7 Æfingarvélar í líkamsræktarstöðinni sem eru í raun virði tíma þinn
Þegar þeir velja hvernig be t er að eyða mínútunum þínum á æfingu, gefa érfræðingar almennt líkam ræktarvélar erfið...
Er samband þitt að skemma heilbrigðan lífsstíl þinn?
Það virði t ein og lengri ambönd enda t, því lengri verður li tinn yfir efni em þú getur bari t um. Og tór á teytingar teinn fyrir mörg p...
Spurðu þjálfarann: Þyngd
Q:Hver er munurinn á því að nota vélar og frjál ar lóðir? Þarf ég þá báða?A: Já, hel t ættirðu að nota bæ...
Vikuleg stjörnuspákort þitt fyrir 6. júní 2021
Þar em Merkúríu er enn að núa aftur á bak, öflugur ólmyrkvi og merki breyting fyrir aðgerðaáhuga ama Mar , tígum við inn í me ta t...
Af hverju þú ættir að prófa Muay Thai
Með uppgangi amfélag miðla höfum við fengið inn ýn í æfingu fræga fólk in á þann hátt em við höfum aldrei gert á...
Óvæntar fréttir um heilsu þína (gegn hans)
Nýjar rann óknir ýna hvernig allt frá lyfjum til dráp júkdóma hefur öðruví i áhrif á konur en karla. Niður taðan: Það er...
Þessi mjög vinsæla NordicTrack hlaupabretti er með $ 2.000 afslátt - en aðeins í nokkrar klukkustundir í viðbót
Ef að koma t í be ta form líf þín - eða einfaldlega eyða meiri tíma í að einbeita þér að heil unni - er á áramótaheitali...
Khloe Kardashian deilir uppáhalds kynlífsstöðu sinni fyrir „harðkjarna æfingu“
Ljó t er að Khloé K mun ekkert toppa þegar kemur að því að fara í mikla æfingu. Í nýju tu fær lunni á vef íðu inni ý...
Þeir sem lifa af brjóstakrabbameini sýna sár í undirfötum á NYFW
Brjó takrabbamein júklingar gengu nýlega á braut tí kuvikunnar í New York til að hjálpa til við að vekja athygli á júkdómi em tekur l&#...
Flott ný leið til að hlaupa
Verkefni þittFáðu alla hitaeiningabrenn luna og tyrkjandi ko ti þe að hlaupa án þe að lá eða vitna. Til að gera það muntu pretta í...
Fyrir þennan höfund hefur matreiðsla verið bókstaflegur björgunarmaður
Þetta byrjaði allt með kjúklingi. Fyrir nokkrum árum lá Ella Ri bridger á gólfinu í London íbúð inni, vo þunglynd að hún h...
Hvernig á að finna bestu andlitsgrímuna til að æfa
Að klæða t andlit grímu fyrir daglegar athafnir tekur má aðlögun, jafnvel þó það é bara til að hlaupa hratt í matvöruver lun....
Sláðu á leiðinlega líkamsþjálfun með þessari hlaupabretti og sporöskjulaga lagalista
Við höfum öll ger t ek um að hafa pilað uppáhald á einhverjum tímapunkti, þannig að hug unin um að breyta uppáhald líkam þjál...
Líkaminn öruggur
Á hverju ári afna t um 25 konur aman á morgnana við ólarupprá til að ganga klukku tundar langa göngu. Utanaðkomandi áheyrnarfulltrúi á þ...
Eru styttri HIIT æfingar áhrifaríkari en lengri HIIT æfingar?
Hefðbundin vi ka egir að því meiri tíma em þú eyðir í að æfa, þá verður þú betri (að undan kildum ofþjálf...
Það sem allir þurfa að vita um hækkandi sjálfsvígshraða í Bandaríkjunum
Í íðu tu viku urðu fréttir af andláti tveggja áberandi og á tkærra menningarmanna þjóðinni.Í fyr ta lagi tók Kate pade, 55, tofnan...
Fljótandi klórófyll er vinsælt á TikTok - er það þess virði að prófa?
Wellne TikTok er áhugaverður taður. Þú getur farið þangað til að heyra fólk tala á tríðufullt um hæfni og næringarefni í...
3 auðveldir hestahalar sem gera sveitt hár Happy-Hour verðugt
Oftar en þá, þú dregur líklega hárið af nauð yn. En jafnvel þó að he tahali é áhrifaríka ta leiðin til að halda hár...
3 Ódýrar minningarhátíðarhelgar
Viltu koma t í burtu? Með Memorial Day eftir örfáa daga er enginn betri tími til að hoppa í flug eða hoppa upp í bíl (ben ínverð lækkar...
Hvernig Venus Williams stendur efst í leik sínum
Venu William heldur áfram að etja mark itt á tenni ; Með því að keppa á Loui Arm trong leikvanginum á mánudaginn batt hún Martina Navratilova jaf...