Rannsókn segir að þjálfun og næring með millibili geti hjálpað til við að leysa offitu faraldur
Þegar kemur að því að núa offituþróuninni við hafa érfræðingar ým ar mi munandi aðferðir til að gera það be t....
Bandaríski knattspyrnumaðurinn Christen Press verður raunverulegur um að hafa „hinn fullkomna líkama“ í ESPN líkamsvandamálinu
Mörg okkar eiga nógu erfitt með að klæða ig í undföt á umrin eða fara 100 pró ent ber með einhverjum nýjum í vefnherberginu-en ...
„Schitt's Creek“ augnablikið sem fékk Emily Hampshire til að átta sig á því að hún væri pankynhneigð
Emily Hamp hire opnaði nýlega um hvernig ákveðin atriði úr chitt' Creekhjálpaði henni að átta ig á því að hún væri a...
15 orð næringarfræðingar óska þess að þú myndir banna orðaforða þinn
em næringarfræðingur er umt em ég heyri fólk egja ítrekað em ég vildi að ég myndi gera aldrei heyri aftur. vo ég velti því fyrir m...
Margir heilsubætur af því að prófa nýja hluti
Það eru mikil þægindi í rútínu: að vakna við uppáhald kaffibollann þinn á hverjum morgni, renna af brjó tahaldaranum í lok vinnuda...
Hvernig á að gera greinarmun á matareitrun gegn magaflensu
Þegar þú ert með kyndilega magaverk - og fljótlega fylgir ógleði, hiti og önnur alvarlega óþægileg meltingareinkenni - gætirðu veri...
Hvernig á að lifa hamingjusamlega æ síðan
MELI A RYCROFT, hún var ein af 25 konum em kepptu um athygli Ja on Me nick á Bachelorinn. "Ég fór á ýninguna með opnum huga og opnu hjarta-og ég held a...
Af hverju við erum heltekin af "Veit ekki, er alveg sama" nálgun þessarar konu á mælikvarða
Þegar kemur að því að ná tökum á jafnvægi huga og líkama er Ana Alarcón algjör atvinnumaður en það hefur ekki alltaf veri...
6 hlutir sem þarf að gera í búningsklefanum áður en þú kaupir ný æfingarföt
Það kiptir ekki máli hvort þú eyðir $20 eða $120 í æfingafatnaðinn þinn. Þó að þú viljir að þær líti...
Hvernig á að ná tökum á kassastökkinu þegar það finnst ómögulegt
Jen Wider trom er a Lögun ráðgjafaráð maður, líkam ræktar érfræðingur, líf þjálfari, með tjórnandi Daily Bla t Live, met...
Er basískt mataræði raunverulegur samningur?
Elle Macpher on hefur agt að hún athugi pH jafnvægi þvag ín með prófunartæki em hún geymir í tö ku inni og Kelly Ripa flýtti ér ný...
Er Baby #2 á leiðinni fyrir John Legend og Chrissy Teigen?
Hin hrein kilna fyrirmynd mamma hefur ekki leynt því að hún barði t við að verða ólétt í fyr ta kipti áður en hún fór að...
Þessi mamma er með barn á brjósti meðan hún æfir og það er alveg ótrúlegt
Mæðrahlutverkið hefur leið til að draga fram náttúrulega hæfileika þína til fjölverkavinn lu, en þetta er næ ta tig. Fit móði...
5 heilsufarslegur ávinningur af því að sofa nakinn
Öll viljum við hafa góðan nætur vefn. Og þó að það éu endalau ar tillögur um nákvæmlega hvernig á að gera það,...
Geta ákveðnar svefnstellingar komið í veg fyrir heilaskaða betur en aðrar?
Næg blunda er lykilatriði fyrir hamingju og framleiðni, en það kemur í ljó hvernig þú efur - ekki bara hver u mikil - gæti haft áhrif á heil...
Að biðja um vin: Hvernig fjarlægi ég eyrnavax?
Þetta er ein af varanlegu leyndardómum líf in . Þegar öllu er á botninn hvolft líta bómullar kiptin út ein og þau éu ér taklega hönnu&#...
Þjálfaraspjall: Hver er besta æfingin fyrir mótaða hamstrings?
Bravolebrity Courtney Paul, löggiltur einkaþjálfari og tofnandi CPXperience, gefur ína no-B. . vör við öllum brennandi hæfileika purningum þínum em hl...
Þú sagðir okkur: Jenn of Eating Bender
Frá því ég var lítil telpa hefur gælunafnið mitt verið Bender. Ég veit ekki hver vegna eða hvernig þetta gælunafn varð til, en ég ...
Þessi mikla líkamsþjálfun mun brenna tonn af kaloríum
Það er fátt betra en að bíta í afaríkan hamborgara, nöldra í ér fran kar og þvo niður með rjómalöguðum mjólkurhri t...
Getur Going Paleo gert þig veikan?
Fyrir Ryan Brady var það örvænting að kipta yfir í Paleo mataræði.Í há kólanum greindi t hún með Lyme - júkdóminn og aukaverk...