Taktu 21 daga hugleiðsluáskorun Oprah og Deepak!
Hver egir að þú þurfir að flytja í a hram á Indlandi til að læra að hugleiða? Oprah Winfrey og Deepak Chopra bjóða upp á fljó...
Hvers vegna er sóun á ónýtum hlutum mikilvægt fyrir heilsuna þína
Núvitund er að hafa augnablik og með li ta yfir ko ti em le a ein og heilagur gral heil a (léttir kvíða, langvarandi ár auka, treitu!), Það er ekki erfitt ...
Sjaldgæfar lækningar við vormígreni
Vorið færir hlýrra veður, blóm trandi blóm og - fyrir þá em þjá t af mígreni og ár tíðabundnu ofnæmi - heimur ár auka.&#...
Hvernig á að takast á við kulnun mömmu - vegna þess að þú átt svo sannarlega skilið að þjappa niður
Á þe um tímum brunamála er óhætt að egja að fle tir finni fyrir treitu að hámarki allan ólarhringinn - og mömmur eru ekki frábrugð...
Eru persónulegt hæfismat þess virði?
Það er ný tefna í líkam rækt og því fylgir mikill verðmiði-við erum að tala um $ 800 til $ 1.000. Það er kallað per ónul...
8 Merki um að mataræðið þitt þurfi að breyta
Venjulega er líkaminn þinn atvinnumaður í að enda kýrar pantanir em egja þér nákvæmlega hvað hann þarfna t. “ "Líkaminn þinn ...
Katie Dunlop var „virkilega í uppnámi“ vegna þessarar myndar af sjálfri sér - en hún birti það engu að síður
Katie Dunlop er hvetjandi af mörgum á tæðum - tór er ú að hún er mjög kyld. Einkaþjálfarinn og kapari Love weat Fitne (L F) verður á fy...
Þjálfari Spjall: Hvað er leyndarmálið við tónar vopn?
Í nýju eríunni okkar, "Trainer Talk", gefur löggiltur einkaþjálfari og tofnandi CPXperience Courtney Paul án B. . vör við öllum brennandi h&...
6 hlutir sem þú ættir alltaf að biðja um í sambandi
Í Hallaðu þér inn tímabil, höfum við orðið forvitin um að vita nákvæmlega hvað við eigum að biðja yfirmenn okkar um a...
Taktu þunglyndi þitt á næsta stig fyrir sterkari neðri hluta líkamans
Þú hefur líklega þegar gert mikið af lungum. Engin furða þar; Það er grunn líkam þyngdaræfing em getur, þegar það er gert ...
CrossFit mamma Revie Jane Schulz vill að þú elskir líkama þinn eftir fæðingu eins og hann er
Meðganga og fæðing eru nógu erfið fyrir líkama þinn án þe að aukinn þrý tingur é um að þú þurfir að mella aftu...
Mikilvæga ástæðan fyrir því að Whitney höfn er að selja föt sín fyrir meðgöngu
Myndinneign: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port fæddi on inn onny anford í júlí, en hún hefur ekki í hyggju að hlaupa aftur í þyngd fyrir barnið. ...
10 konur lýstu því hvernig þeim var dreift í ræktinni
Þetta byrjaði allt meðan á tilraun tóð til ein og Dwayne „The Rock“ John on. Ég at við núrunarvélina og gerði lokaæfinguna á bakæf...
Jóga fyrir byrjendur: Leiðbeiningar um mismunandi gerðir af jóga
vo þú vilt breyta líkam þjálfuninni þinni og verða veigjanlegri, en það eina em þú vei t um jóga er að þú kem t til ava ana ...
Loksins Komdu markmiðum þínum um húðvörur í gang með þessari 4 vikna áskorun
Ef þú hefur ætlað að taka húðvörur þínar alvarlega, þá er enginn tími ein og nútíminn. En tanda t hvötina um að g&#...
The líkamsþjálfun Ashley Greene Credits fyrir *Þessi* líkama
Leikkonan og líkam ræktaraðdáandinn, þekktu t fyrir að leika Alice Cullen í Dögun bíómyndir, og hver leikur nú í DirecTV glæpa ögu...
Allt sem þú þarft að vita til að fá bestu tilboðin á Amazon Prime Day
Kaupendur, gerið ve kið klárt því tær ta ala ár in (flytja yfir, Black Friday) er næ tum hér. Vertu tilbúinn til að para mikið í upp...
Heilbrigðisávinningurinn af Butternut Squash mun fá þig til að falla fyrir þessum haustmat
Jú, gra ker gæti verið * flotti krakki * af fallmat, en ekki gleyma mjördeig hnetunni. Gúrkinn er þekktur fyrir kær appel ínugula holdið og þykka peru...
3 Fit Stars efst á lista yfir launahæstu leikmenn
Hver er launahæ ta leikkonan í Hollywood? amkvæmt árlega launahæ ta li tanum hjá Forbe eru háleikkonur í Hollywood að kila miklu fé. Hér eru nokk...
Munurinn á líkamsbyggingu, kraftlyftingum og lyftingum
Eitt af því ótrúlega við mótþjálfun er hver u margir tílar eru til. Það eru bók taflega hundruð leiðir til að taka upp þ...