10 lög frá kynþokkafyllstu karlmönnum í sveitatónlist
Ef þú hefur éð CMT undanfarið eða horft á einn af nýlegum CMA verðlauna ýningum hefurðu ennilega tekið eftir því að kánt...
Mindful Minute: Er eitthvað til sem gott grátur?
Þú gengur inn um dyrnar eftir langan, þreytandi dag á löngum, þreytandi mánuði og allt í einu kemur hvöt yfir þig. Þú finnur að t&...
Þessi nýi Instagram eiginleiki mun hvetja þig til að standa við áramótaheitin þín
In tagram er mekka fyrir allt em hentar fyrir öndun: Frá UP jógamyndum em fá þig til að fljóta með flæði þínu, til að hlaupa myndir em ...
Bestu Taylor Swift lögin til að bæta við lagalistann þinn
Ef þú hafðir gaman af CMT verðlaunum gærkvöld in og var t ánægður að já Taylor wift vinna CMT myndband ár in , þá höfum vi...
Þessi ónæmisbætandi smoothie skál mun bægja vetrarkvefi
Hau tið er án efa be ta ár tíðin af þeim öllum. Hug aðu um: hlý latte, eldheit laufblöð, hre ilegan andblæ og notalegar pey ur. ( vo ekki &#...
Fitu mæður deila áreiðanlegar og raunsæjar leiðir sem þær gefa sér tíma fyrir æfingar
Þú ert ekki einn: Mömmur all taðar geta vottað það að krei ta í æfingu ofan á allt annað-er annkallaður árangur. En þú &...
Það sem skiptir mestu máli á næringarmerki (fyrir utan kaloríur)
Ef þú ert eitthvað ein og við, þá eru kaloríurnar í fyr ta inn em augun þín fara þegar þú flettir matpakka til að athuga næri...
Hvernig á að fá sem mestan ávinning af AMRAP æfingum þínum
Ráðgjafar hape líkam ræktar tjórinn Jen Wider trom er hvetjandi þinn í líkam rækt, líkam ræktarmaður, líf þjálfari og hö...
Vísindi hafa uppgötvað nýja leið til að berjast gegn fínum línum og hrukkum
Fegurðarheimurinn er töðugt að leita leiða til að gefa konum (og körlum!) Unglegri útliti með því að draga úr útliti fínra l&...
Búðu til þína eigin Tour de France: 4 bestu leiðir til að brjóta upp hitaeiningar þegar þú hjólar
Þegar pennandi Tour de France er í gangi gætirðu fundið fyrir meiri áhuga til að hoppa á hjólið þitt og hjóla. Þó að hjó...
Adaptogen drykkir til að drekka fyrir meiri orku og minna álag
Á þe um tímapunkti hefur þú ennilega heyrt um adaptogen fæðubótarefnið. En ef þú ert á eftir þróuninni, þá er hér t...
Hvað er fræhjólreiðar og getur það raunverulega hjálpað með tímabilið?
Hugmyndin um fræhjólreiðar (eða am tillingu fræja) hefur kapað mikið uð upp á íðka tið þar em það er boðað em lei&#...
Salernissætahlífar vernda þig ekki gegn sýklum og bakteríum
Við teljum náttúrulega að almenning alerni éu ógeð leg og þe vegna nota margir fólk kló ett etuhlíf til að vernda berar ra ar ínar fr&#...
Æfingarrútína Demi Lovato er svo mikil
Demi Lovato er ein af heiðarlegu tu tjörnunum em til eru. öngkonan, em hefur opnað ig um vandamál ín með átrö kunum, jálf kaða og líkam hatr...
Mini Resistance Band Tabata æfingin með hreyfingum sem þú myndir aldrei ímynda þér
Hittu yngri, ætari y tur and pyrnu veitarinnar: mábandið. Ekki láta tærðina blekkja þig. Það þjónar alveg ein mikilli bruna (ef ekki meira!) Og v...
Þessi barnshafandi íþróttafréttamaður er of upptekinn við að mylja starf sitt til að láta líkamsskemmtendur trolla hana
E PN útvarp töðin Molly McGrath var að egja frá á hliðarlínunni á fótboltaleik fyrr í þe um mánuði þegar hún fékk v...
8 Furðuleg heilbrigðisráð sem virkar í raun
Ka taðu flö kunni þinni af íbúprófeni-þú munt ekki finna þe ar heil uúrræði í lyfjaver luninni. Þú helltir niður óh...
Gnaraloo uppblásanlegur SUP borðdráttur: Opinberar reglur
EKKI KAUF Nauð ynlegt.1. Hvernig á að lá inn: Byrjar klukkan 12:01 að au tantíma (ET) þann 10. júlí 2013, heim ókn www. hape.com/giveaway heima í...
Þessi Adidas líkan er að verða fyrir nauðgunum vegna fótahársins
Konur eru með líkam hár. Að láta það vaxa er per ónulegt val og allar " kyldur" til að fjarlægja það eru eingöngu menningarle...
Byrjaðu á hjólreiðum: 4 bestu grunnatriði hjólsins til að koma þér af stað
Gleðin þegar þeir koma t yfir marklínuna. Hvernig þeir láta það líta út fyrir að vera auðvelt, hratt og pennandi. Ef þú ert eitthv...