Hvað er hreint að borða? 5 að gera og ekki gera fyrir besta líkama þinn
„Hreinn matur“ er heitur og hugtakið er í ögulegu hámarki í leit Google. Þó að hreint borð é ekki ví að til hreinleika matvæla út ...
Helstu kostir gönguskíða, samkvæmt Ólympíufari
Frá því augnabliki em fyr ta lagið af púðri e t á fro na jörðina til íðu tu tóru bráðnunar tímabil in , pakka kíðam...
Heilbrigð mataræði: Forðastu gryfjur
Hér eru kveikjur og gildrur til að forða t:Að vona að þú náir markmiðum þínum um þyngdartap með heppni einni aman getur auðveldleg...
Merki við að venjuleg drykkja þín gæti verið vandamál
Eitt kvöld í de ember tók Michael F. eftir því að drykkja han hafði auki t verulega.„Í upphafi heim faraldur in var þetta næ tum því kemmtil...
Heilbrigðis-, ástar- og velgengnisstjörnuspá þín í ágúst: Það sem hvert merki þarf að vita
Velkomin á tóra lokahóf umar in ! Ágú t býður upp á langa og bjarta daga, tjörnufylltar nætur, íðu tu helgarferðir og fjölda t...
Þessi næringarfræðingur vill að þú hættir að „vorhreinsa“ mataræðið
Nú þegar vorið er á fullu, hefur þú líklega reki t á eitthvað-grein, auglý ingu, ýtinn vinur em hvetur þig til að "vorhrein a mata...
Þessi Manduka jóga búnt er allt sem þú þarft til heimilisæfinga
Ef þú hefur nýlega reynt að kaupa lóðir, nokkrar mót töðuhljóm veitir eða ketilbjöllu til að æfa heima meðan á heim fara...
Þessi íþrótta-brjóstahaldsmeðferð gerir verkin mín verkjalaus-og hún er fullkomin fyrir stærri brjóstmyndir
Nei, virkilega, þú þarft þetta býður upp á heil uvörur em rit tjórar okkar og érfræðingar hafa vo brennandi áhuga á að þ...
15 brellur til að hafa meiri orku og hvatningu til að æfa
Ef þú átt í erfiðleikum með að koma þér í ræktina vegna þe að þú ert það. fjandinn. þreyttur. — eða, ...
Hvernig Jessica Alba gerir förðun sína á 10 auðveldum mínútum
Je ica Alba er ekki feimin við að viðurkenna það em hún gerir ekki. Hún gerir ekki: æfir á hverjum degi; borða vegan, ba í kt eða fyllt ...
Þessi kona er að hlaupa maraþon á öllum heimsálfum
Þú vei t hvernig hlaupari mun verja ig af maraþonhlaupum innan nokkurra mínútna frá því að hann fór yfir marklínuna...aðein til að kr&#...
Simone Biles fær tonn af stuðningi fræga fólksins eftir að hafa hætt í lokakeppni Ólympíuliða
Töfrandi brottför imone Bile úr úr litaleik fimleikalið in á þriðjudaginn á Ólympíuleikunum í Tókýó hefur orðið til...
7 mömmur deila því hvernig það er í raun og veru að hafa C-hluta
Þó að kei ara kurður (eða kei ara kurður) é kann ki ekki draumafæðing hverrar móður, hvort em það er kipulagt eða bráða ...
Það er nú líkamsræktarvagn fyrir kynlíf þitt
Þú getur fylg t með vefninum þínum. Þú getur fylg t með tímabilinu þínu. Þú getur fylg t með kaloríunum þínum. ...
Skilaboð Serenu Williams til vinnandi mæðra láta þig sjást
íðan hún eignaði t dóttur ína Olympia hefur erena William reynt að koma jafnvægi á tenni feril inn og við kiptafyrirtæki með daglegum g...
Nákvæmlega hvers vegna þú færð magaverk eftir æfingu
Af glæ ilegri hlutum em þú getur gert á einum degi, líklega er æfing ekki ein af þeim. Eyddu nægan tíma í að hlaupa, hjóla eða ganga &#...
Ný þyngdartapsbók Dr. Oz gefin út
Ég el ka Dr. Oz. Hann hefur hæfileikann til að taka flókin júkdóm á tand og málefni og kipta þeim niður í kýringar em eru einfaldar, ký...
9 sóun á matvælum sem þú ættir ekki að henda
Hug aðu þig um áður en þú ka tar afganginum af pergilkál töngunum í ru lið. Það leyna t tonn af næringarefnum í leifum uppáha...
Serena Williams hefur yfirburði á Opna franska mótinu í Wakanda-innblástur
erena William tók meira en ár frá tenni ferli ínum þegar hún var ólétt af dóttur inni Alexi Olympia, em kom í eptember. Á meðan umir hö...
Kegelfrjálsa æfingarrútínan fyrir betra kynlíf
Aukið þol, bætt veigjanleiki og terkari, tinnari vöðvar-öll frábær líkam ræktarmarkmið em hafa líka langvarandi (ahem) ávinning fyrir u...