Að finna líkamsrækt færði mig aftur úr barmi sjálfsvíga
Ég var þunglynd og kvíðin og horfði út um gluggann á heimili mínu í New Jer ey á allt fólkið em flutti hamingju amlega í gegnum lí...
Erica Lugo þjálfari „The Biggest Loser“ um hvers vegna bata á átröskunum er ævilöng barátta
Erica Lugo langar til að etja metið beint: Hún var ekki í baráttu við átrö kun meðan hún birti t em þjálfari á tær ti taparinn ...
Veistu heilbrigðisvísitölu þína?
Það er ný leið til að koma t að því hver u mikill vellíðan þú ert (án WebMD innan eilingar): Hi.Q, nýtt, ókeypi app fyrir iPh...
Hvernig á að verða hallærislegur, kynþokkafullur fótleggur eins og Carrie Underwood
Það er engin purning um land æta Carrie Underwood er með ótrúlegar pípur, en hún er kann ki bara með be tu útlimum í biz líka.Og ef þ&#...
10 hlaupamarkmið sem þú ættir að setja þér fyrir árið 2015
Ef þú ert að le a þetta veðjum við að þú ért hlaupari- ama hver u hæfur þú ert eða hver u lengi þú hefur verið a...
Fagnaðu Hanukkah með 8 Lazy Nights of Self-Care
Jóla öngvarar fá kann ki 12 Day of Fitma , en Hanukkah hátíðarmenn fá hinar alræmdu átta ~brjáluðu nætur~. En þegar þú ert b&...
Náðu tökum á þessari hreyfingu: Aftur á eftir sleða
Þegar þú hug ar um leða er líklega líkam rækt ekki það fyr ta em kemur upp í hugann (meira ein og hreindýr og leðiding!). En veginn leð...
Besta og versta megrunarkúrinn sem þú gætir fylgt á þessu ári
Undanfarin jö ár, Bandarí kar fréttir og heim kýr la hefur gefið út be tu mataræði röðun ína, þar em lögð er áher la ...
Matarfræðilega rétt: Leiðir til að létta magaóþægindi
annleikurinn er á að ég er ga júkur. Ég á ben ín og fullt af því. Ég er nokkuð vi um að það eru dagar em ég gæti eld ne...
Þessi húðvöruverkfæri eru leyndarmálið á bak við tæra, döggvaða húð Rita Ora
Langt liðnir eru dagar Hot Girl ummer — ekki bara vegna þe að það er ár íðan íða ta umar (tíminn flýgur þegar þú ert í &...
9 bestu skartgripageymsluvalkostirnir til að halda Blinginu þínu öruggu meðan þú svitnar
Þó að þú gætir el kað mjög aðbúnað útbúnaður eða átt tilfinningalega kartgripi em þú klæði t á ...
Hér er það sem þú þarft að vita um nýjasta íþróttadrykkinn
Ef þú ert í takt við matar enuna - ér taklega í New York - hefurðu líklega heyrt um Kjötbollubúðina, dýrindi tað em býður upp...
Pfizer vinnur að þriðja skammtinum af COVID-19 bóluefninu sem eykur vernd „sterklega“
Fyrr í umar fann t mér ein og COVID-19 faraldurinn hefði núið horni. Fólk em var bólu ett að fullu var agt frá Center for Di ea e Control and Prevention &#...
Heilbrigðisávinningur Sorghum
Þrátt fyrir nafnið er orghum ekki tyggjó. Það er í raun fornt korn og eitt em þú gætir viljað kipta fyrir á tkæra kínóa.Þ...
Hvernig vinsælustu tískubloggarar halda sér grannur og í formi
Nú á dögum eru bloggarar vo tórt afl í tí kuheiminum að þeir hafa brey t í nútíma ofurfyrir ætur. En ólíkt venjulegum flugbrautarl...
5 mínútna abs rútínan til að bæta við allar æfingar þínar
Það be ta við að þjálfa kviðinn? Þú getur gert það hvar em er, með núll búnaði, og á ofur tuttum tíma. Fullkomi...
4 leiðir til að yfirbuga hungurhormóna
læleg íðdegi , löngun í jálf ölum og urrandi magi (þó að þú hafir bara fengið þér hádegi mat) geta pakkað á k...
Næst þegar þú vilt gefast upp, mundu eftir þessari 75 ára gömlu konu sem gerði járnkarl
Í nótt um nóttina í heitri hawaií kri rigningu, troðnuðu hundruð aðdáenda, íþróttamanna og á tvina kappak tur manna hliðarl&#...
Þessi vellíðunaráhrifavaldur lýsir fullkomlega geðheilsuávinningi hlaups
Ef þú hefur einhvern tíma haldið að „hlaup er meðferðin mín“, þá ertu ekki einn. Það er bara eitthvað við það að l&...
Er síminn þinn að gefa þér tæknilega háls?
Á þe um tímapunkti er það almennt vitað að töðugt að vera límdur við ímann þinn getur haft ekki vo mikil áhrif - augnála...