Líkamsjákvæð skilaboð þessarar líkamsræktarstöðvar fá okkur til að vilja æfa
Hvort em þeir eru að ýta undir náinn túdíóupplifun, lágmark tíl í gamla kólanum, með vítalykt, eða heil ulind/næturklúbb...
Bestu persónulegu blöndunartækin til að búa til einsþykka smoothies-allt undir $ 50
Morgunmaturinn minn á virkum dögum er næringarpakkaður moothie (þó hann é oft dreyptur á troðfullum neðanjarðarle tarbíl á leiðinn...
Þú sagðir okkur: Melinda frá Melinda's Fitness Blog
em gift fjögurra barna móðir, tveir hundar, tveir naggrí ir og köttur - auk þe að vinna að heiman á amt tveimur börnum em eru ekki enn í kó...
Unglingsstúlkur hætta í íþróttum af þessari niðurdrepandi ástæðu
em einhver em fór í kynþro ka með eldingarhraða-ég er að tala frá tærð A bolli í D bolla umarið eftir fyr ta ár mitt í mennta k&#...
Tonn af kollagenpróteindufti eru til sölu fyrir fyrsta daginn — hér eru þau bestu
Kollagen -æðið hefur ópað fegurðariðnaðinum af fótunum. Vitað er að prótein em mynda t af líkama okkar, gagna t heil u húðar ...
Khloé Kardashian, J. Lo og fleiri stjörnur hafa verið í þessum eins stykki sundfötum í mörg ár
Kann ki er það be ta við undföt í einu lagi er fjölhæfni þeirra. Þú þarft ekki endilega að vera við undlaugarbakkann eða rölt...
Hvernig á að gera stríðsmann sem ég legg í jóga
tríð maður I ( ýndur hér af þjálfaranum í NYC, Rachel Mariotti) er ein af grunn tellingunum í Vinya a jógaflæðinu þínu - en hefur...
Hvað er kvíði með mikla virkni?
Þó að hávirkur kvíði é tæknilega éð ekki opinber lækni fræðileg greining, þá er það ífellt algengara hugtak em...
Ég fylgdi „Tomb Raider“ æfingaáætlun Alicia Vikander í 4 vikur
Þegar þú lærir að þú ætlar að leika Lara Croft-helgimynda kvenkyn ævintýramanninn em hefur verið ýndur í mörgum endurtekningu...
Allt sem þú þarft að vita um hægfara og hratt kippavöðva
Hefurðu einhvern tíma furðað þig á því hvernig tilteknir íþróttamenn-ein og Megan Rapinoe í fótbolta eða Cro Fit-mei tarinn Tia-Cl...
Alana Smith, non-tvöfaldur hjólabretti, birtir öflug skilaboð eftir keppni á Ólympíuleikunum í Tókýó
Bandarí ki hjólabrettakappinn og fyr ti Ólympíuleikarinn Alana mith hefur haldið áfram að veita öðrum innblá tur bæði á og utan leikann...
Heildarlíkaminn, hjartsláttarhækkun Valentínusardags æfingar samstarfsaðila
Með Valentínu ardaginn handan við hornið (ertu byrjaður á 5 daga útlitinu með góðri naktri mataráætlun ennþá?), Þú g...
Hin óvænta leið til að gera andlit þitt minna glansandi
Jafnvel þá daga þegar við getum ekki verið nennt að gera hárið okkar og förðun, myndum við aldrei, alltaf yfirgefa hú ið án lyktar...
Iskra Lawrence um hvers vegna þú ættir að leita lengra en það tölulega markmið um þyngdartap
Það er tími ár in þegar margir eru að hug a um hvernig þeir geti endur koðað líkam þjálfun ína og matarvenjur - og oft er það...
Vikuleg stjörnuspákort þitt fyrir 9. maí 2021
Þegar við dýfum tærnar enn frekar inn í Nautatímabilið og ljúfa byrjun maí, þá er frekar erfitt að finna ekki fyrir öllum breytingum vi...
Hvetur COVID-19 heimsfaraldurinn til óhollustu þráhyggju með hreyfingu?
Til að berja t gegn einhæfni líf in í COVID-19 heim faraldrinum byrjaði France ca Baker, 33, að fara í gönguferð á hverjum degi. En það er e...
Að finna ró með ... Judy Reyes
„Ég var þreytt allan tímann,“ egir Judy. Með því að minnka hrein aðan kolvetni og ykur í mataræðinu og endurnýja æfingarnar, fékk ...
Er hægt að gera of margar rassþjálfun?
Ra ar hafa átt má tund í ein og mörg ár núna. In tagram er þro kað með #peachgang myndum og hverri endurtekningu á ra æfingum - allt frá hn&...
Myndhöggva, styrkja og draga úr streitu
Þú hefur byrjað á hjartalínuritinu þínu, vitnað í gegnum tyrktaræfingarnar - þú ert myndin af velgengni í líkam rækt. En vo k...
Ó nei! Þú átt í rauninni ekki að borða hrátt smákökudeig
Allt í lagi, þú vei t það ennilega tæknilega éð þú átt aldrei að borða hrátt kexdeig. En þrátt fyrir viðvaranir m&#...