um íðu tu helgi, aðein fjórum á...