Númer 1 sem þú ættir að hafa í huga áður en þú setur þér markmið um þyngdartap
Nýja árið kemur oft nýtt ett af ályktunum: að æfa meira, borða betur, létta t. (P Við höfum fullkomna 40 daga áætlun um að mylja A...
Heilbrigð mataræði: Trefjaríkt heilkorn
Næringar érfræðingar hafa mjög góðar fréttir fyrir þig: Þú getur notið kolvetna og létta t! „ um kolvetni geta í raun hjálpa&...
Þessi kona byrjar að fara í stangardansnámskeið 69 ára gömul
Þetta byrjaði allt með tímarit grein um líkamlega ávinninginn af tangadan tundum. Ég kal út kýra...Eftir margra ára róður í keppni em h...
Líkamsrækt bjargaði lífi mínu: Frá MS sjúklingi til Elite þríþrautarmanns
Fyrir ex árum hafði Aurora Colello, 40 ára fjögurra barna móðir í an Diego, aldrei áhyggjur af heil u inni. Þó venjur hennar væru vafa amar (h...
Hvernig á að tryggja að æfingin þín virki alltaf
Hvort em þú ert nýbúinn að finna innblá turinn til að byrja að æfa eða þú vilt bara breyta um rútínu þína, þá ...
Heppnasti maður í heimi finnur leynilega bragðlausa Ben & Jerry’s bragði
Hvað gæti verið djúp tæðara og pennandi en að uppgötva týndu borgina Atlanti ? Uppgötvaðu leynilegar nýjar mjólkurlau ar bragðtegu...
Hvernig á að útbúa fyrsta eldhúsið þitt
Í íðu tu viku hittir þú Caroline, gi tihú tjóra á fallegu litlu gi tiheimili em heitir tonehur t Place í hjarta miðbæjar Atlanta.Ég hef haft...
Tonn af Celeb-elskuðum Fitbits eru til sölu núna fyrir Black Friday
Black Friday 2019 er formlega í fullum gangi, með niðurfær lum em ekki má mi a af ein langt og augu okkar ná. Og ef þú ert að leita að tilboðum e...
Þessi fitubrennslu stökkreipaþjálfun mun brenna alvarlegar kaloríur
Þeir geta verið tvöfaldir em leiktæki fyrir leikvöll, en hoppa reipi er fullkomið tæki fyrir kaloríumjúka æfingu. Að meðaltali brennir t...
Sambandið milli svefns og brjóstakrabbameins
Þú vei t líklega að vefn er mikilvægur fyrir kapið, matarly tina og að drekka æfingarnar þínar - en læmt vefnhreinlæti getur haft alvarlegri...
Hvernig á að hoppa aftur eftir sykurmassa
ykur. Við erum forrituð til að fíla það frá fæðingu, heili okkar ánetja t því ein og hvert annað lyf, en mitti okkar el kar þa...
Hvenær byrjar ofnæmistímabilið * í raun *?
Heimurinn getur tundum verið nokkuð undrungur en fle tir geta verið ammála: Ofnæmi tímabilið er verkur í ra inum. Allt frá tan lau u þeffi og hnerri t...
Hvers vegna konur sem æfa eru líka líklegri til að drekka áfengi
Hjá mörgum konum fara æfingar og áfengi aman, vaxandi ví bendingar benda til. Ekki aðein drekkur fólk meira á dögum þegar það kemur í r...
Parið sem svitnar saman ...
Auka amband hæfni þína hér:Í eattle kaltu prófa veifludan (Ea t ide wing Dance, $40; ea t ide wingdance.com). Byrjendur munu framkvæma lyftingar, rennibrautir milli ...
5 hlutir sem þú vissir ekki um erfðabreyttar lífverur
Hvort em þú áttar þig á því eða ekki, þá eru miklar líkur á að þú borðar erfðabreyttar lífverur (eða erf&...
Microblading í hársvörðinni er nýjasta „það“ meðferðin við hárlosi
Taktu eftir meira hári í bur tanum en áður? Ef he tahala þinn er ekki ein trau tur og hann var einu inni, þá ertu ekki einn. Þó að við tengjum m&...
Heidi Klum hjálpar Kim Kardashian að passa sig í brúðkaupinu sínu
Nýtrúlofuð Kim Karda hian hefur verið opinber um að vilja grenna t og róa ig upp fyrir væntanlegt brúðkaup itt til NBA leikmann Kri Humphrie og hún er...
Aðrar lækningar: Sannleikurinn um Neti pottinn
Hippi vinur þinn, jógakennari og Oprah-brjálaða frænka ver við þann angurværa litla Neti pott em lofar að lo na við þef, kvef, þreng li og o...
7 heilsubætur af því að vera einhleypur
Í mörg ár hafa rann óknir bent til þe að hnúturinn bæti heilmikinn ávinning af heil unni-allt frá meiri hamingju til betri andlegrar heil u og minni l...
Aðrar unglingabólumeðferðir fyrir fullorðna
Ein og fullorðinn ein taklingur geta unglingabólur verið enn pirrandi en þeir voru þegar þú var t unglingur (áttu þeir ekki að hverfa kl. í t ...