Tegundir matvæla sem hraða efnaskiptum
Líkaminn þinn eyðir meiri orku í að melta prótein en fitu eða kolvetni. Þegar þú borðar fitu eru aðein 5 pró ent kaloría notuð...
Þjálfari Lana Condor deilir æfingarrútínu sinni fyrir allan líkamann
Ef þér hefur fundi t þú vera minna en helgaður líkam þjálfun þinni íðu tu mánuði, getur Lana Condor agt frá. Þjálfari he...
Nýja „Zoned In“ þétt Lululemon mun fá þig til að endurskoða allar aðrar æfingar leggings þínar
Myndir: LululemonÞað er eitthvað töfrandi við að finna par af okkabuxum em knú a líkama þinn á öllum réttum töðum. Og ég er e...
Þessi jógi vill að þú prófir nakið jóga að minnsta kosti einu sinni
Nektarjóga hefur verið að verða minna tabú (þökk é að hluta til hinni vin ælu @nude_yogagirl). En það er amt langt frá því a&...
Að vinna Tailgate Foods fyrir fótboltavertíðina
Það er næ tum því ár tími; hau tið nálga t og þú munt brátt mæta í vikulegar fótboltavei lur og láta þig borða...
Danielle Brooks þakkar Lizzo fyrir að hjálpa henni að finna meira sjálfstraust í líkama sínum eftir fæðingu
Þú gætir hafa heyrt að Lizzo hafi nýlega vakið upp deilur eftir að hafa deilt því að hún gerði 10 daga moothie hrein un til að „endur t...
5 leiðir Millennials eru að breyta vinnuafli
Millennial - meðlimir kyn lóðarinnar em fæddir eru um það bil á milli 1980 og miðjan 2000 - eru ekki alltaf ýndir í fallegu tu ljó um: latir, haf...
Hvenær á að hætta að sjá annað fólk og fleiri stefnumótaráð
Ef þú ert einhleypur og ferð á tefnumót, þá er tryggt að einni purningu blandi t aman við það em þú átt að klæða t ...
Stick-On nærföt eru nýju óaðfinnanlegu nærfötin
ama hver u mikið fé þú leppir á dýrum „ó ýnilegum“ nærfötum frá íþróttamerkjum, nærbuxurnar þínar eru alltaf ý...
Heilsu- og öryggisleiðbeiningar um að pakka mat fyrir ströndina
Ef þú ert að kella þér á tröndina í umar, þá langar þig náttúrulega að taka með þér má narl og drykki. Jú...
Hin krefjandi Mini Resistance Band æfing frá Ashley Borden þjálfara "Revenge Body".
Venjuleg tærð mót töðu hljóm veitir munu að eilífu eiga æti í líkam ræktar töðinni en lítill hljóm veitir, bita tær...
Hvernig á að verja þig gegn hitaþreytu og hitaslag
Hvort em þú ert að pila Zog port fótbolta eða drekkir dag úti, þá er hita lag og hitaþreyta raunveruleg hætta. Þeir geta komið fyrir hvern e...
Hvernig á að brjótast í gegnum hásléttu
Við kiptavinir mínir leita oft til mín vegna þe að þeir eru allt í einu hættir að létta t. tundum er það vegna þe að nálgun &...
Dans hjálpaði þessari konu að endurheimta líkama sinn eftir að hún missti son sinn
Ko olu Ananti hefur alltaf el kað að hreyfa líkama inn. Þegar hún ól t upp eint á níunda áratugnum var þolfimi hennar ulta. Þegar æfingarnar...
Fólk á TikTok kallar þessi fæðubótarefni „Natural Adderall“ - þess vegna er þetta ekki í lagi
TikTok getur verið trau t heimild fyrir nýju tu og be tu húðvörur eða auðveldar morgunverðarhugmyndir, en það er líklega ekki taðurinn til a...
Hollywood Game Night Celebrity Gift Bag Sweepstakes OFFICIAL REGLU
EKKI KAUF Nauð ynlegt.1. Hvernig á að lá inn: Byrjar klukkan 12:00 að au tan 7/10/13 heim ókn www. hape.com/giveaway heima íðu og fylgi t með Hollywood ...
Bandaríkjamenn eru vannærðir (en ekki af þeim ástæðum sem þú heldur)
Bandaríkjamenn velta. Þetta gæti hljómað fáránlegt, í ljó i þe að við erum ein af be tu fæðuþjóðum jarðar, en ...
Hvernig líkan hjálpar Aly Raisman að faðma líkama hennar
Aly Rai man, fyrirliði Final Five, er nú þegar með fimm Ólympíuverðlaun og 10 bandarí ka mei taramót undir beltinu. Hún var þekkt fyrir gífu...
Tess Holliday afhjúpaði hvers vegna hún deilir ekki meira af líkamsræktarferðinni sinni á Instagram
Ef þú birtir æfinguna þína ekki á In tagram, gerðir þú það jafnvel? Líkt og #foodporn myndir af hádegi matnum þínum eða ...
Að skipuleggja íbúðina mína bjargaði geðheilsu minni meðan á heimsfaraldri kórónavírus stóð
Hlutum hefur aldrei liðið ein og torma amt en allt árið 2020 þegar greinilega ákvað allt að lá aðdáandann í einu. Ég dafna vel þeg...