Raunveruleg kennslustund frá ólympískum íþróttamönnum
„ÉG TAKA Tíma fyrir fjöl kylduna mína“Laura Bennett, 33 ára, þríþrautarmaðurHvernig dregur þú úr þjöppun eftir að hafa ynt ei...
Hættu að reyna að "efla" ónæmiskerfi þitt til að verjast kórónavírus
Furðulegir tímar kalla á furðulegar ráð tafanir. Það virði t vi ulega þannig þar em káld aga kórónavíru inn hefur hafið ...
Ég varð ástfangin af samkeppnishæfu stökki í þrítugu
Ég var 32 ára áður en ég tók upp tökkreipi, en ég varð trax hrifin. Ég el kaði tilfinninguna að dæla heimatónli tinni minni og hop...
Er líkamsræktarsporari þinn að gera þig að sjúkra?
Þe a dagana er þetta ekki purning um hvort þú telur krefin þín eða fylgi t með virkni þinni, heldur hvernig þú gerir það (notarðu ...
Nálægt með AnnaLynne McCord
Þú gætir haldið að hver ung leikkona í Lo Angele é í trúarlegum tilgangi og vinnur allan ólarhringinn til að vera grönn og tilbúin fyri...
Fatnaðarstærð er bara tala og hér er sönnun
Við þekkjum öll hina óumflýjanlegu baráttu í búning klefanum: grípa fullt af tærðum, vona að ein þeirra pa i og að lokum ganga von...
Allt sem þú þarft til að synda af öryggi í sjónum
Þú gætir verið fi kur í lauginni, þar em kyggni er kýrt, öldur eru engar og handhæg veggklukka fylgi t með hraða þínum. En að ynda...
Spurðu mataræðislækninn: Áttu að drekka bragðbætt vatn?
Á hverjum degi eru okkur kynntir nýir, hug anlega betri ko tir fyrir okkur þegar kemur að því að endurnýja eld neyti eftir mikla æfingu. Bragðbæt...
Heidi Montag „háður líkamsræktarstöðinni:“ of mikið af góðu
Það er hollt að fara í ræktina og æfa, en ein og með allt geturðu fengið of mikið af því góða. Tilfelli: Heidi Montag. amkvæm...
Við hverju má búast á fyrsta flugnámskeiðinu
Það er alltaf volítið ógnvekjandi að prófa nýjan æfingatíma í fyr ta kipti, en þegar það felur í ér að hanga á...
Heilbrigt nammi er hlutur og Chrissy Teigen elskar það
Chri y Teigen og eiginmaður John Legend fóru á In tagram í íðu tu viku til að lý a yfir á t inni á nammifyrirtækinu UNREAL em var nýlega opn...
Þessi kona áttaði sig á því að hún þyrfti að setja geðheilsu fyrir þyngdartap
Í byrjun ár 2016 fann Kari Leigh ig tanda á baðherberginu ínu með tárin treyma niður andlitið eftir að hafa vegið ig. Hún var 240 pund og va...
Nina Dobrev drottnaði algjörlega í Spartan Race
Helgarnar gætu verið til að ofa í og taka #brunchgoal In tagram kyndimynd ... eða þær gætu verið be ta tímann til að verða óhrein. Ni...
Léttast á Zen leiðinni
Líf taðfe ta for enda Feng hui er ótrúlega einföld: "Allur matur hefur chi, eða orku," egir Jami Lin, feng- hui érfræðingur í Miami. „Þ...
BDSM bjargaði misheppnuðu hjónabandi mínu frá skilnaði
Þegar þú hug ar um manne kju em væri í kinky kynlífi, þá er ég íða ta manne kjan em þú myndir ímynda þér. Ég er tve...
Horfðu á tímalok Heidi Kristoffer stunda jóga á meðgöngunni
Jóga er vin æl líkam þjálfun meðal barn hafandi kvenna - og ekki að á tæðulau u. "Rann óknir benda til þe að fæðingarj&#...
Gæti líkamsþjálfun verið lykillinn að heilsu heilans?
Fótadagurinn ný t ekki bara um að fá betri líkama - hann gæti í raun verið lykillinn að því að vaxa tærri og betri heila.Almenn lí...
Heimaþjálfunin heima fyrir sem mun ögra styrk þinni og lipurð
Be tu æfingarnar koma ekki bara líkamanum af tað - þær kora líka á heilann. Láttu líkama þinn og huga gi ka á bak og bak og hjartalínurit &#...
Eru gufubaðsföt góð fyrir þyngdartap?
Þú vei t líklega nú þegar að galdur þyngdartap pillur eru gabb. Þú gætir jafnvel vitað að mitti þjálfarar eru B. . Þú g&...
10 Woo-Woo hlutir sem þú getur gert til að finna einn með náttúrunni á degi jarðar
Á þe um degi jarðar, þorum við þér að leppa rafeindatækni og fagna dýrð náttúrunnar (eftir að þú hefur le ið þ...