Hvernig ég náði mér eftir að hafa rifið ACL fimm sinnum—án skurðaðgerðar
Þetta var fyr ti fjórðungur körfuboltaleik in . Ég var að drífa mig upp á völlinn í hröðum hléi þegar varnarmaður brau t ...
Nýja sólarvörnin sem gerir þér kleift að taka upp D -vítamín
Þú vei t að ólarvörn er algerlega nauð ynleg fyrir bæði húðkrabbamein vörn og öldrun. En einn galli hefðbundinnar PF er að þa...
Kelly Ripa's 3 Get Fit Quick Tips
Í jónvarpi og tímaritum, Kelly Ripa virði t alltaf hafa gallalau a húð, glóandi bro og endalau a orku. Í eigin per ónu er það enn augljó ara...
Sannleikurinn um transfitu
Það er volítið kelfilegt þegar tjórnvöld grípa inn í til að banna veitinga töðum að elda með innihald efni em enn er að finna...
Er þetta nýja leiðin til að fá koffein lagfæringu?
Fyrir mörg okkar hljómar tilhug unin um að leppa morgunbolla okkar af koffíni ein og grimmilegri og óvenjulegri pyntingu. En þru kandi andardrátturinn og litaða...
Leiðbeiningar þínar um hið fullkomna bað eftir æfingu
Fátt líður betur eftir æfingu en oga t hægt í heitt freyðibað- ér taklega þegar líkam þjálfun þín fól t í köld...
9 leiðir til að hjálpa stráknum þínum að borða hollara
Ef þú ert grænkál - og kínóakona með kjöt- og kartöfluel kandi manni, vildirðu líklega að þú gætir fengið meira græ...
Hver ætti að prófa próteinríkt mataræði?
Þú hefur éð hana í ræktinni: tóna konuna em drepur það alltaf á digurgrindin og virði t lifa á harð oðnum eggjum, grilluðum k...
3 leiðir til að grilla eitthvað betra
Grill er frábær, fitu nauð eldunaraðferð fyrir marg konar hollan mat-allt frá jávarfangi og kjúklingi til grænmeti og jafnvel ávaxta. Hámarka...
Katie Dunlop hjá Love Sweat Fitness deilir vikulegum innkaupalista sínum - og kvöldverðaruppskrift
Katie Dunlop hefur lært mikið um næringu í gegnum árin. „Fyrir um það bil 10 árum lifði ég mjög óhollt líf tíl,“ man þjá...
Horfðu á Miley Cyrus sýna vitlausa jógakunnáttu sína
Þökk é röð af In tagram myndböndum em Miley Cyru birti fyrr í dag, höfum við nú inn ýn í hvernig öngkonan „byrjar daginn“: með alv...
Svifhjól hleypt af stokkunum nýju heimahjóli með námskeiðum sem þú getur streymt í beinni
Við kulum horfa t í augu við það: Hluti af því að draga aman líkam ræktarnám keið (og upp veiflu tí kuver lana) er ábyrgð og ...
Hvernig á að fá sem mest út úr P90X æfingunum þínum
Þú vei t líklega nú þegar grunnatriðin um P90X - það er erfitt og ef þú fylgir því getur það komið þér í jafn ...
Horfðu á þessar ótrúlegu plús-stórar konur endurskapa hátískuauglýsingar
Fjölbreytileiki líkama er mikið umræðuefni innan tí kuiðnaðarin og amtalið er farið að breyta t meira en nokkru inni fyrr. Buzzfeed er að ta...
6 fræga mömmur sem búa til sinn eigin barnamat
Hvað er inni í þe ari litlu glerkrukku kann að virða t heilnæmt, en þegar það er keypt í búð, vei tu í alvöru hvað þ...
Ég hætti að tala um líkama minn í 30 daga - og líkami minn klikkaði soldið
Ég á líkama minn ekki í gegnum lin u jálf virðingar fyrr en ég var í jötta bekk og enn í fötum em keypt voru í Kid R U . Í ver lunarmi&...
Getur fólk vinsamlegast hætt að fara í lýtaaðgerð til að líta út eins og Ivanka Trump?
ama hvað þér finn t um Ivanka Trump, þá muntu líklega t vera ammála fullyrðingunni um að hún é a má yfir höfuð til að fara &...
Hilaria Baldwin sýnir hraustlega hvað gerist í líkama þínum eftir fæðingu
Að vera barn hafandi og fæða íðan, ef ég á að orða það hreint, gerir tölu á líkama þinn. Eftir níu mánaða uppe...
Þetta $ 6.000 krullujárn var búið til fyrir tískusýningu Victoria's Secret
Í fallegu hlutunum í dag munum við aldrei hafa efni á fréttum, það er nú Beachwaver em er fullkomlega kreytt með warov ki kri töllum. Aðein f...
5 hollar matarvenjur sem draga ekki gleðina úr hverri máltíð
Milli mi ví andi næringarrann ókna, tí kufæði og matargoð agna getur hollt mataræði tundum vir t kelfilegt. En annleikurinn er á að það...