Hvaða mat á að borða - og forðast - ef þú þjáist af legslímuvilla
Ef þú ert ein af 200 milljónum kvenna um allan heim með leg límubólgu, ertu líklega pirrandi kunnugur einkennandi ár auka og hættu á ófrjó e...
Mótstöðuþjálfun til að flýta fyrir efnaskiptum
Hvernig það virkar: Með því að nýta mót töðuhljóm veitina þína meðan á æfingu tendur, muntu ljúka nokkrum tyrktar&#...
3 ráð til að létta hvaða Kraft Foods uppskrift
Auðvelt er að lenda í matarbrölti. Allt frá því að borða ama morgunkornið í morgunmat til að pakka alltaf ömu amlokunni í hád...
Of mörg félagsleg fjölmiðlaforrit auka hættu á þunglyndi og kvíða
Það er ekki að neita því að amfélag miðlar hafa gríðarleg áhrif á líf okkar, en er mögulegt að það hafi líka &...
Geturðu virkilega náð svefni?
Jú, þú vei t mikilvægi góðrar næturhvíldar ( tyrkt ónæmi kerfi, betra kap, bætt minni, li tinn heldur áfram). En í raun að kora r&...
Lush varir
Velkomin á ár tíð djúp , dökk , ögrandi varalita. Það er fátt em er glæ ilegra og eiðandi en áberandi rauðar varir-eða mikil ...
Af hverju þú verður sennilega ekki kvefuð og flensu á sama tíma
Einkenni kulda og flen u hafa einhverja körun og hvorugt er fallegt. En ef þú ert vo óheppinn að lenda í einum, þá ertu að minn ta ko ti ólíklegr...
Hvers vegna gæludýrið þitt ætti að vera eins vel og þú
Að liggja í ófanum og borða úr jálfkrafa áfylltri kál allan daginn myndi ekki gera heil u amlega ta líf tílinn- vo hver vegna látum við g...
Kristen Bell og Dax Shepard „Wait for the Stink“ áður en þeir baða dætur sínar
Viku eftir að A hton Kutcher og Mila Kuni fóru í veiru vegna þe að þau opinberuðu að þau böðuðu aðein börn ín, 6 ára d&#...
Chillin 'In the Kitchen
Ein og margar konur, þegar ég er tre uð, vekktur, pirraður eða eirðarlau , þá fer ég beint í eldhú ið. Þegar ég er að grú...
Special Olympian verður fyrsta fyrirmyndin með Downs heilkenni í landfegurðarherferð
„Hún er ú tegund innblá tur em fegurðarheiminum hefur vantað,“ krifaði hárgreið lulína Beauty & Pin-up á In tagram þeirra og þeir gá...
Orange Is the New Black, Alysia Reiner: „I'm a Total Mush Ball“
Hún gæti túlkað hinn handónýta, harð núna að toðarfangel avörð Natalie „Fig“ Figueroa í Netflix eríunni. Appel ínugulur er n&...
„Bestu starfsráðin sem ég hef fengið“
"Prófaðu það bara, hvað er það ver ta em getur ger t? Þér líkar það ekki og þá reynirðu eitthvað annað?" ...
Nike+ NYC Exclusive tveggja vikna æfingaáætlun til að verða betri íþróttamaður
Á hverjum degi leiða Nike+ NYC þjálfarar hlaup og æfingar fyrir öll kunnáttu tig á götum Big Apple og nota borgina em líkam ræktar töð-...
Merkjalaus hleypti af stokkunum ódýrum ilmkjarnaolíum, fæðubótarefnum og ofurfæðudufti
Merklau gerði öldur árið 2017 þegar hún kom á markað með lífrænum matvælum, eitruðum hrein ivörum og nyrtivörum em allar ko t...
10 leiðir til að komast í gegnum brot
Hvort em þú hefur verið aman í tvo mánuði eða tvö ár, þá er alltaf auðveldara að kilja aman í orði en framkvæmd. En ...
Zendaya gerði sér grein fyrir reynslu sinni af meðferð: „Það er ekkert að því að vinna sjálf“
Zendaya getur tali t eitthvað opin bók enda líf hennar í augum almenning . En í nýju viðtali við Bretar Leikkonan Vogue er að opna ig um það em g...
6 hlutir sem ég vildi að ég hefði vitað um að hlaupa þegar ég byrjaði
Fyr tu dagar hlaupa eru pennandi (allt er PR!), En þeir eru líka fullir af all kyn mi tökum (bók taflega og óeiginlega) og hlutum em ég vildi að ég hefði v...
Halsey opnaði sig um hvernig tónlist hefur hjálpað henni að stjórna geðhvarfasýki hennar
Hal ey kamma t ín ekki fyrir baráttu ína við andlega heil u.Reyndar faðmar hún þau. 17 ára gamall var öngvarinn greindur með geðhvarfa júkd&...
Spin to Slim Cardio Playlist
ettu í heyrnartólin og kveiktu á þe um lögum áður en þú hoppar á hjólið þitt til að framkvæma hjartalínuritáæ...