25 tímaprófuð sannindi ... fyrir heilbrigt líf
Be tu ráðin um ... Líkam mynd1. Gerðu frið með genunum þínum.Þó að mataræði og hreyfing geti hjálpað þér að n&...
Hvenær, nákvæmlega, ættir þú að einangra þig sjálf ef þú heldur að þú sért með kórónuveiruna?
Ef þú ert ekki nú þegar með áætlun um hvað þú átt að gera ef þú heldur að þú ért með kran æðave...
Allt sem þú þarft að vita um Omega-3 og Omega-6
Já, já, þú hefur heyrt að omega-3 éu góð fyrir þig um þú und innum núna-en vi ir þú að það er önnur tegund af ...
Trampólín fimleikakona Charlotte Drury opnar sig um nýja greiningu á sykursýki rétt fyrir Ólympíuleikana í Tókýó
Leiðin að Ólympíuleikunum í Tókýó hefur verið hlykkjóttur fyrir fle ta íþróttamenn. Þeir hafa þurft að fara í á...
Hittu fyrsta kvenkyns hergæsluna sem útskrifaðist úr Army Ranger School
Myndir: Bandarí ki herinnÞegar ég var að ala t upp ettu foreldrar mínir nokkuð miklar væntingar til okkar allra fimm barnanna: Við þurftum öll að...
Summers Bummer's
Eftir að þú hefur taðið þig af rigningu og njó, inflúen utímabili og ó- vo-marga mánuði innandyra, ertu meira en tilbúinn fyrir heitt k...
Nýjar sólarvarnarformúlur sem passa við virkan lífsstíl þinn
Var tu í má ólarvörn í vetur? Við erum með þér. En vorið er komið og á amt hlýrra veðri kemur meiri út etning fyrir kaðl...
One Perfect Move: Super Plank Series Erica Lugo
Að hafa terka handleggi er ein og að vera með líkam ræktina á ermum.„ kiptaðir vöðvar eru einn af mörgum jákvæðum afleiðingum ...
Simone Biles landaði bara geðveikt krefjandi hvelfingu fyrir Ólympíuleikana í Tókýó
imone Bile er að leita að því að krifa ögu á ný.Bile , em er nú þegar kreytta ta fimleikakona ögunnar, æfði rútínu ína ...
Hversu slæm og góð kolvetni hafa áhrif á heilann
Lágkolvetna, kolvetnaríkt, kolvetnalau t, glútenlau t, kornlau t. Þegar það kemur að því að borða heilbrigt, þá er alvarlegt kolvetni r...
5 hlutir sem nýja frumvarpið um geðheilbrigði gæti þýtt fyrir heilsuna þína
Miklar breytingar á geðheilbrigði kerfinu gætu brátt verið að koma, þökk é lögum um að toð við fjöl kyldur í geðhei...
4 ofurfæði fyrir glóandi húð
Þú ert það em þú borðar. Eða, þe a dagana er það meira ein og ... húðvörur þínar mega reyndar vera nógu gó...
Olivia Wilde fer á Instagram til að kalla fram óraunhæfa líkama eftir barni
Fleiri og fleiri frægt fólk hefur undanfarið talað um óraunhæft þrý ting á konur um að hafa fullkomna líkama eftir barnið. Í fyr ta lag...
Fáðu þér Lovelier augnhár
Q: Hárgreið lu tofan mín býður upp á augnhárum og litun. Ég myndi gjarnan vilja prófa það vegna þe að ma kari minn hefur tilhneigingu t...
Jessica Long, sundkona fatlaðra, setti andlega heilsu sína í forgang á nýjan hátt fyrir leikana í Tókýó
Ólympíumót fatlaðra árið 2020 hefja t í Tókýó í vikunni og bandarí ka undkonan Je ica Long getur varla haft hemil á pennu inni. Eftir „...
Val á árstíð: Endive
„ karp og þykk, endive vill ekki ein hratt og önnur grænmeti, vo það getur haldið upp á fatnað í alötum eða búið til heilbrigðan g...
Veistu hvaðan kaffibaunirnar þínar koma?
Í nýlegri ferð til Ko ta Ríka með Contiki Travel fór ég í koðunarferð um kaffiplöntur. em ákafur kaffiáhugamaður (allt í lagi...
Hvernig á að gera höfuðkúpa, samkvæmt þjálfurum
Þú vei t þegar þú liggur flatt í rúminu í ímanum og heldur honum upp yfir andlitið á þér og handleggirnir byrja að brenna? Jæ...
Hvernig á að líða hamingjusöm, heilbrigð og kynþokkafull
Hefurðu einhvern tíma tekið eftir því hvernig umar konur vita alltaf hvernig á að tinga dótinu ínu, jafnvel þótt þær éu þyng ...
Hvað er Chayote Squash, nákvæmlega?
Jú, þú vei t um gra ker (og latte þeirra) og hefur líklega heyrt um butternut og acorn leið ögn líka. En hvað með chayote leið ögn? vipa...