Tíminn sem menn eyða í að æfa mun skelfa þig
Ef þú þyrftir einhverja hvatningu um miðja vikuna til að lökkva á Netflix og koma t á æfingu þína, þá egir: Meðalmennið ey...
Hypochlorous Acid er innihaldsefnið í húðinni sem þú vilt nota þessa dagana
Ef þú hefur aldrei verið með klór ýra höfuð, merktu þá við orð mín, þú gerir það bráðum. Þó a&#...
Allt sem þú þarft að vita um sjaldgæft form krabbameins sem tengist brjóstastrengingum
Fyrr í þe um mánuði endi Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) frá ér yfirlý ingu þar em taðfe t er að bein teng l eru á milli brú...
Þessar snyrtivörur nota enn formaldehýð - hér er hvers vegna þér ætti að vera sama
Fle tir verða fyrir formaldehýði-litlau u, terklyktandi ga i em getur verið hættulegt heil u þinni-einhvern tíma á líf leiðinni, umum meira en ö&...
Þessi brennda Romanesco uppskrift vekur lífið á grænmetinu sem er útlit fyrir
Hvenær em þú þráir heilnæmt ri tað grænmeti grípur þú ennilega hau af blómkáli eða axar nokkrar kartöflur, gulrætur og p...
Búist er við að flensutímabilið endist lengur en venjulega, CDC skýrslur
Flen utímabilið í ár hefur verið allt annað en eðlilegt. Til að byrja með hefur H3N2, em er alvarlegri tofn flen u, farið vaxandi. Í nýrri k...
Hvers vegna er öfugt lungu ein besta æfingin til að miða á rassinn og lærið
Lunge geta vir t ein og #grunn tyrktaræfing, amanborið við öll brjáluðu tækin, aðferðirnar og hreyfima ana em þú gætir éð á I...
8 leiðir viðurkenndar af sérfræðingum til að draga úr streitu núna
Hvenær em þú pyrð einhvern hvernig honum gengur þá er algengt að heyra tvennt: „Gott“ og „Upptekinn ... tre aður“. Í amfélagi nútíman er ...
Hvernig Patina Miller þjálfaði sig fyrir nýja Badass hlutverk sitt þrátt fyrir „Rough Go“ með COVID-19
Ferill Patinu Miller tók kriðinn árið 2011 þegar hún lék frumraun ína á Broadway em Delori Van Cartier í y turlög - hlutverk em kilaði henni...
5 stafrænir þjálfarar til að hjálpa þér að ná heilsumarkmiðum þínum
Mataræði virkar aðein ef það pa ar við líf tíl þinn og aðild að líkam ræktar töð hjálpar þér aðein að...
Þetta myndband af konu sem er kölluð til kattar vonast til að stöðva áreitni á götum úti
trákar eru trákar. Eða byggingar tarf menn em eru byggingar tarf menn. Það er tundum hvernig hinar ým u „hey baby“ catcall kona andlit á hverjum degi eru yppt ö...
Hvers vegna orkutankarnir þínir á meðgöngu - og hvernig á að fá það aftur
Ef þú ert verðandi mamma geturðu líklega tengt þig við þetta: Einn daginn kemur þreytan þungt á þig. Og þetta er ekki venjuleg þre...
Bestu hlaupaúrin til að taka þjálfun þína á næsta stig
Hvort em þú ert nýbyrjaður að hlaupa eða vanur öldungur, getur það kipt köpum í þjálfuninni að fjárfe ta í góð...
Var raunverulega herpesbrot á Coachella?
Á næ tu árum mun Coachella 2019 tengja t kirkjunni í Kanye, Lizzo og Grande-Bieber frammi töðu em kemur á óvart. En hátíðin er einnig að kom...
Ný rannsókn sýnir TRX er áhrifarík líkamsþjálfun í heild
Fjöðrunarþjálfun ( em þú gætir þekkt em TRX) hefur orðið að megin toð í líkam ræktar töðvum um allt - og ekki a...
Keira Knightley skrifaði bara kraftmikla, hreinskilna ritgerð um hvernig það er í raun og veru að fæða
Að miklu leyti þökk é amfélag miðlum, eru fleiri og fleiri mömmur að verða frábærar í kjölfarið á fæðingu, deila ei...
Hvernig á að stökkva til að byrja með þyngdartap til að bæta möguleika þína á árangri
Ef þú hefur einhvern tímann fengið atburð til að læða t að þér gætirðu hafa velt því fyrir þér "Er jafnvel h&#...
Ofurfæða sem allir þurfa
Plöntufæðu eru tjörnur vegna þe að hver inniheldur ein tök plöntuefna em vinna aman að baráttunni gegn júkdómum. Það em meira er, ...
Hvernig á að losna við ör fyrir fullt og allt
Tíminn læknar kann ki öll ár en það er ekki vo gott að eyða þeim. Ör koma fram þegar meið li kera t í gegnum ef ta lag húðari...
Ég hætti að fjölverka í heila viku og var í rauninni búinn að gera hlutina
Verkefna kipti gera líkama (eða tarf frama) ekki gott. Það getur ekki aðein dregið úr framleiðni þinni um allt að 40 pró ent, heldur getur þ...