Brúngrjónkálsskál með Walnut-Sage Pestó og steiktum eggjum
Þe i hjartnæmi, hau tinnblá ti réttur tekur einföld brún hrí grjón, jarðkál og teikt egg á næ ta tig. Leyndarmálið? Valhnetu alv&#...
10 bestu æfingalögin fyrir desember 2015
Hvað umarið er fyrir tórmyndina, veturinn er fyrir tórmynda afnið. Þar em plötuútgefendur keppa um fríið þitt er markaðurinn yfirfullur af n...
Spurðu dýralæknirinn: Eru plöntur eða kjöt betri uppsprettur járns?
Þú eyðir líklega me tum tíma þínum í að hug a um prótein, fitu og kolvetni, en það er annað næringarefni em þarfna t athygli ...
Af hverju kólesteról er nýja besta hluturinn fyrir húðlitinn þinn
Fljótur, hvað kemur orðið kóle teról til að hug a um? ennilega feitur di kur af beikoni og eggjum eða tífluðum lagæðum, ekki andlit kremi, e...
Nýja hnébeygjuafbrigðið sem þú ættir að bæta við rassæfingarnar þínar
Hnébeygjur eru ein af þe um æfingum em hægt er að framkvæma á að því er virði t endalau a vegu. Það er plit quat, pi till quat, umo qua...
Hvernig á að undirbúa þig fyrir COVID-19 bóluefni
Ef þú pantaðir tíma fyrir COVID-19 bóluefni gætirðu fundið fyrir blöndu af tilfinningum.Kann ki ertu penntur að grípa lok in til þe arar ver...
Fitbit tilkynnti nýlega næsta snjallúr
Ef þú hefur ekki rifið merkin af rekja por einhver em þú fékk t í hátíðargjöf, hættu þá trax þar. Það er nýr k...
Þessi matur með vetrarþema mun koma þér í snjódagsanda
ICYMI á au tur tröndinni er nú orðið fyrir „ prengjuhringi“ og það lítur út fyrir að njóhnöttur hafi prungið á götum frá...
6 offituefni sem eru að reyna að gera þig feitan
Þar em offita heldur áfram að hækka ár eftir ár án epí kra breytinga á kaloríumagninu em við borðum, velta margir fyrir ér hvað an...
Hvers vegna Goblet Squats eru vanmetin æfing í neðri hluta líkamans sem þú þarft að gera
Þegar þú ert tilbúinn til að bæta þyngd við hnébeygju þína en ert ekki alveg tilbúinn fyrir þyngd, geta lóðir og ketilbjö...
Andaðu frjálslega
Á gamlár dag 1997 teig ég á vigtina og áttaði mig á því að ég var á 196 kílóum, mínum þyng ta nokkru inni. Ég þ...
Hvernig þrif og skipulag getur bætt líkamlega og andlega heilsu þína
Hrúgur af þvotti og endalau ir To Do eru þreytandi, en þeir geta í raun og veru klúðrað allt þætti líf þín -ekki bara daglega á...
Styrktu, lengdu og tónaðu með Yoga-Plus-Dance Flow æfingu
Einhver taðar á leiðinni, með auknum vin ældum endurtekningaræfinga með hröðum eldi, höfum við kann ki mi t aðein af hreyfingu okkar. En hva...
25 Auðveldar, ljúffengar leiðir til að bragðbæta popp án salts
Næ t þegar þú kíkir í bíó kaltu endur koða nakkvenjuna þína: Jafnvel ef þú kiptir um poka af örbylgjupoppkorni muntu lækka um...
Frægt fólk er að borga fyrir að vera bitið — í alvöru
Hvort em það er vampíra andlit meðferð eða að tinga t í býflugum, þá er engin nyrtimeðferð of krýtin (eða dýr) fyrir A-l...
3 fyrirmæli læknis sem þú ættir að setja spurningarmerki við
Læknirinn þinn egir að þú þurfir fulla vinnu- kannanir, blóðprufur, allt kítka tið. En áður en þú amþykkir, vei tu þetta...
Get-Fit Tricks frá Olympians: Lindsey Vonn
"það" telpanLIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERÁ íða ta tímabili náði Lind ey öðru heim mei tarakeppninni í röð í rö&...
Minnie Mouse safnið í New Balance er yndisleg íþróttaiðkun
Með helgimynduðu gula hælana ína virði t Minnie Mou e ekki vera mikil líkam ræktarrotta (fyrirgefðu, mú ). En miðað við nýtt Minnie-inn...
Hvað honum finnst raunverulega um stefnumótasnið þitt á netinu
tefnumót á netinu getur verið erfitt. Þú vei t að þú ert klár, heilbrigð, drifin kona, en það er auðveldara agt en gert að etja b...
Hjálpar það að klæðast sokkum virkilega í fullnægingu?
Einu inni, í heimi fyrir heim faraldurinn, var ég að hitta trák frá Bra ilíu meðan ég bjó í Barcelona. (Þe i etning ein og ér fær mig t...