Hvernig ólympíuhlaupari heldur sér í formi
Hraðbrautaríþróttamaðurinn Je ica mith eyðir oft átta tíma á dag í þjálfun. Með öðrum orðum, hún veit eitthvað...
Heilinn þinn á: iPhone þinn
Villa 503. Þú hefur líklega reki t á þe i kilaboð þegar þú reyndir að fá aðgang að uppáhald vef íðunni þinni. (...
Þessi sjávarréttur sem þú borðar? Það er ekki það sem þú heldur að það sé
Þú gætir nú þegar athugað matinn þinn með tilliti til laumulegra aukanatríum og ykur og reynt að leppa öðrum kelfilegum aukefnum. Þ...
SHAPE Up vikunnar: Behind the Scenes með Sophia Bush, Emmu Stone og Rosario Dawson
amþykkt fö tudaginn 29. júlí Ef þú hefðir purt ophia Bu h fyrir einu ári í dag ef hún hélt að hún myndi nokkurn tíma hlaupa mara&...
Hröð æfing heima sem brennir 100 hitaeiningar: þjálfari minn
Ef þú ert ein og við þá þarftu að vita hver ávöxtun fjárfe tingarinnar verður áður en þú kuldbindur þig til næ tum ...
Cardio Workout: Nix the Cardio Blahs
Göngu kíði er eitt be ta göngunám fyrir hlaupara og hjólreiðamenn. Burt éð frá því að vera framúr karandi hjartalínurit, ...
Bob Harper var dauður í níu mínútur eftir að hafa fengið hjartaáfall
tær ti taparinn þjálfari Bob Harper hefur unnið ig aftur að heil u íðan átakanlegt hjartaáfall han í febrúar. Óheppilega atvikið var t...
Caitlyn Jenner er andlit nýrrar H&M íþróttaherferðar
Fyrir tveimur vikum tilkynnti fyrrverandi ólympíufarinn og tran gender aktívi tinn Caitlyn Jenner byltingarkennda herferð með MAC Co metic , etti á markað inn eigin ...
Að finna heilbrigða þyngd mína
Tölfræði um þyngdartap:Katherine Younger, Norður-KarólínaAldur: 25Hæð: 5&apo ;2’Týnt pund: 30Í þe ari þyngd: 1½ árÁ koru...
Hvernig á að gera L-Sit (og hvers vegna þú ættir)
Undanfarin ár náði plankinn bæði marrinu og itja uppi fyrir titlinum „Be ta kjarnaæfingin“. En það er ný hreyfing í bænum em keppir við plan...
Twitter er kveikt á auglýsingum þessa hléfasta apps
Markvi ar auglý ingar eru í raun tap-tap. Annað hvort tek t þeim það og þú hvetur þig til að kaupa annað gullhring, eða þú ér...
Pili hnetur eru nýja ofurfæðishnetan sem þú ætlar að elska
Farðu yfir, matcha. láðu á múr teina, bláber. Acai-ya íðar acai kálar. Það er önnur ofurfæða í bænum.Úr eldgo i ...
Spyrðu mataræðislækninn: mataráætlun fyrir keppni
Q: Hver er be ta mataráætlunin mín á keppni daginn fyrir kvöldviðburð?A: Þegar kemur að því að hámarka frammi töðu keppninnar...
Vegan grillaður ostur fylltur með sætum kartöflum
Grillaður o tur fær venjulega læmt rapp em kaloría- og fiturík máltíð á milli tveggja neiðar af kolvetni brauði. En em kráður næri...
4 aðferðir til að losna úr þoku eftir kosningar hratt
Óháð því hvaða frambjóðanda þú ku ir eða hver þú vonaðir að niður töður ko ninganna yrðu, hafa undanfarni...
Af hverju þér ætti að vera sama um grænþvott - og hvernig á að þekkja það
Hvort em þú klæjar í að kaupa nýtt verkfatnað eða hágæða nýja fegurðavöru, þá byrjar þú líklega leitina m...
Sjö stærstu næringarmistökin sem þú ert sennilega að gera, að mati næringarfræðings
Mörg nýár heit núa t um mataræði og næringu. Og em næringarfræðingur é ég fólk gera ömu mi tökin aftur og aftur, ár efti...
Augabrúnavörðin Billie Eilish förðunarfræðingur notar til að búa til undirskriftabrúnir sínar
Það kann að virða t ein og Billie Eili h hafi rokið upp í tór tjörnu á örfáum mánuðum, en 17 ára tónli tarmaðurinn hefur...
5 ástæður fyrir því að líkamsþjálfun þín virkar ekki
Hefur þú verið að æfa töðugt í marga mánuði (kann ki jafnvel ár) og amt er umfangið að læða t upp? Hér eru fimm leið...
Halsey birti einmitt „Fav Belly Pic“ sína frá meðgöngu með Baby Ender
Hal ey nýtur hverrar tundar í foreldrahlutverkinu íðan hún tók á móti barninu Ender Riley fyrr í umar. Hvort em það er að ýna teygjur e...