Allt sem þú þarft að vita um C -vítamín húðvörur
Þú gætir hug að um það em áberandi vítamín í morgungla inu þínu af OJ, en C-vítamín kilar líka fjölda ávinning ...
Allt sem þú þarft að vita um kókosolíu
Kóko olían hefur einu inni verið dæmd fyrir rau narlegt mettaðri fituinnihald, og hefur kóko olía fengið annað líf em (gáp!) heilbrigð fita....
Svona geturðu algjörlega afeitrað fegurðarvenju þína - og hvers vegna þú ættir að
Hvötin til að afeitra á þe um ár tíma er ekki aðein andlegur hlutur. „Margir þurfa að koma húð og hári í jafnvægi aftur eftir h...
Ashley Graham sver sig við ristilhreinsun, en eru þau nauðsynleg?
A hley Graham er drottningin að halda því raunverulegu á In tagram. Hvort em hún er að deila ár aukanum við að vera með ranga íþróttaha...
5 auðveldar uppskriftir fyrir heilbrigt hár í vetur
Þú hefur nú þegar fengið frídrykkina þína niður, en vi ir þú að þú getur notað ömu hátíðlegu hráefni...
Þessi nýja matvöruverslun á netinu selur allt fyrir $3
Matvöruver lun á netinu er eitt það þægilega ta *ever*. Allt em þú þarft að gera er að mella á „bæta í körfu“ og þú...
Hvernig á að vita hvenær það er kominn tími til að hætta óheilbrigðum vini
Vinir geta verið dýrmætt tuðning kerfi þegar þú ert að ganga í gegnum um kipti eða vinna að markmiði. Þegar kemur að heil u og l&#...
Cassey Ho hjá Blogilates sýnir hvernig bikiníkeppni breytti aðkomu sinni að heilsu og líkamsrækt
Í ágú t 2015, tofnandi Blogilate og Pilate -tilfinningin á amfélag miðlinum, Ca ey Ho, bjó til veiru-líkam jákvætt myndband, Hinn "fullkomni"...
Þetta meðlæti með valhnetum og blómkáli breytir hvaða máltíð sem er í þægindamat
Þeir eru kann ki ekki framandi uppgötvanir jálfir heldur etja blómkál og valhnetur aman og umbreyta t í hnetu nauðan, ríkan og mjög ánægjulegan r...
Hvernig passar hugleiðsla við HIIT?
Í fyr tu virði t hugleið la og HIIT vera algjörlega á kjön: HIIT er hannað til að auka hjart látt ein hratt og mögulegt er með miklum hreyfingum ...
Lyfja langvarandi bólgu og hæga ótímabæra öldrun
Þe vegna leituðum við til hin heim þekkta érfræðing í amþættum lækni fræði Andrew Weil, M.D., höfundi bókarinnar Heilbrig...
Hreinsaðu húðina þína...til góðs!
Ef þú ert enn að berja t við bóla langt fram úr mennta kólaárunum, þá eru góðar fréttir. Með því að miða á...
Jenna Dewan Tatum er full af ilmkjarnaolíum
Ein af mörgum á tæðum fyrir því að við el kum leikkonuna og dan arann Jenna Dewan Tatum? Hún er alveg ein líkleg til að ýna glamur hli...
6 vikna þyngdartap heimaþjálfunaráætlun fyrir konur
Taktu út dagatalið þitt og ettu tóran hring í kringum dag etninguna eftir ex vikur. Það er þegar þú ætlar að líta til baka í dag o...
Þessi 8 æfingar bardagareipiæfing er byrjendavæn – en ekki auðveld
Ertu að pá í hvað þú átt að gera við þe i þungu bardaga reipi í ræktinni? em betur fer ertu ekki í Phy . Ed., Þannig að ...
SHAPE Up vikunnar: Samantha Harris og Sarah Jessica Parker ráðleggingar um heilbrigt líf og fleiri heitar sögur
Alltaf velt fyrir þér hvernig ET ge tgjafi amantha Harri heldur léttri líkam byggingu inni- ér taklega með vo anna ama dag krá? Við gerum! Þe vegna pur...
Hversu fljótt getur þú byrjað að æfa eftir fæðingu?
Nýjum mömmum var agt að itja þétt í ex vikur eftir að þau eignuðu t barn, þar til læknirinn gaf þeim grænt ljó til að æf...
Hvað á að gera eftir æfingu á næstu 30 mínútum
Í fullkomnum heimi myndi ég ljúka æfingu með orku og andlit mitt glitra af döggum vita. Ég myndi hafa nægan tíma fyrir valandi æfingar og geta vala...
Hvers vegna og hvernig hótel verða heilbrigðari
Þú hefur búi t við nokkrum venjulegum hótelþægindum, ein og litlum flö kum af jampói og líkam þvotti við hliðina á baðherberg...
Gerðu hollan kvöldverð í einu
Þegar kemur að því að leggja næringarríkan og bragðmikinn mat á borðið er 90 pró ent vinnu bara að fá matvörurnar inn í ...