Af hverju þú gætir viljað hunsa ráðlagðan dagskammt fyrir prótein
Á þe um tímapunkti hefur þú heyrt að prótein gegnir hlutverki í vöðvauppbót. Það em er ekki alltaf vo ljó t er hvort próteinr...
Forstjóri Whole Foods heldur að kjöt úr jurtaríki sé í raun ekki svo gott fyrir þig
Plöntubundið kjötvalko tir framleiddir af fyrirtækjum ein og Impo ible Food og Beyond Meat hafa tekið matvælaheiminn með tormi. ér taklega hefur Beyond Meat or&...
3 leiðir til að kveikja hraðar
„Allt frá líkam hita til álag getur haldið þér að henda og núa,“ egir Carol A h, D.O., Lækna tjóri hjá leep for Life Clinic á omer et Medica...
Hvernig fyrirsætan í stórum stærðum Nadia Aboulhosn heldur áfram að vera örugg í sjálfsmyndariðnaði
Þegar þú ert ein ú tær ta fyrirmynd á In tagram ( em er líka nýbúin að fá tóran fyrirmyndar amning og ína eigin tí kulínu) og...
Getur handhreinsiefni í raun drepið kransæðavíruna?
N-95 grímur eru ekki það eina em flýgur úr hillum í ljó i töðugrar aukningar á COVID-19 kran æðaveirutilfellum. Nýja ta ómi andi &...
Að borða rétt, auðvelt!
Lora Edward , líkam ræktar tjóri Lake Au tin pa Re ort, M. .Ed., R.D., mælir með því að hanna máltíðaáætlanir með því a&...
Heilbrigðar kartöflusalatuppskriftir sem skera Mayo
Ah, kartöflu alat. Það er nauð ynlegt að hafa umargrill en margar hefðbundnar upp kriftir eru nei-nei fyrir mataræðið. Hver vegna? Vegna þe að &#...
Janúar Jones endurskipulagði fegurðarskápinn sinn - en hún hélt þessum 4 vörumerkjum að framan og miðju
January Jone er fullkomin húðvörudrottning. The Lögun for íðu tjarna hefur lengi verið opin fyrir því að húðvörur eru ein af „uppá...
Snorkel + Spa Escape
Rétt fyrir au tur trönd Púertó Ríkó (og aðein 2 $ ferjuferð) itur eyjan Vieque , þar em tær ta athvarf dýralíf in í Karíbahafi er:...
Breckenridge er vetraríþróttaáfangastaðurinn sem þú þarft að vita um
Þegar kemur að lúxu vetrarflótta gætirðu hug að þér að fara á kíði í Vail eða McMan ion umarhú unum í A pen. Jæ...
Top 10 ráðin frá Molly Sims til að líða vel, stórkostlega og einbeitt!
Þú vei t þe ar ofur- velte celeb em eru alltaf að monta ig, "ég borða bara það em ég vil...og ég æfi aldrei"? Jæja, Molly im , fyr...
Whole Foods segir að það sé að lækka verð - en það er afli
Whole Food er ekki meðalmatvöruver lun þín. Ekki bara vegna ótrúleg úrval af taðbundnum vörum em erfitt er að finna, heldur líka vegna þe a&...
3 klukkustundir til breytts lífs
Viku eftir að ég lauk mínu fyr ta þríþraut tók ég á móti annarri á korun em krafði t þor k og tyrk , em fékk hjartað til a...
Spyrðu mataræðislækninn: hvernig á að nota forrit til að léttast þegar þú borðar út
p.: Ég nota app til að fylgja t með máltíðum mínum. Hvernig á ég að meta hitaeiningar fyrir veitinga tað eða eitthvað em einhver annar...
Saga kvenna í glímu, Chyna, deyr 45 ára
Í dag er orgardagur fyrir glímu amfélagið og íþróttamanna amfélagið í heild inni: Í gærkvöldi lé t helgimynda glímukonan Joan...
Ættir þú að hafa áhyggjur af því að ryk hafi áhrif á húðina?
Hvort em þú býrð í borginni eða eyðir tíma þínum í fer ku veitalofti getur útiveran tuðlað að húð kemmdum - og ekki...
Massy Arias vill að þú sért þolinmóður með líkamsræktarferðina þína eftir fæðingu
Þjálfari Ma y Aria hefur ekkert verið heiðarlegur varðandi reyn lu ína eftir fæðingu. Í fortíðinni opnaði hún fyrir baráttu vi...
Fáðu líkama eins og Anne Hathaway með þessari Total-Body líkamsþjálfun frá Joe Dowdell
em einn af eftir óttu tu líkam ræktar érfræðingum heim veit Joe Dowdell ína hluti þegar kemur að því að láta líkama líta vel...
Chrissy Teigen heldur því hreinskilnislega að tala um æðarnar á „mjólkurkenndu“ brjóstunum sínum eftir meðgöngu
Þegar kemur að móðurhlutverki, mataræði og jákvæðni í líkamanum er Chri y Teigen um það bil ein raunveruleg (og fyndin) og hún ver...
Eitrað áfallasjúkdómur hræðir innblástur að nýju frumvarpi um gagnsæi Tampon
Robin Daniel on lé t fyrir næ tum 20 árum íðan vegna eituráfall júkdóm (T ), em er jaldgæf en ógnvekjandi aukaverkun þe að nota tampóna...