Hvernig á að bregðast við heilsufælni meðan á COVID-19 stendur og víðar
Hvetur hver kjaftur, hál i eða höfuðverkur í taugarnar á þér eða endir þig beint til „Dr. Google“ til að athuga einkenni þín? ér t...
Hvað er IT Band heilkenni og hvernig meðhöndlar þú það?
Fyrir hlaupara, hjólreiðamenn eða þolþjálfara er það að heyra orðin „IT band yndrome“ ein og að heyra met krota og töðva t.Því...
Þessi fyrirtæki eru að versla fyrir íþróttabyssur sjúga minna
Í mörg ár hefur Rachel Ardi e verið aðdáandi ömu Lululemon hlaupabuxna og hún klæði t trúarlega. Og hinn 28 ára gamli við kiptavina am ...
Sæktu þessa ókeypis æfingablöndu fyrir janúarmánuð
Það er formlega kominn tími til að kveðja árið 2011. Ef þetta hefur verið erfitt fyrir þig mun þe i pilunarli ti á æfingu gera þa&...
Hvers vegna við erum hamingjusöm á níunda áratugnum Jóga buxur eru að koma aftur
Fljótandi jógabuxurnar em voru brjálæði lega vin ælar á níunda áratugnum og nemma í upphafi voru að öllum líkindum upphafið að...
Strigaskórnir sem breyttu afstöðu minni til íþróttaiðkunar
Leyfðu mér að taka eitthvað af mér trax: Ég er dómhörð ein og helvíti gagnvart fólki em gengur í jógabuxum og triga kóm fyrir utan...
Þyngdartap gamla skólans sem alltaf virkar
Allir em hafa einhvern tíma verið í þyngdartapi vita hvernig það er að fe ta t í nýju tu mataræði eða að leppa tonnum af peningum í...
Hvernig á að búa til glervín
Finn t það vala í loftinu ?! Með hau tinu hér til að vera, er kominn tími til að kjóta Hvítu klærnar, ro é og Aperol aftur á hilluna og...
Eftir að hafa skammast sín fyrir að vera í jógabuxum, lærir mamma kennslu í sjálfstrausti
Legging (eða jógabuxur-hvað em þú vilt kalla þær) eru óumdeilanlegur fatnaður fyrir fle tar konur. Enginn kilur þetta betur en Kelley Markland, þ...
Þessir fallegu stuttermabolir eru að brjóta niður geðklofa-stigma á besta hátt
Þrátt fyrir að geðklofi hafi áhrif á um það bil 1,1 pró ent jarðarbúa er jaldan talað um það opin kátt. em betur fer vona t g...
Allt sem þú ættir að vita um kynsjúkdóma til inntöku (en sennilega ekki)
Fyrir hverja lögmæta taðreynd um öruggt kynlíf, er borgargoð ögn em mun bara ekki deyja (tvípokar, einhver?). ennilega ein hættulega ta goð ögnin...
Hvers vegna meiri sútun þýðir minna D -vítamín
"Ég þarf D -vítamínið mitt!" er ein algenga ta hagræðingin em konur gefa fyrir útun. Og það er att, ólin er góð upp pretta v&...
Ace "Where We Met" Sagan þín
Meg Ryan og Tom Hank gerði fundi á netinu jafnvel ætt-rómantí kt. amt, einhver taðar á milli 1998 Þú ert með pó t og í dag hefur tefnumó...
Lady Gaga opnar sig fyrir baráttu sinni við að vera ein í nýrri heimildarmynd Netflix
umar frægar heimildarmyndir geta vir t ekkert annað en herferð til að tyrkja ímynd tjörnunnar: agan ýnir viðfang efnið aðein í mjaðrandi lj...
Camila Mendes mun sannfæra þig um að taka upp þakklætisdagbók
Ef þú hefur enn ekki prófað þakklæti dagbók gæti Camila Mende bara verið ú annfærandi em þú þarft. Leikkonan fór nýlega ...
3 leiðir sem Jessica Alba hélt sér í formi alla meðgönguna
Um helgina buðu Je ica Alba og eiginmaðurinn Ca h Warren nýjan meðlim í fjöl kyldu ína: túlkubarn! Hún heitir Haven Garner Warren og var önnur dó...
Valda þunglyndislyf þyngdaraukningu? Hér er það sem þú þarft að vita
Þegar kemur að aukaverkunum lyfja getur verið flókið að að kilja agnfræðina frá ví indum. Til dæmi opnaði Ariel Winter nýlega um &...
Athleisure er að verða miklu hagkvæmara
Ef þú hefur langað í Lululemon legging en hefur verið peninga njall og valið þér frekar ódýran frí tundako t í taðinn, þá ert...
Yoga Boot-Camp æfingin sem er með hjartadælandi hjartalínurit og HIIT
Þú þarft aldrei aftur að velja á milli hjartalínurit og jóga. Cro FlowX Heidi Kri toffer er ein tök leið til að vitna em ameinar í raun HIIT me&#...
8 heilbrigt fita til að bæta við salatið þitt
Nýlega gáfu ví indamenn frá Purdue há kólanum út rann ókn em ýndi hver vegna fita er ómi andi hluti af hvaða alati em er. Þeir héldu &#...